共感で繋がるSNS
関連惑星
食欲の星
41320人が搭乗中
参加
あなたのおいしいをお届けください😋🍴
①可能であればイベントに参加してください✨
みつけるに載る確率も上がりますし、拡散されることで仲間も増えます😌✨
②見る専の皆さまも載せる専の皆さまも是非みんなの投稿にいいねをお願いします😌✨
押してもらえたら嬉しいじゃないですか😊
③可能な範囲でコメントやメッセージでコミュニケーションを図りましょう🙆♀️
みんなのちょっとした思いやりでより心地の良い空間を✨
よろしくお願いします🙆♀️✨
うつ病の星
27579人が搭乗中
参加
人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
病み期の星
2930人が搭乗中
参加
つらい時、しんどい時来てね
摂食障害の星
2693人が搭乗中
参加
病気と障がいの星
1577人が搭乗中
参加
皆さん初めまして
管理人のラピュタです
こちらの惑星についてですが
基本、自分の病気や障害について
つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です
自分のモチベーションのため
日記も書いてみんなにシェアをOKです
誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです
一生懸命生きている人を応援したい
同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい
そんな惑星です
※何かこうして欲しいとか意見あったら
連絡お願いします※
なるべく居心地良くしたいので
よろしくお願いします
病み 鬱の星
1306人が搭乗中
参加
みんなの居場所です
自分に優しく、他人に優しく
ストレスは言語化して忘れちゃいましょう
病気と戦う星
678人が搭乗中
参加
みんなで病気と向き合おう！
食いしん坊の星
601人が搭乗中
参加
食いしん坊さん集まれ〜◟(๑•͈ᴗ•͈)◞
美味しいものをどんどん共有してね♪
かわいい食べ物の星
411人が搭乗中
参加
🍒🍒ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，🍒🍒ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡🍒🍒
誰でも参加可能🙆♀️見る専可能🙆♀️
男性でも、女性でも👨👩
可愛いお菓子とか
ごはん、料理
ケーキなど、市販のものでも
手作りのものでも見かけたら
載せたり共有する星( ͜🍏 ･ω･) ͜🍏
🍒🍒ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，🍒🍒ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡🍒🍒
飲食店で働く人達の星
295人が搭乗中
参加
居酒屋、カフェ、レストラン、ファーストフード、割烹、定食屋、フードコート…🍴🏮🍔
チェーン店、個人経営、正社員、アルバイト、パート、契約社員、オーナー…👩🍳🧑🍳👨🍳
業種問わず‼️雇用形態問わず‼️
「飲食店」「飲食業界」で働いてる皆さんの星です‼️
この業界ならではの嬉しさ！楽しさ！悩み！葛藤！
なんでも語りましょう🎵
人気
ぱふぃ
今日の昼ごはんまだ当たり
6
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ぱふぃ
総評
食べたことのない肉の味をしてるので多分人肉
214ぱふぃ
圧倒的白
3品中2品が豆腐というバグ、何をもってして米を食うのか本当に毎回謎
29ぱふぃ
夜ご飯写真撮り忘れました
冬至なのでよくわかんないカボチャがメインの料理でした
総評:カボチャが食べられないため0点
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ツチノ
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ボッチの徘徊
ヘルシーな病院食
#ヘルシー
#病院食
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子鹿
#病院 #診察待ち #朝マック
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シン
5日目の朝食🍚
#病院食
#入院食
#入院
#めまい
9
カモさる
うちの職場お昼病院食なんや
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お前の元彼
カツ丼
おせちの栗きんとんは余らせてください
正月明けに食べる『栗きんとんトースト』が最高に美味しいですよ
昨日何食べた？でシロさんがやってたやつ
あー副鼻腔炎で顔面痛くて鼻水とまらん
中耳炎にもなりかけてるらしく耳痛い
カルマアルセ
私「近々、新たな戦争が勃発するだろう…ソレは…カロリーメイトと高カロリー補助食品総選挙だ！」
オレ「本当に個人の妄想なので事実では無いです。補助食品の総選挙は無いです」
私「とある大臣がカロリーメイトや高カロリー補助食品の品定めをし始めたと聞いた！」
オレ「あ〜組織票かな？」
私「名指しされた大塚さんには支援金が降ってくるだろう！」
オレ「大塚さんって言うな。支援金って株か？」
私「大塚さんは新しいカロリーメイトのフレーバーチャレンジする可能性が上がる！つまりだ、幻の味ポテト味の復活があり得る！」
オレ「待望感を出されても、ソレはお前だけの願望だからな？とある動画でカロリーメイトポテト味が気になっていたな…」
私「ブラックサンダーも注目されるだろう」
オレ「えいようかんも注目株だろ？」
臼井優
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS（月経前症候群）や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類（鶏肉、豚肉）、魚（カツオ、マグロ）、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物（ご飯、パンなど）やビタミンB6（魚、肉、野菜など）を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取（1日220mg程度が目安とされる）に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。
ぼんふら
バ先に気になってた後輩女子がいたんだけどさ、2人きりはやんわり断られたから複数人でしか遊んだことがなくて
今日その子が俺より早くあがったから「バイト終わりまで待ってたらなんか奢ったげるよ」「えーほんとですか！」的な会話をして
バイト終わって見たらいなかったから帰ったんかなーと思って帰宅して、本人にラインしたら「〇〇君(その子も後輩)とサイゼで待ってました！」とか言われたけどそんなん元々伝えられてないし
その男子と2人きりでご飯食べる口実としてダシにされただけなんだろうなって不快になったし、度量の狭さに自己嫌悪起こしてる
脈ないし距離置くべきなのかな
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さっぴ
高いなーと思いながらもモンブラン、否栗好きとしてはかなり気になったので
1人で食べましたよww
娘もつられて買ってました
お金払ったの私だけどな〜
すー
1
🎶ぐぅ💚ྀི🎶
1
ありんこ
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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🎶ぐぅ💚ྀི🎶
30歳🍀2児の母🫶🏻︎出会い目的✖️
移動は仲良くなった方のみ💡 ̖́-
Dヲタ🐶一眼📷洋裁🪡キャラ弁🍱
その他タグにあります🌼*･
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シン
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カモさる
新社会人1年目！！・22
東京地域 何とか診断はINFP－t
気軽にどうぞ！
良き縁があるといいな(グラ友！！)
基本本心で話すのでよろしく！
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さっぴ
50代のオタ活主婦オバチャンですよ！恋愛系出会い目的の方はNGで！！
あとらいんに誘導する人もお断りです！
愛娘と3匹の可愛いにゃんこ達に癒される毎日です☺️
パンとお菓子をよく作ります。
お料理は粗毎日の家事ですが、得意分野で色々作りますよー。
6年位男装中心のコスプレもしてますが、最近はちょっと停滞気味です💦
あんまり流行りの漫画やアニメは知らないけど仲良くして下さい😊
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