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1人時間を楽しむ星

8105人が搭乗中
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特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ 友達と過ごす時間 家族と過ごす時間 みんなでわいわいと過ごす時間 どれも大切だけど 気分気儘に眠って 気分気儘に出かけて 気分気儘に1日を過ごす そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐 ※こちらの惑星は申請制です。 非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨

岩手の星

1691人が搭乗中
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手作りパンの星

1461人が搭乗中
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香ばしい香りに包まれた手作りパンの星⭐️☄️ カリッ🥖ふわっ🍞もち🥐 パンがくれる小さな感動をみんなで分かち合えたら(*ˊ ˘ ˋ * ) ここ「手作りパンの星」はそんな想いから生まれたパン好きさんのための優しい惑星です🫶🏻🌷︎´- 🥨お家で焼いたパンを投稿したり 🥯みんなのパンを眺めてうっとりしたり 📔レシピのヒントをもらったり パン作りが初めての方も大丈夫( ^ᵕ^)︎👍🏻 パンを愛するみんなが優しく迎えてくれる この場所で一緒に手作りパンの星をもっとふくらませていきませんか(,,>᎑<,,)ෆ‪‪⸝⸝꙳

手書き文字

1415人が搭乗中
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お気楽、お手軽に 書画同源。 囚われなく自由なあなたの手描き文字を待ってます✨ 筆、ガラスペン、万年筆、鉛筆、ボールペン、マジックなんでも 『上手く書く事より楽しく書く』 よろしくお願いいたします

人間向いてない星

970人が搭乗中
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人間が向いてない、人間嫌い、1人好きな方、1人の時が1番ホッとする方。 来てください。 または、人間が向いて無さすぎて、クスッとする投稿もありです✌️

手作り料理,お菓子の星

804人が搭乗中
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手作り料理、手作りお菓子の星です。 上手くいっても、上手くいかなくても 美味しく出来てもイマイチでも この世界に一つだけの産物です。 手作りを楽しんでいきましょう✨

片頭痛持ちの星

569人が搭乗中
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手帳好きの星

452人が搭乗中
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綴じ手帳、システム手帳、ノート…書き物や文房具が好きな方へ。 ※こちらで出会いを求めるような投稿はご遠慮ください。

釣り仲間の星

419人が搭乗中
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プロアングラーとの釣りトークの場として、釣りを愛する仲間達と語りの場になればと思います。 気軽に質問や釣果報告をして楽しみましょう(*^^*)

手書き文字の星

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日記やその日の出来事、想いを文字で書いて投稿する惑星です📝 みなさんの想いのこもった投稿を楽しみにしております🤍

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✌︎('ω')✌︎

✌︎('ω')✌︎

朝から家の中が火事なって
消化器まみれって
連絡きてその消化器まみれの家を
片付けずに後回しにしてる
友達どうかしてる🤦‍♀️
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ぺい

ぺい

すっごく細かい事なんやけど
義母がよく「〇〇してあげるよ」
って言うんやけど、
私この「あげるよ」って言葉が
凄く嫌やー😭😭😭

「〇〇してあげる」って
上から目線+見返りを
求める言葉やと思うんよ。
ギブアンドテイクの言葉
でもこっちが何か渡さないと
「〇〇してあげたのに」
ってなるんよな〜。
だから〇〇してあげるって
言われた時は全部お断りして
勝手にしてたら
お手間かけてすみません。
ありがとうございます。
で受け取るようにしてるけど

もうめんどくさい。
ほっといて欲しい。
危機管理については
義母よりもしっかりしてるよ。
コロナ時期に旅行バンバン行って
帰ってきて何回もコロナになった人から
心配される事ないんよ、、。
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えーる

えーる

おはようございます

眠くなってきたけど
出来るだけお部屋片付ける( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
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臼井優

臼井優

「うつ抜け」とは、うつ病という暗いトンネルから抜け出し、心身の調子を取り戻していく過程を指します。

1. 回復のサイン(兆候)
「治りかけ」の時期には、以下のような小さな変化が表れ始めます。
身体の変化: 睡眠の質が向上し、朝起きられるようになる。食欲が戻り、体が軽く感じられる。
心の変化: 興味・関心が戻り、以前好きだったことに少しずつ手が伸びる。
思考の変化: 「本が読めるようになる」など、停止していた脳の機能(集中力・読解力)が回復してくる。

2. 「うつ抜け」のきっかけ
人によって様々ですが、体験談では以下のようなエピソードが共通しています。
考え方の変化: 「完璧主義」を捨て、不完全な自分を受け入れることが転機になる。
小さな成功体験: 「今日は散歩ができた」といった些細な達成感を積み重ねる。
環境の調整: ストレス源から離れたり、薬物療法で脳を休ませたりすることで、自然とエネルギーが溜まっていく。

3. 参考になるコンテンツ
書籍・ドラマ: 田中圭一氏の『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』は、多くの経験者の脱出劇が描かれており、希望を持つヒントになります。
地域のクリニック: 瑞穂市周辺であれば、西岐阜ほんだクリニックやあおぞらこころクリニックなど、専門の医療機関で相談することも一つのステップです。
回復は直線的ではなく、「一進一退」を繰り返しながら進むのが一般的です。焦らず、今は「休むことも治療の一部」と捉えてみてください。
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クルタ族🕷

クルタ族🕷

新しい欠片ガチャ誰が引くんと思ってたけど中間の宇宙ガチャとかいうやつが出てさらに今のカケラガチャ2/1までで無くなるだと…????
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