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うつ病の星

27921人が搭乗中
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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。 そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。 そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。 あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” よろしくお願い致します。 惑星主 こじコジ

高校生話そうの星

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はじめまして しーちゃんです 高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました! 入りたい人は、是非!✨ ルールは、特になし! でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください

美人になろうの星

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美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です 人がどう言っても関係ない、なりたいからなる 心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ* 美人は心の余裕も大切ですから! なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ?予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず

どうかしてる星

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どうかしてるぜ!!!

うさ好きの星

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リアルうさぎ好きな人たちが 可愛いうさぎたちに癒される星です🐰 申請はありがたいのですが、投稿非公開の方、一度も投稿されていない方、Gravity始めたばかりのうさぎ好きかどうか分からない方、タスクで申請と判断できる方、お断りさせて頂きます。ご了承ください🙇 うさぎを飼われているのが確認できる方や、趣味タグにて承認させていただきます。 本物のうさぎを見て癒されたいので〇〇うさぎ、キャラクター、文章のみの投稿は御遠慮願います。 関係のない音声ルームやグループチャットもしないで下さい。御理解の程よろしくお願い致します🙏

千葉の人集まろうの星

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千葉の人達で色んなお話しましょう!! どんな話題でも大丈夫です! 楽しく話せればおーるおっけい😊

おうちごはんの星

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おうちでの食事(朝、昼、夕、夜なんでも)を 共有する惑星です!。

資格取得を目指す

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資格取得を目指している人たちが一緒に頑張る星です!全員合格✨

BL好きさん語ろうの星

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BL好きさん集まれー!!!! BLが大好きな腐女子さん腐男子さん 気軽に投稿やグルチャで語ったり BLや雑談していきましょ~🙌🏻 年齢関係ないです! よかったら!

どうぶつの星

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どうぶつあつまれ!いろんなどうぶつ!

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臼井優

臼井優

大谷地バスターミナルは、北海道札幌市厚別区にある主要な交通拠点です。札幌市営地下鉄東西線の大谷地駅に直結(地下1階が地下鉄駅)しており、天候に左右されず乗り換えが可能です。
特に冬期の悪天候時などでJRが運休した際、地下鉄で大谷地まで移動し、そこから新千歳空港行きのバスを利用するルートは、高速道路のインターチェンジに近い利点から「最強の代替ルート」として注目されています。
施設概要
住所: 〒004-0041 札幌市厚別区大谷地東3丁目2-1
主な機能: 路線バス、都市間高速バス、空港連絡バスの起点・経由地
窓口: 大谷地バスターミナル総合案内所(営業時間 7:50〜18:30)
主なバス乗り場と行き先
バスターミナルには複数の乗り場があり、以下の路線が運行されています。

2026年2月現在の特筆情報
大雪・運休時の緊急対応: 2026年1月下旬から2月にかけて、JRの運休等に伴い新千歳空港から大谷地バスターミナルへの緊急バスが運行されるなど、札幌の「前線基地」として重要な役割を果たしています。
決済方法: 空港連絡バスなどはタッチ決済が利用可能です。
詳細は ジェイ・アール北海道バス公式サイト や 北海道中央バス公式サイト で最新の時刻表を確認できます。
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ぐれ

ぐれ

自分へのご褒美、どんなものを選ぶ?自分へのご褒美、どんなものを選ぶ?
アクセサリーかな、、、
高いもの一点より、安いものを色々組み合わせて使う
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な

恋人と同棲したら喧嘩増えるって言うけど…実際どう?恋人と同棲したら喧嘩増えるって言うけど…実際どう?
私は6、7年くらい同棲して喧嘩はした
でもその都度ちゃんと話し合って
妥協点を見つけてやってきた
親や兄弟でも一緒に生活してたら
喧嘩することあるし
他人同士なら尚更だよね
一緒に住んでたら多少の衝突は仕方ない
大事なのは喧嘩しないことじゃなくて
話し合ってすり合わせていけるかどうかだと思う
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限界佐藤‼️

限界佐藤‼️

昨日のテスト赤点でした😔
追加で課金です
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Peace◌*⃝̥◍

Peace◌*⃝̥◍

イライラするのは

目標地点に自分が近づいてないから
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てっちん٩( 'ω' )و

てっちん٩( 'ω' )و

税込203円で自分の機嫌を取る

٩( 'ω' )وヤァッ!
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にっちゃん

にっちゃん

自分を癒やす方法は?自分を癒やす方法は?
好きな人とのおしゃべり、温かくて短めのお風呂
ママスが付けてくれた電気毛布で暖を取るとかかな
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臼井優

臼井優

健康寿命とは
 健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことで、2022年時点で男性72.57歳、女性75.45歳です。
 平均寿命との差(不健康期間)は男性約8〜9年、女性約11〜12年あり、生活習慣病予防や介護予防によって、この差を縮め、健康寿命を延ばすことが人生100年時代において重要です。

健康寿命の重要ポイント
定義: 介護や寝たきりにならず、自立して生活できる期間。
現状(2022年): 平均寿命(男81.41歳/女87.45歳)に対し、健康寿命は男性72.57歳、女性75.45歳。

課題: 平均寿命と健康寿命の差が約10年前後あり、この期間をいかに短くするかが重要(不健康期間の短縮)。
健康寿命を縮める要因: 介護が必要になる主な原因は、認知症、脳血管疾患、骨折・転倒、高齢による衰弱など。

健康寿命を延ばすために
食事: バランスの良い食事(減塩、栄養バランス)。
運動: ウォーキングや筋力トレーニングなど、習慣的な運動。
社会参加: 趣味や仕事、地域活動への参加(孤立の回避)。

定期的な健康チェック: 検診を受け、生活習慣病(高血圧、糖尿病など)を早期に管理する。
健康寿命の延伸は、個人の生活の質(QOL)を高め、社会保障負担を軽減する観点からも極めて重要です。
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