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のっさん
食べると！太る！！うわあああ！！！！
みさり
エネルギーと脂質と炭水化物不足が続く[冷や汗]
#ダイエット #GRAVITYダイエット部 #あすけん
11
おめめ
戦直後炭水化物8割摂取、現代は５割に減った。
なのになんで糖尿病50倍に増えてんの？
炭水化物不足、脂質過剰で耐糖能が下がって血中に糖が溢れた状態が慢性化したのが糖尿病。
太ってるとか痩せてるとか関係なく発症する。
9
エリカ💰
過食の衝動が起きてもスッと消えるようになった。我慢してるんじゃなくて、欲が消える。だから食べなくてもストレスにはなってないのである。
ダイエットの星
619
ゆき🌱
体重-3.0kg、体脂肪率-1.9% 🙌✨
なんとなくで食事制限＆運動してたから
今日から
あすけんで栄養管理も始めました！
可視化されると分かりやすい👀✨
圧倒的に炭水化物不足です笑笑
調べたら
長期的に大幅減量するなら
筋肉を落とさないために
しっかり炭水化物も摂るべきらしい
朝、お味噌汁と納豆と一緒に
玄米＆雑穀米ごはんも食べようかな🤔
考えて動くって楽しい！
オラわくわくすっぞ！！
54
すあげ
#ダイエット
#炭水化物
ダイエットの星216
Neon
1013
ムートン
2
こはだ
れんじ
回答数 138>>
丼(炭水化物)
ラーメン(炭水化物)
1
せい
炭水化物→野菜→炭水化物→炭水化物→肉→炭水化物→炭水化物→炭水化物（今ここ）
4
ロキソニンN
11
来栖🔭
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にゃも
8ゆうき
38
tama
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寝不足気味
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ただの寝不足なんですって言っても30分置きに人少ないから帰れるけどって聞かれてしまった
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キャンプ場間、約160km
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昨晩、寝不足なので、少し、お昼寝タイムにしよ。(^^)
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ただでさえ寝不足だし、上の子と遊べなくてしんどいと思ってる中でなんで何もしない人達の面倒見なきゃならないんや
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tama
ただの垂れ流し。
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ゆうく
ビニール袋つい集めちゃう タンスにしまいはしないよ プロモーションあり ファンシーケース使ってる
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にゃも
どか食い気絶部サロメイト支部部長(自称)
多くの飯🍚テロとたまにFA🎨を描きます
30↑男
壱百満天原サロメ嬢🦂の事をメインに話してるつもりです
たまに無言フォローします
改名って程でもないけど、言いづらさとかも考えてにゃもだけにしました
お嬢に見てもらえたら幸いです
フォロワー
0
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4553
茨城民
こんにちは😃
茨城民です✨
よろしくです！
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