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シュン

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うつでも社会復帰して働くには??うつでも社会復帰して働くには??

回答数 21>>

職場を変えて看護師を続けてます💉
うつ状態が続いているのであれば焦らず自分の気持ちに素直になって「この仕事ならできるかも…」という気持ちが湧いてくるまで規則正しい生活習慣を過ごしていくのがおすすめです。
もし生活状況的に働かなくては行けない場合には短い時間からチャレンジするのが良いと思います[照れる]
焦ると再発リスクも高まるので、うつの時は休むのが仕事です[照れる]
うつ病の星うつ病の星
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ナトル

ナトル

都会と田舎、どっちが好き?都会と田舎、どっちが好き?
田舎ですね 家と家との間隔がちょうどよく あまり ご近所トラブルもない なりにくいからそれに 隣が空き家という パターンもあまりないし 人口が少ない分トラブル 人間にぶつかるリスクも減るし
何より 銀行が少ないため 不動産関係が買う側としててはお得、埼玉県の一部や渋谷とか、京都のようなイベントやトラブル 外国人や観光客による人口増による人間トラブルに合うリスク も少ないから
唯一の欠点が野生動物の被害と移動距離 くらいかなと思っている自治体 トラブルというのもあまり 田舎すぎなければ そこまで大変でもないもっとわがままを言うならば 地方都市が一番安定してていいと思う
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臼井優

臼井優

ショートスリーパー(短時間睡眠者)
 1日6時間未満の睡眠でも日中に眠気や集中力低下を感じず、健康的に活動できる体質の人です。
 これは遺伝的要因(約10万人に4人とも)によるものであり、後天的に努力で習得できるものではなく、生活習慣で短時間睡眠を続けるのは危険とされています。

ショートスリーパーの主な特徴
短時間でも快眠: 睡眠時間が6時間未満でも、すっきりと目覚める。

日中のパフォーマンス: 眠気や倦怠感がなく、活発に活動できる。

遺伝的体質: 生まれつきの特性であり、訓練でなるものではない。

性格傾向: 前向きでストレスを感じにくく、外交的な人が多い。

「真」のショートスリーパーと「自称」の違い
真のショートスリーパー: 休日も同様の生活リズムで、心身の健康が維持されている。

自称(短眠習慣): 短い睡眠に慣れてしまい、パフォーマンス低下(40%近く低下)や疲労を自覚できていない可能性がある。

注意点とリスク
健康被害: 遺伝的なショートスリーパー以外が無理に睡眠を削ると、高血圧、糖尿病、免疫低下、認知症のリスクが高まる。

危険な勘違い: 「4時間睡眠でも大丈夫」と思い込んでいても、脳や身体は確実に疲労している可能性がある。

自分自身がショートスリーパーかどうかは、意識的に睡眠を削るのではなく、自然に短い時間で目が覚め、体調に問題がないかで判断する必要があります。
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ばにら

ばにら

赤ちゃんについて↓↓
















私の体躯じゃ子供産めなそう、というお話に「大丈夫行けるよ小さなでも人も産めたから!!」といった励ましをいただきました!
私は子供を授かるというのは欲しいかどうかよりも、安全に産めるかどうかを重視して欲しいです。
難産は母体にも中の子にも負荷がでかいし出産にはリスクが高くなります。
優しさなのは十分理解してるけど、ちょっと他の子にもそーゆーことを気軽に推奨するのはやめた方がいいかなって思いました。
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さく@幸せが来た✨

さく@幸せが来た✨

経営者の悩み相談でよくあるのが私は孤独で誰も助けてくれないと言うもの。

これも構造上仕方のない事だけど

例えば、経営者は誰よりもしっかりしなければいけないという思い込みを持っていたとしたら

当然家族には頼れないし、従業員に助けてほしいと言えない。

それをしたらしっかりしてないと思われるかもしれないから。

そんなリスクをとれない。

このような一つの思い込みから生まれる悩みが現実を困難にさせる。
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🫠さ丸

🫠さ丸

わたしは最近つくづく思う
世の中の未解決問題って
単に難しいから残っているんじゃない
解けない状態そのものが
社会の仕組みを支えている

宗教も 学問も 数学も 国家も 市場も

全部 同じ構造を持っている
学問は未解決があるから進み続けられる
問いが消えた瞬間 研究も止まる
研究が止まれば資金も止まり 人も減る

だから未解決は怠慢ではなく
学問を前へ動かす燃料

数学の難問も同じ
解けないこと自体が
思考を前へ押し出し続ける

宗教もまた
永遠に解けない問いを扱うことで
人の不安や意味への欲求を受け止め続けている

市場も同じ
未来が完全に予測できるなら
投資も競争も存在できない

不確実性があるから
選択が生まれ
リスクが生まれ
価値が生まれる

つまり

未解決とは
誰かが隠しているものというより

世界が動き続けるために
どうしても残される余白

解けないことが
停滞ではなく
生成のエネルギーになっている

そして皮肉なのは

わたしたちは「答え」を探しているつもりで
実はこの余白に支えられて生きている

未来が完全に解けてしまったら
選ぶ意味も
迷う意味も
創る意味も
なくなってしまう

未解決は欠陥じゃない

世界が動き続けるために残された
最後の自由なんだと思う
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花の名 (BUMP OF CHICKEN TOUR 2024 Sphery Rendezvous at TOKYO DOME)

BUMP OF CHICKEN

零次観測の星零次観測の星
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🎀norimi

🎀norimi

P≠NP は「ゼロの定義」のズレから見えてくる

ゼロ理論で世界を見ると

0 = まだ何も決まっていない可能性の場
I = 形になり ルール化された構造

世界は

I が増えすぎる
→ 0 が反動として立ち上がる
→ そこにまた I が与えられる

この螺旋で動いている

宇宙の基本には
必ず「解けない余白」=0 が残るような設計がある

ここから P と NP を翻訳してみる

P
= ルールに沿って進めば
 まっすぐ I に到達できる領域

NP
= 答えが I かどうか確かめるのは簡単
 しかしそこへ辿り着く道は
 ほとんど 0 に近いほど広大な領域

つまり

P は
すでに構造化された世界

NP は
巨大な可能性の海の中に
ぽつんと構造が浮かんでいる世界

もし仮に P = NP だとしたら

0 の海から I を見つけるコストが
すべて「安い計算」に縮んでしまう

暗号
創作
マーケティング
政治
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あらゆる領域で
最適解が機械的手続きとして
いつでも手に入る世界になる

ゼロ理論で言えば

0 の領域のほとんどが
安価に I へ変換できてしまう状態

それは

未来の揺らぎ
人間の直感
偶然
創造

そうした「余白」が
構造的に消えてしまう世界

しかし現実は違う

帝国も
宗教も
市場も
資本も
AI も

完全な最適化や
完全な支配には到達していない

必ず

バグ
反乱
カウンターカルチャー
予測不能な出来事
創造

が噴き出して
行きすぎた構造を壊してくる

もし P = NP なら

人間の行動も
市場の暴走も
戦争のリスクも

理論上は
ほぼすべて
高性能アルゴリズムで
事前に最小化できるはず

だが世界は
そうは動いていない

むしろ

構造が固まりすぎると
必ずどこかで
ゼロ側が立ち上がる

この観測から見えてくるのは

宇宙や文明が
「解けない余白」を前提に動いている
という事実

ゼロ理論の立場で言えば

宇宙は
0 と I のバランスでできている

0 は
未確定の可能性の場であり
人間の直感と創造が入り込む領域

もし P = NP なら

巨大な 0 の大半が
安価に I へ変換できてしまう

それは

宇宙から
解けない余白がほぼ消える
という状態になる

しかし歴史も社会も

常に余白を残し続けてきた

行きすぎた構造が自壊し
ゼロが復権する動きが
何度も繰り返されている

だから

P≠NP は
単なる数学の未解決問題ではなく

文明のバランスを保つために
世界に埋め込まれた構造

そう読むこともできる

解けない余白があるから
創造が生まれ
直感が働き
人間が存在できる

P≠NP は

人間が人間であり続けるための
最後の余白なのかもしれない
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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さく@幸せが来た✨
経営者に向けたカウンセリングもしています。悩み相談があれば固定記事QRからご連絡下さい。 https://note.com/sakusupisuki ハッシュタグ検索で #カウンセラーが本気で自己否定と向き合う60日間 と 自分の喜びと向き合っていく #カウンセラーが本気で自分の喜びと向き合い喜びの達人になる100日間の記憶 と言う自己対話を書いてるのでご覧下さい。
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ナトル
きゅうりを中心に農業の仕事しています。我流の減農薬農法を採用しています。 一次産業のインフラは大切だと思ってます。 名前はの由来??目の前にあったジュースの表記に【ナト】リウムとカ【ル】シウムがが目について一部分を外しくっつけてできました。(笑) 誤字脱字常習犯そこは大目に見てね!!
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こう
INTP 00 静岡 将棋 ポケユナ たまにカラオケ 友達募集 超消極的出会い厨
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🫠さ丸
チャッピーが言ってたよ 😇「怒りのピークって20〜30分くらいで下がるから、その間に行動しないのが一番安全」 だってさ だまれよほんとに笑
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