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いざはっちゃけた善を為せ!
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自己分析の星【改】
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自分について考えることが好きな私が、わりと自分のために作った星です。あなたの認識している“自分”についても教えてくれませんか?
※自己分析についての認識はゆる〜くやっています
2025/10/26 追記
参加、投稿、お気軽にぜひ。⬇文章長くなってごめんね
・私はこの星にしてくださる投稿を見たりしますが、特にすごく誰かに絡んだりはしない方向性でやっています。変わるかもしれません。
・誰かが自己分析をしたかったり、なんとなく自分を知りたかったり、今日はこんなことをした、こんなことはこういう理由だったのかな とかを、書きたい時に書いてくれたら嬉しいです。
・いつ投稿しても、しなくても、消してもあなたの自由です。
※あまりにも私の思う常識とかけ離れた投稿は消すかもしれません、ご了承ください。ですが、こちらが判断しますし、理由を聞いてくださっても大丈夫です。
・特にルールが定まっているわけではありません。ゆる〜く、気が向いたときにふらっと寄ってくれたら嬉しい。今のところほぼ私の独壇場だからさみしいし。
追記したくなったらコメント欄にメモします。
ここまで読んでくださったあなたには、お礼の気持ちとお疲れ様の気持ちで、特大のお花を差しあげたいです。お花好きだといいな。今日はひまわりをどうぞ🌻←小さいやんけ
ちなみに、星の登場者レベル?がおでんの具になっているので、嫌な方はご連絡ください。考えてみます!
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そんな方に搭乗していただきたいです!
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カノヤ
カリウム摂取して浮腫改善!
ろい
忘れてたw
もちろん2㍑達成~👏帰ってきてからも飲んでるから2.3くらいは飲めてるかな?
たくさん🚽も行ったし、だいぶ浮腫改善できてきてる!

sepia
また前みたいにオートファジー開始して
骨盤矯正、ふくらはぎの浮腫改善、肩甲骨はがしのストレッチをやっていこ。
在宅勤務が週4になったから、ストレッチする余裕もあるし
運動不足も少しは解消したいから、ちょうどいいよね。

みゅ
レッドアイ
ココネ お気にのインスタグラマさん使ってた。これ一本で良いらしい...
アユーラ アユーラと言えば入浴剤らしい
オゥパラディ 香水は沢山あるけど、ハンドクリーム初挑戦!
HOR コス〇コの商品と似てるけど、HORではベストセラー。ずっと使ってみたかった
DHC 安い!毎日飲もう
無印 とうもろこし茶は浮腫改善に。洗顔は、ぶっちゃけおまけ
ファンデあっても良かったかな
買い忘れ!!
#クリスマスコフレ


Ak9m1
回答数 187>>
身長も伸びたし、浮腫み酷かったの改善された!
立ち仕事だから、浮腫むけど、浮腫んで痺れて痛くなるは、改善された!

なな。
浮腫み改善、大成功!
今日は楽しみます★
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Zee
トルクレスパターのデビュー戦
改善してるよね
グリーンが重いので
そこは好き嫌いあるけど
ショートでOBなしで6はない
誘ってくれた人
感謝


LUNA

ひとり

すもーきー

すいみりん

はるっ
単純に改善だと思いたいけど…

かし
【この惑星で楽しみたいこと】
垢抜けたい…🙇🙏
ルルルンのアゼライン酸使ってからかなりベタつき軽減したけど、この先何をすれば油分と乾燥改善するのでしょうか!ちなみに化粧水はラネージュだけどベタベタ😂
お姉様方〜!!

はな

臼井優
自分と他者に対して「肯定(OK)」か「否定(Not OK)」かの組み合わせで、以下の4つの窓に分類されます。
1. 自己肯定・他者肯定(I am OK, You are OK)
状態: 健全で建設的な立場。
特徴: 自分を信じ、相手も尊重できる。協力的な人間関係を築き、問題を前向きに解決しようとします。
行動: 「共に生きる」「分かち合う」
2. 自己肯定・他者否定(I am OK, You are Not OK)
状態: 排他的・攻撃的な立場。
特徴: 自分の非を認めず、相手を非難・見下す傾向があります。独善的になりやすく、他者をコントロールしようとします。
行動: 「排除する」「追い出す」
3. 自己否定・他者肯定(I am Not OK, You are OK)
状態: 劣等感・依存的な立場。
特徴: 自分に自信がなく、他人が優れていると感じます。顔色を伺ったり、過度に自分を責めたりして、引きこもりがちになります。
行動: 「身を引く」「逃避する」
4. 自己否定・他者否定(I am Not OK, You are Not OK)
状態: 絶望的・虚無的な立場。
特徴: 自分にも他人にも価値を感じられず、人生に投げやりな態度をとります。何をやっても無駄だと感じやすい状態です。
行動: 「行き詰まる」「何もしない」
活用方法
このモデルは、現在の自分の心の状態を客観的に把握するために使われます。ストレスを感じた時に自分がどの位置にいるかを知り、意識的に「自己肯定・他者肯定(I am OK, You are OK)」の領域へ戻していくことが、メンタルケアやコミュニケーション改善の目標となります。
詳しい理論や自己診断については、日本交流分析学会などの専門機関の情報を参照することをお勧めします。

臼井優
1. 心理的要因
正義感の暴走: 「間違ったことを正すべき」という強い正義感が、相手を徹底的に攻撃しても良いという免罪符に変わってしまいます(自尊心の維持)。
優越感と承認欲求: 相手(店員など)を下に見ることで、日頃のストレスを解消し、「自分は重要人物である」という感覚を得ようとします。
過度な期待(甘え): 「客は神様である」という古い価値観を内面化し、過剰なサービスを当然の権利と誤認しています。
2. 社会的要因
孤独と孤立: 退職後や独居など、社会との接点が少ない人は、クレームを通じて他者との関わりを持とうとする(寂しさの裏返し)場合があります。
ストレス社会: 職場や家庭で発散できない不満を、反撃しにくい立場(サービス業従事者)にぶつける「置き換え」という心理現象が起こります。
インターネットの影響: ネット上の過激なバッシングに同調し、攻撃的な振る舞いが許容されると錯覚しやすくなっています。
3. 生理・脳科学的要因
前頭葉の機能低下: 加齢や疾患により、感情を制御する前頭葉の機能が低下すると、怒りを抑えられなくなり、「キレる高齢者」などの現象に繋がることがあります。
ドーパミンの放出: 相手を論破したり屈服させたりすることで快楽物質(ドーパミン)が放出され、その快感を求めてクレーマー行為が常態化(依存症化)するケースがあります。
4. 認知の歪み
被害妄想的な捉え方: 些細なミスを「自分を軽んじている」「わざとやった」と悪意的に解釈してしまいます。
これらの要因が重なると、単なる「苦情(改善要求)」ではなく、相手を支配・攻撃することを目的とした「カスハラ(カスタマーハラスメント)」へと変貌します。
対策については、厚生労働省のカスタマーハラスメント対策企業マニュアルなどが公的な指針を示しています。
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おすすめのクリエーター

臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ろい
食べるの好きなダイエッター
2025年度中に脱60kg台!!!
料理、お菓子作り、食べるのも好き
雑談、悩みなんでもおしゃべり大好き!
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すいみりん
目指せ一重美人
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みゅ
心弱弱ですが看護師してます。今は美容に勤めて逃げています。
旦那がモラハラすぎて最近無理です。
そして不妊治療しましたが旦那にタネがないことが発覚し絶望しています。
なので子供なし。家のローンあり。
共感してほしいから呟いてますので否定とか正論はぶつけないでください...
友達が欲しいとかじゃなくてただ共感したい・されたいだけです。
自分だけじゃないと思える安心した場所がほしいだけです
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sepia
最初は敬語でお願いします。
他の趣味や好きなことは下のタグを参照のこと。
他のSNSとは分けて使いたいので、非公開です。そのかわり毒舌です。
フォロワー集めてません。
私からもほとんどフォローはしません、
人数だけの人や絡みが全くない人はお断り。
別SNS等の知人の方…フォローしないでください。ブロックします。
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