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sepia
また前みたいにオートファジー開始して
骨盤矯正、ふくらはぎの浮腫改善、肩甲骨はがしのストレッチをやっていこ。
在宅勤務が週4になったから、ストレッチする余裕もあるし
運動不足も少しは解消したいから、ちょうどいいよね。
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