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関連惑星
3040代独身の星
2205人が搭乗中
参加
⚠️ルールを必ず読んで頂いてから参加して下さい‼️
惑星をリニューアルしました。
3040代独身の方みんなでワイワイ楽しくお話ししたりしましょう😊グラ友だけの関係などの方達の場です。
尚、ご参加したい場合は【ご年齢】【何県】
【独身】記載して頂けたらと思います。
トラブルなく皆様が仲良くこちらでお話や
安心してやり取りが出来るように私も常にパトロールはしていきます。また、怪しい人物などがいたら私にご報告して頂けると助かります。
【⚠️注意】
メンバーさんに対しての直接的な誹謗中傷
嫌がらせ、つきまとい、惑星での卑猥な画像
搭載など一切おやめ下さい。
尚、皆さん真面目に参加していますのでふざけた投稿などメンバーに対しての嫌がらせなどは絶対におやめ下さい。婚外目的な惑星では絶対にありませんのでご理解いただけない方はお断りします。
皆さんがより安心してご活用頂けると嬉しいです😊
生涯独身予定の星
758人が搭乗中
参加
この星は、過去・現在・未来（予定）で独身の方の星となっております。
いろんな理由で独身の方がおられる方と思いますが、前向きに人生を歩めていく助けになればとこの星を作りました。
不快となるような投稿は禁止なので配慮願います。
生涯独身の星
402人が搭乗中
参加
生涯独身と決めている人と繋がりたくて作りました😌投稿は日常のことで構いません🌷みなさんがどんな生活を送っているのか気になります🙂よろしくお願いします😽
追記:惑星主居なくなったので、おてらが引き継ぎました
高身長の星
149人が搭乗中
参加
高身長な人、好きな人どーぞどーぞ
独身貴族の星
67人が搭乗中
参加
大切な人と過ごす時間は魅力的！1人なら同じかそれ以上！そんな時間やお金の使い方を共有しましょう🥃
低身長の星
64人が搭乗中
参加
高身長の星があったので対抗して作りました。
主は143cmです。
愛媛出身in福岡の星
61人が搭乗中
参加
愛媛の人と仲良くなりたいです🍊
ゆくゆくは、福岡で愛媛県人会をしたいです！
独身者癒しの星
47人が搭乗中
参加
独身の癒しの星を作りました！
既婚者のはっちゃけた投稿にいちいち傷ついています。
癒されたい！
心身健康の星
47人が搭乗中
参加
幾つになっても心身健康で居なければ人生は楽しくない！という事で各自の心身の健康法の情報交換の場になればと思います、みんな気軽に搭乗してくださいね〜
単身赴任の星
41人が搭乗中
参加
単身赴任のつぶやきの星です。
そうでない人もご参加ください┏○ﾍﾟｺｯ
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俺も喫煙者だけど…呑み会の後、ポケット中身が
吸殻でぐしゃぐしゃになってるのは内緒‼️
(￣b￣)ｼｰｯ!
INFPの星
いつかのポップコーン
Hide（ひで）
使い終わった後、流水で表面全体を洗い流し、冷蔵保存（長期になる場合は、冷凍保存推奨）
写真は、自分用なので、具材が太い（ごめんなさい🙇♂️）
昆布は、長い状態で市販されているもの２枚分ありました。
少しぬめりがあるので、包丁よりもキッチンばさみで、細くカットするのがベスト👍️
ニンジン１本と、油揚げ２枚を細切りする
昆布とニンジンを、鍋に入れて、具材が浸るくらいの水を入れて、沸騰するまで加熱
弱火にして、１５分ほど煮る
《昆布とニンジンを柔らかくするため》
油揚げを加えて、お酒、みりん、醤油、砂糖を入れて（味付けは味を見ながら、お好みで🎶）、さらに１０分程煮込んで、完成✨
油が気になる方は、油揚げをカットする前に、ざるなどにのせ、熱湯をかけて、油を流してください😊
タッパー２個分出来て、昨夜寝る前に小腹が空いていたので、半分食べちゃいました😋
美味しいので、是非、作ってみてください🎶
#昆布の二次利用 #牡蠣の昆布絞め #牡蠣の昆布締め #レシピ
第１回 冬休み飯⛄️
参加
食欲の星2
臼井優
様々な受け身（後ろ受け身、横受け身、前受け身など）がありますが、共通の重要なポイントは以下の通りです。
顎を引く: 頭部を保護するため、常に顎を引き、おへそを見るように意識します。
手足や体全体を使う: 衝撃を吸収するために、手や腕、足も含めた体全体で受け身をとる意識が重要です。
接地面積を広く: 点ではなく、腕全体や体側全体など、できるだけ広い面積でマットや地面に接地するようにします。
回転運動を利用する: 転倒の勢いをそのまま受け止めるのではなく、回転運動に変えることで衝撃を和らげます。
手の角度: 手を打つ際は、腕全体でバネを利用するごとく強く打ち、地面に対する手の角度は約30度から45度程度が理想とされます（狭すぎても広すぎても衝撃を吸収できないため）。
スポーツ事故予防のその他の取り組み
受け身の習得に加え、スポーツ事故を未然に防ぐための取り組みも重要です。
ウォーミングアップとクールダウン: 運動前後のコンディショニングは怪我予防の基本です。
適切なフォームの習得: 自分の身体に合った正しいフォームで運動することで、怪我のリスクを減らせます。
身体の状態の把握: 定期的なメディカルチェックや、体重・体温・心拍数などの自己管理指標を記録し、体調の変化に気を配ることが大切です。
適切な休養: 疲労が蓄積しているときは無理をせず、運動を休む勇気も必要です。
安全なスポーツライフのためには、これらの予防策と、万が一の際に身を守るための「受け身」の技術の両方が不可欠です。全日本柔道連盟では、一般向けにも受け身の重要性を啓発する資料（例：受け身のススメ）を公開しています。
1臼井優
転倒時の怪我を軽減するための最も効果的な予防策の一つです。衝撃を分散・逃避させることで、特に頭部や体幹部へのダメージを最小限に抑えることを目的としています。
スポーツ事故と受け身の重要性
怪我の軽減: スポーツ活動中の事故、特に転倒は、捻挫や骨折、頭頚部外傷などを引き起こす可能性があります。受け身は、体が地面に接触する際の衝撃を和らげ、これらの怪我を防ぐのに役立ちます。
恐怖心の軽減: 安全な転び方を日常的に練習することで、転ぶことへの恐怖心が軽減され、万が一の転倒時にもパニックにならずに対応できるようになります。
反射的な対応: 受け身の技術を繰り返し練習することで、脳と筋肉に動作が効率よく伝達され、意識しなくても反射的に身を守る行動が取れるようになります。
1K
飲み会の時下ネタの話題の時にはカマトトぶって何も答えないのに、
ボディタッチは増える女性どう思いますか？
あーちゃん
名前:あつし
年齢:42
身長:179 体重:80 血液型:AB
住:群馬県両毛地区
趣味:カラオケ、音楽鑑賞、ゲーム、
ロードバイク、ドライブ、自然や夜景鑑賞などなど
性格や能力など:寂しがり屋、1人が大好き、夢見がち、いつまで経っても子供、自己犠牲的、分析や推理能力高め、個性の塊、変人、相談されるのが好き、頼られると嬉しい、甘えられるのは好き。そして音楽は生き甲斐。
よく言われること:優しい、よくわからん人、理解出来ない、いい人、真面目すぎる、ギャップ
苦手:閉鎖空間の人混み、過去をとやかく言う人、圧迫、人付き合い？、ペットロス
寂しがり屋だけど1人の時間が大事。
今やってるゲーム:FinalFantasy14 Overwatch2
FINAL FANTASY ARK Minecraft APEX
いつでもゲームフレンド募集！
今現在の音楽ブーム:真天地開闢集団-ジグザグ-
WANDS デラックス×デラックス 0.1gの誤算 SIM
ヒャダイン 女王蜂
#自己紹介
#ゲーム
#フレンド募集
2
ずっとひとり
それだけ身体が重いし、動いてない筋肉があるだけなんですけど…笑
ダイエット頑張ります
5 もっとみる
おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
0
投稿数
7852
まり
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7761
いつかのポップコーン
忘れた頃に出たと思いきや、ボロボロ出てきたり。
トーホーシネマのパーティーポップが助かるインターネッツ老人。
音楽サブスクがないとしなしなになる。
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188
投稿数
2325
うさねこまる𓃠
ファンマ/𓃠𓂃◌𓈒𓐍
猫ちゃんともふもふとジブリが好きな普通の人です！
たまに飼ってるお猫様とか作ったお菓子等をお見せするかもしれません(*´꒳`*)
最近はセリフ枠にも挑戦中！
声真似主じゃないよっ
応援してくださると嬉しいです(*´˘`*)
ねこの大好きな人達:🎹🍵/🌿/❀·°
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1540
ポンコツらーめん
加齢と共にポンコツです。
プチな幸せに目を向けています。
深夜食堂ファンです
音声ルームへのお誘いは
お断りいたします。
タスク目的の方も。
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