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自分に優しく、他人に優しく
ストレスは言語化して忘れちゃいましょう
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過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️
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ホラー好きさんお待ちしております👋
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ちび。
R4.10頃 妊娠中 2~3日眠れなくなり精神科受診
（不眠症とうつ気味といわれる）
R5.4 娘産まれ不眠症一時的に回復し通院辞める
産後3ヶ月〜働きに出ていたり
元夫と別れて長距離の引っ越し
娘の入退院や通院の繰り返し等で
無性にイライラしたり落ち込む日々が続いたので
精神科に受診（短時間しか眠れなくなっていた）
R6.9 鬱病の診断受ける
（働くのドクターストップかかる）
R7.1 PTSDと反復性うつ病と言われる
（悪化して訪問看護とヘルパーさんに頼る日々）
R7.6 救急車で運ばれ双極性障害に診断名変更
（抗うつ薬全部中止にして双極の薬の切り替え）
R7.10 症状安定してきたから働くの許可でる
10~12月の年末まで働きに出る。
R8.1 年明けから体調を崩し仕事退職
体調回復してきたけどやり過ぎたなと反省‥
無理ない範囲で働ける場所探してる（今）
抗うつ薬飲んでた期間は本当に辛かった
布団から起き上がれずとか当たり前にあって
頓服飲んでなんとか生き延びてたって感じ
子どもたちのご飯も用意できず
訪問看護さんが買いにいってくれた日もある
不思議なのが鬱病がひどいときって
台所に立つことやお風呂に入る事が難しくなる
世にいう風呂キャン界隈だった😂🌀
今は自炊も出来てお風呂も毎日は入れてる。
次のステップは安定して働きに出ること。
ここまで回復してきたのだから
時間をかけて社会復帰するのも悪い事じゃないよね。
ゆっくり、ゆっくり前に進んでいこう。
やん
4
たまおぢ
ぽきゅみちゃん
この件が原因でというより、ちりつもで、ずっと辞めたかったしずっと辛かった上に、今回の件で。
今もうメンタルきついんだけど
辞めるまでの間に鬱とかにならないといいなって感じ
1
あ
だからみんな副業だの怪しい金儲けの話だの、ヤングケアラーの親みたいなMLMにハマる。心の健康はオワコン。こりゃみんな働きながら鬱になるわけだ。おかしくなるわけだ。生きていられるなら良いじゃないかと言ってるようなもんだもんね。鬱になろうが倒れようが死ななければマシということやもんね。クソ憲法じゃん？
はむ
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