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ツル

ツル

週に一人で何回する?週に一人で何回する?

回答数 473>>

毎日してますね。
ですが毎日同じ部位をするのは効果的ではないので腕や足や胸や背中などわけてやっています。とかいって家トレなのでそこまで徹底はしていませんが🥹🥹
え、筋トレの話ですよね?
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いち

いち

彼にはむちむちがいいと言われるが、脂肪が体より顔についてブスになるの嫌だし、せめて絞れる部位は絞りたい!可愛くなりたい〜😭
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りー

りー

先週舌にできて破裂した血豆、なかなか回復しなくて喋るのも違和感があって何食べても美味しく感じないので結構つらい。

そして同時に舌ってかなり繊細な部位なんだなと実感。
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moi

moi

#日めくりカレンダー


半月...なのかな、

今日お月さま見れなかったから確認できず🥲



X 見てたら 白バラコーヒーのプロテインの広告が


めっちゃ気になる!!!!!!


牛乳だとタンパク質摂れるけど。
脂質が気になるって方、
豆乳ではどうなんでしょうか?


ソイプロテインもあるけど、
探掘りしていくと あれも意外と賛否両論


これは何でできてるんだろね?


今日聞いたのは、自分の体重を ㌘ に置き換えて
その分量のタンパク質を1日摂取するといいらしい


60㌔だったとしたら、60㌘はタンパク質摂取しろと



首肩腰のマッサージも、
普段気になってないのに 攻められると激痛


そして 他の部位も痛く 重くなるという
全身から 溜め込まれたものを流したくなる



今年は 何に関しても深掘りしてみないとわからない年なのかも

[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
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たらお

たらお

人のどこを見て話しますか?人のどこを見て話しますか?
部位なら目と口元が多いかな〜。
それ以外ならイントネーションとか話す時の雰囲気も見ながら話すことが多いですかね。
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名前安定しない期

名前安定しない期

色々食べたことない部位食べさせてもらったしすごくいい経験になった!今日で離れ離れになっちゃうの悲しかったりする
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臼井優

臼井優

格闘技(ボクシング、MMA、プロレス、レスリング)における事故は、主に頭部や顔面への打撃や衝撃によって、脳震盪、骨折、急性硬膜下血腫などの致命的な外傷が発生することが多い。
 レスリングは外傷発生率が最も高いが、死亡事故は頭部打撃を伴うボクシングやMMAで深刻である。主な原因は技術不足やルール違反、適切な安全措置の不備による。

格闘技の事故における詳細
発生状況と部位:
10年間で推定18万6,471件の外傷が報告され、レスリングが50.7%、武道29.4%、ボクシング20%の順で多い。
事故の60%以上が10〜19歳の若年層に集中している。

主な外傷は脳震盪(約40%)、骨折(約30%)、靭帯損傷、裂創の順。
主な要因:
頭部・顔面への打撃: パンチやキックによる脳への大きな衝撃が急性硬膜下血腫や脳挫傷を引き起こす。
安全措置の欠如: ヘッドガードの不着用、練習中のマットの不備、スパーリングの激化。
減量・脱水: 試合直前の過度な減量による身体の脆弱化。

責任の所在:
ルール遵守の範囲内であれば民事上の賠償責任は問われないことが多いが、故意や著しい過失(反則行為など)があれば、相手選手が不法行為に基づく損害賠償責任を負う可能性がある。
管理・監督責任があるトレーナーやジム側にも注意義務が問われる場合がある。

事例:
プロボクシングで急性硬膜下血腫による死亡事故が発生している。

総合格闘技(MMA)でも、頭部外傷による試合後の死亡が確認されている。

この問題に対し、試合間隔の調整や競技前後の医学的チェックの強化など、安全対策が絶えず検討されている。
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