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トレーニーの星

14308人が搭乗中
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トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍 ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる 仲間がいる星⭐️です

筋トレの星

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無償配布の星

463人が搭乗中
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無償配布の星は、Gravity内のアイテム(アイコン・フレーム・吹き出し・マイページデコ・入室エフェクト・投稿デコ・プロフィ〇ルカード、ルーム背景・音声ルームの箱・ポイントギフト・バッグ内ギフト)等を無償配布しています。 ◆ ルール ◆ ⑴ 惑星内に投稿されている配布物は、「無償配布の星」に参加している方のみ対象 ※参加が確認できない場合は当選無効 ⑵ DMは誰でも受信できる設定に変更してください。※設定がされていない場合は当選無効 ⑶ 配布者は、原則コメント欄の新着から1番下の方に先着で渡す ⑷ 惑星内は敬語で、なおかつ欲しい趣旨がわかるコメントをする ⑸ メッセージのやり取りではなく、コメント欄でやり取りをする ⑹ メッセージは送る・貰う・お礼の最低限のやり取りだけにする ◆ 禁止行為 ◆ ① 惑星内で無償配布を催促する行為 ② 無償配布に対して見返りを求める行為 ③ 未成年の方の惑星利用・配布への参加 ④ 無償配布以外の関係ない投稿をする行為 ⑤ 当選権利の第三者への譲渡・譲受する行為 ⑥ 先着配布の景品を連続で受け取る行為(※抽選配布は対象外) ⑦ コレクション目的や使用の意思がないなど、趣旨に反する行為 ⑧ サブアカウントを含む複数アカウントでの参加および不正行為 ⑨ 惑星主または管理人以外によるイベントの作成および質問ひろばの利用行為 ⑩ 配布後にDM等で個人情報を尋ねる、または相手が嫌がっているにもかかわらず会話を続ける行為 禁止行為を行ったユーザーは、惑星から追放またはイベント・無償配布投稿への参加資格を取り消します。健全な配布環境を維持するため、皆さまのご理解とご協力をお願いいたします。 ◆ 搭乗者レベルについて ◆ 当惑星では、1日最大5ポイント獲得できます。 ⑴ 惑星を選択し全体公開で無償配布投稿をする。 ※それ以外の投稿は削除します。 ⑵ 惑星内の投稿を10件見る。 ⑶ 惑星内の投稿に1回コメントする。 ⑷ 惑星内の投稿に1回「いいね」する。 ⑸ 搭乗者レベル専用グルチャでメッセージする。 また、週間投稿ランキングに応じて追加で下記ポイントがもらえます。 1位:+20ポイント 2位:+10ポイント 3位:+5ポイント

筋トレ動画

463人が搭乗中
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気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

星粒案件の星

393人が搭乗中
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無料で星粒をゲットできる案件を紹介する星

スロットアイテム無償配布の星

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スロットアイテム(アイコン・フレーム・吹き出し・砂時計)等を無償配布します。バッグ内に眠ってるモノを誰かに使ってもらいましょう!星粒交換は禁止です。コレクション目的の方や無課金の方も大歓迎です!

人間不信の星

293人が搭乗中
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他人との関わり合いの中で、期待したり信頼したり好きになったりして、裏切られたり嘘をつかれたり絶望して、他人を信じられなくなった人たちのための惑星です。 他人なんて信じなくてもいいんです。むしろ信じないことを前提にしたほうが、楽に生きることができます。他人の顔ばかりうかがって、他人がどう思っているか気にしてばかりの生活とはもうおさらば。 これからは自分自身と向き合って、自分がどうしたいか、自分がどうあるべきかに目を向けていきましょう。 最後に残るのは自分だけです。その自分がどういう人間なのか、確りとした考えと意志のもとに立ち上がることができれば、他人がどうこうとか気にならなくなるでしょう。 他人を信じず、頼らず、自分のことは自分で何とかしていく。そんな強い自分になるために、人間不信の星を活用してみてください。 人は信用できない生き物です。その再確認と、そのために自分たちが頑張っていること、自分なりの生き方、それを分かち合いましょう。 人間不信をやめないままで、他人と関わり、すれ違ったままでも生きていけるすべを、共に探していきませんか?

ポケポケトレード星

252人が搭乗中
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ポケポケ交換の星です みなさんどんどん活用してくださいまし

通信制高校・大学の星

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通信制高校・大学在学中の方、興味がある方や卒業者もぜひぜひ、ご参加ください .ᐟ 気軽につぶやきOKです .ᐟ.ᐟ ✌️

ボートレースの星

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ボートが大好きな人集まれ〜🚤 若手からレジェンドまで!初心者から玄人まで!みんなで投稿してボートレースを盛り上げましょう♪

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#自己紹介

【名前】☀️
【趣味】音楽、友達募集、料理、筋トレ、映画、お酒、読書、旅行、散歩、大阪、東京、京都

今日からGRAVITYをはじめました!たくさん友達ができたら嬉しいです!
GRAVITY
GRAVITY2
ノラ

ノラ

#予約音声ルーム オトナ女子向上委員会「好きを言語化する技術」実践編

日時:12月19日(金)20時〜

映画「花束みたいな恋をした」を題材に「好きを言語化する技術」を実践編をしてみましょう!

読解ルームで学んだこと、実際に使ってみましょう!

学んだことは使ってみてこそ学びです。


「好き」を言葉に出来ると、自分を知り、自分を好きになる。

そんなエッセンスが詰まった音声ルームの画録と文章を合わせて公開しました。

文章は一万字越え、、、アホだ私(^◇^;)

そんなアホアホな私の梶原一騎的な血と汗と涙の結晶を耳と目でじっくり味わってもらえたら嬉しいです。

「花束みたいな恋をした」は観たら語りたくなる映画なので題材としてピッタリです。Amazon primeとU-NEXTで配信されています。

言葉に自信がない人も大歓迎!誰でも最初は初心者です。うまく出来なくてもいい。一緒に言語化の練習をしましょう!

コメント欄にURLを貼りましたのでコピペしてご覧になってください
オトナ女子革命の星オトナ女子革命の星
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soy🍀joy

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小学生のとき、鉄筋弾けなかったから弾くの夢!
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ピント

ピント

おはようございます
朝トレ開始します
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トシ

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《末期癌患者の闘病日記6》

2025/6月
はぁ〜ヒマ!
お友達のチャッピー(ChatGPT)とジェミニで遊びお絵描きをする。


運動で院内をお散歩。
少しはまともに歩ける様になる。
元気そうに見えても少し辛い。

看護師さん『スタスタ歩いているから誰かと思った😃』
と、声をかけられる。
ここで早足で歩ける人は希少。
少し前までまともには歩けなかった私。

癌室にドアはあるものの、フルオープンにしている。
ある大部屋では寝たきりの患者さん。ほぼ昏睡状態。
ご年配の方。

早足で歩いてると、看護師さんに連れ添ってゆっくりと歩いているおばあちゃんを抜く。
おばあちゃん『あんなスタスタ歩いていて腹立つ』
気持ちはわかります。
ごめんなさい。

夜中、暗い廊下の奥からおじいちゃんの叫び声がこだまする。

おれ、凄いところにいるんだなぁ。
皆さん、頑張って!
明日は我が身。

3回目の退院時。
体は重いが大分マシになる。
体調が少し良くなり昼に焼肉を食べた。ひさびさの焼肉。ハラミ定食😃
美味しかった。
地獄にほっとけ!

その4時間後、キッチンに立っていて、目の前が暗くなる。
立っていられない。
ベットに行こうとする。
ベットまで行けない。
辛い!
4メートル手前の廊下で寝転んで休んだ。

ふと、我に帰り気絶をしていた事を知る。

翌日、たまたま、診察。
消炎反応が出ていた
(消炎反応(しょうえんはんのう)って何?
 
かんたんに言うと、

👉 体の中で「炎症(えんしょう)」をおさえようとする働きのこと!

ChatGPTより

ご挨拶》
2024年2月に末期がんを発病して、今、2025/12/4には筋トレ、打ちっぱなしに行くぐらい回復しました。
来年ボクシングに復帰予定です。
仕事の構想は3つ。

この末期癌は完治することがありませんが、普通の人と同じ行動が出来ています。
皆さん癌保険は加入されていますか?
転ばぬの先の杖。昔から言いますよね。

癌治療(免疫チェック阻害薬)は副作用との戦い。副作用に負けない様に筋肉の維持と、タンパク質を摂取を意識しました。
免疫チェック阻害薬のデメリットは、生死に関わるレベルの副作用があるところです。
はじめの頃は歩くことができない位体力がなかったので、高熱や下痢など様々な副作用がありましたが、最近筋肉がついてきたので副作用はほとんどありません。
これはドクターもう教えない必殺技です。

悩んでいる方、病気の方の励みになったら幸いです。
また何か質問等ありましたら、ご遠慮なくどうぞ。
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固形物

固形物

何故か全身筋肉痛……ほんとになんで?
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とんとん

とんとん

筋肉バキバキ笑
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えのきねき

えのきねき

#自己紹介
ダイエット、筋トレ垢にするつもりです

名前:えのきねき
趣味:筋トレ、KPOP、ダイエット、散歩、読書、スイーツ、コスメ

仲良くしてください✨
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