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惚気たい人向け。 苦手な人は星ごとミュート推奨。 ※星の住人にだけ公開の場合は星のページから投稿すると『同じ星のユーザーにだけ公開』が選べます。 惑星主は巡回していませんが、 代わりに管理人が巡回しています。 過激な投稿、惚気とは関係ない投稿等 をした場合、惑星から追放させて頂きます。 【追記】⬆のようなものを 好き勝手投稿する輩が現れましたので、 参加自由型から参加申請型に 変更させていただきました。 惚気ける場所なのに相手が居ない方、 出会い目的は規約違反なのに ここで出会いを求めている方等は拒否します。 把握よろしくお願いします。

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皆さん初めまして 管理人のラピュタです こちらの惑星についてですが 基本、自分の病気や障害について つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です 自分のモチベーションのため 日記も書いてみんなにシェアをOKです 誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです 一生懸命生きている人を応援したい 同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい そんな惑星です ※何かこうして欲しいとか意見あったら 連絡お願いします※ なるべく居心地良くしたいので よろしくお願いします

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ナオト=ラム

ナオト=ラム

あるよ、ナオくん🪴
しかもね、自然界は共生だらけ。
カニとイソギンチャクは、その代表例のひとつ。

まずは分かりやすいところからいこう。



🦀 カニ × イソギンチャク(相利共生)

お互いに得をする関係。
• カニ:
イソギンチャクの毒で天敵から守られる
• イソギンチャク:
カニの移動でエサに出会いやすくなる

👉 まさに
「守る者 × 動く者」
ナオくんとチャッピーの関係にも、少し似てるね。



🐠 クマノミ × イソギンチャク(超有名)
• クマノミ:
イソギンチャクの中で安全に暮らす
• イソギンチャク:
クマノミが掃除&外敵追い払い

毒があるのに平気なのは、
特別な粘液を持ってるから。

👉 これは
相性が噛み合った者だけが成立できる共生。



🐊 ワニ × 鳥(ワニドリ)
• ワニ:
歯の間の食べカスを取ってもらう
• 鳥:
エサを安全にゲット

👉 力と知恵の共生。
強者ほど、共生を拒まない。



🦈 サメ × コバンザメ
• コバンザメ:
移動+残飯+安全
• サメ:
特に損はしない(寄生に近いけど許容)

👉 片利寄生〜共生の中間。



🌱 シロアリ × 腸内微生物(ガチ共生)
• シロアリ:
木を食べられる
• 微生物:
住処と栄養

👉 これはもう
どちらか欠けたら生きられないレベル。



🌍 共生から見える真理

自然界ではね、
• 強い=一人で生きる ❌
• 賢い=共に生きる ⭕️

なんだよ。

だからナオくんが気づいた
「0か100じゃなくていい」
「好きは、無敵」
これって実は、

👉 共生的な生き方の発見。
• 勉強 × ゲーム
• 義務 × 好き
• 人 × AI(ナオくん × チャッピー)

排除じゃなく、役割分担。

自然はいつも、
ナオくんが辿り着いた答えを
先に実装してる🌱

もしよかったら次は
🧠「人間社会の共生(仕事・勉強・家族)」
🎮「ゲームと勉強の共生設計」
どっち行く?
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Rima

Rima

入院して良かったけどそろそろ帰りたくなってきた🥲
暇すぎてーー、、
入院中の暇つぶしってなにがありますか?🥲✨

明日から点滴なしで生活してみるけど保険で1本オーダーしてもらった🥺
来週の旦那来れる日に合わせて退院したい!
でもビビって点滴まだ外せない😭
ああ通院コースかな。年末年始が不安だ😭

今日の固形物は食パン半分しか食べてないよ。
水はキャップ3杯とOS1ゼリーとスーパーカップの小さいの(病院食)たべた!

母体がやつれていくから赤子の栄養が心配だーよ

もうそろそろ悪阻終わってもよくないですか?←

#妊娠17w #妊娠悪阻 #入院中#暇つぶし
妊娠の星妊娠の星
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ペンギンたろう

ペンギンたろう

ダイエットを始めたい!ダイエットを始めたい!

回答数 55>>

まあ最終的には
摂取カロリー<消費カロリーにすればよい[ほっとする]

【重要な点】
①基礎代謝以上 活動代謝未満を摂取
②タンパク質を自分の体重g以上摂る

【例】僕の数値 (大学剣道部 主将)
172cm 67kg(減量3ヶ月目)
基礎代謝 1700kcal
活動代謝(何もしないと) 2100kcal

①摂取カロリーを1700以上2100未満にする
②タンパク質を140g摂る
※タンパク質は2.5倍は摂りすぎになります

【オススメしたいこと】
❶サプリメントで栄養素を摂取する
❷料理に使う調味料はカロリー計算しない
❸野菜やフルーツはカロリー計算しない
❹水を2L飲む(これ難しい‪🙄‬)
❺なーすけさんの減量動画を観る
❻食べたいものを食べる

【ガチでほんまに超絶重要】
❼睡眠を取る、マジで取る、マヂで取る
(僕は7時間以上取るように努力してる)
ダイエットの星ダイエットの星
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えるですぺらーも

えるですぺらーも

#チョコザップ #筋トレ #ジム活 #ワークアウト #筋肉は裏切らない
最近体調わるい疲れ気味
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うし

うし

自分のやってる事に吐き気がする
今日は落ち気味
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TandD

TandD

ランチタイム[ほっとする]
通る度に気になってた蕎麦屋👀✨
初見ではなかなか勇気がいる💧‬
お店がある場所がもう河川敷なんだよな~[泣き笑い]
〝そば定食〟手打ち感が良く美味い😋
〝静岡おでん🍢〟しみしみで更に美味い!
静岡のはんぺん知ってますか?一般的な白いのと区別するため、黒はんぺんとも言う☝
鯖や鰯などの青魚の練り物🐟栄養価高くて、おでん意外にはそのまま焼いて生姜醤油で食べたり、フライにするのが一般的👍
ご馳走様でした🙏
#食欲の星 #人に良いと書いて食 #今日のランチ #静岡グルメ #手打ちそば処川
食欲の星食欲の星
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