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でじお

でじお

😂エゾボリックプロテインにしてやられた笑

トレーニーの皆さん、
プロテインだろうが何だろうが栄養成分表ガン見しますよね?👀💪

で、この エゾボリックプロテイン の表示👇📊
エネルギー:139 kcal
たんぱく質:25.3 g
脂質:2.6 g
炭水化物:3.6 g
食塩相当量:0.3 g

これ見た瞬間、
「え、WPCなのにタンパク質含有量高くない⁉️😳✨」ってなるわけですよ。

……でもね🤔
よく見たら35g表記 なんすよ。

ゴールドスタンダードも、VALXも、
だいたい 30g表記 じゃない?💦(ここ、地味に大事)

騙されたわけじゃないけど、
ちょっとだけ…ちょっとだけ残念😂

ということで30g換算👇
📉30g換算
エネルギー:139 → 119 kcal
たんぱく質:25.3 → 21.7 g
脂質:2.6 → 2.2 g
炭水化物:3.6 → 3.1 g
食塩相当量:0.3 → 0.26 g

うん、至って普通😇
WPCとしてはやや脂質多め?だけど、まぁ誤差レベルで普通のプロテインでした💪

教訓👇
数字は「何gあたり」かまで見ろ‼️📏👀
VALXのチョコレート風味飲んだらあとに飲みます✨️初エゾボリック楽しみ

#EZOBOLIC #エゾボリックプロテイン
#プロテイン成分表トリック #トレーニーあるある#30g換算大事
トレーニーの星トレーニーの星
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しゅう

しゅう

日本の「邦楽楽曲」を聴いていて
「令和の曲」と「平成・昭和の曲」を
聴き比べて 思う傾向には

▲ 令和の曲は「テンポ」が早い傾向

▲ 令和の方が「情報量・刺激」が多い
(逆に言うと「余白・間」が少ない)

▲ 平成・昭和の曲は
 「刺激・情報量が少ない傾向」だけど
 「間・余白」が多い

▲ そして その「間・余白」によって
 「歌手の声」や「曲」が活きて
 より「表現豊か」に感じやすい

例えば
「4拍のリズム」において
1拍ずつ「手拍子」をして

★「パン・パン・パン・パン」と
  手を叩くよりも

1拍だけ「手を叩く」にして
他の「3拍」は「手を叩かない」ようにして

★「□・□・□・パン」 とする方が
「1拍だけの タンの手拍子」の
「音・表現」が より「活きる」という事と
 思われる件

「間・余白」というのは
ある意味「何もない・しない」ことだけど

それによって
「他の表現・意識」が高まり
「全体の表現」にも活きる事もあるお話

典型的な「間・余白」を活かされた
日本の芸術は
「日本庭園」が その1つと思われる件

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図書館カフェ☕️

図書館カフェ☕️

「おれは、付き合うとなったら、結婚前提なんだけど…」と自身の考えを誇らしげに言ってる男の投稿に、同調するコメントが並ぶ中、「夢見てんな」と否定的なコメントをした女性に、「喧嘩するぞ🤛🤛🤛」との返信を見て一言[無表情]

否定されるとすぐ🤛が出る男なんかと、付き合っちゃ🙅

#ストップ暴力
#ノーモアーDV
#ノーモアーモラハラ
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しゅう

しゅう

「教育する側の人」にとって
恐らく「教える」という事について
▲「相手 ただ1人の能力を伸ばす」のと
▲「チーム・組織全体にとって
  その相手を活かせるように
  能力を伸ばす」のは
  
恐らく「教え方・伝える内容」も
大きく異なると思っている件

日本の義務教育の「学習内容」は

基本的には
「生徒個人の能力」が
「評価・試験」されるので
(通知表・成績表・受験・面接等)

学校・教員・教える側も
「生徒一人一人の 個々の能力を伸ばす」という意識が強いと思われる件

でも 47都道府県における
「秋田県」においては
「学力が 全国で1番」であっても
「OJT」(On the job Training)を取り入れて

「クラス全体・学校全体の学力向上」に
力を注いでいて

▲「生徒が 生徒を教える」や
▲「生徒同士が教え合う」など

そのような「組織・チーム全体の底上げ」が
結果的に「学力全国1位」につながってる件

このような「OJT」のシステムは
元々は「職人の世界」だったり
「農業」では 当たり前の
「協業+教育」が組み合わさった方法で
日本では従来から あった方法っぽい

アメリカなどでは
良くある典型例は
「個人プレー」が起こりやすく
「自分が とにかく1番になる為に
 一番成績・能力が高い人をまねする」など
そのような考えに至りやすい

日本とアメリカにおける
「文化的違い・目的の違い・意識の違い」が
色々分かる部分もあるお話
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☆

会社の女性はみんな彼氏か好きな人おって
年齢問わず表情がいきいきしてた。
羨ましいけど羨ましくないの複雑な感情~
幸せごちそうさま~(´;ω;`)けっ
仕事人間になる!って宣言するために
今日もがんばろ−
GRAVITY
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🍵コ

🍵コ

古の好き歌い手の天才ツーマンライブが2月にあるんですけど誰か行きませんか😭
ニコニコの帝王ぐるたみんさんが出るので聞いてた人いると思う😭
ff外でもいいのでコメかいいねくださいDMします
2部制だけど片方だけ!でもいいので動員ください😭
表記でかくなる用に自我貼ります
GRAVITY3
GRAVITY13
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