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天ぷらにしたら美味しい食べ物って何が思い浮かぶ?天ぷらにしたら美味しい食べ物って何が思い浮かぶ?
タラの芽や春菊
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ルナ

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おはようございます🙊ヒソヒソ…
金曜日になりましたね。私は、相変わらず、早起きです。歯磨きしてから、朝の珈琲を、ボーとしながら、飲むのが、しあわせ。
🍊頂きました。島の🍊、めちゃ、甘い✨
今日は、お弁当は、体に優しく作りました。
見た目は、シンプルですが…
​今日のお弁当箱の主役は、脂の乗った焼き鯖です。
鯖に含まれるDHAやEPAといった良質な脂は、血液をサラサラにし、脳を活性化させてくれます。
午後の仕事や活動に向けた集中力のために…
​春菊のオリーブオイル炒めは、自律神経を整え、胃もたれを防ぐ効果があります。
春菊に含まれるβ-カロテンはオリーブオイルと一緒に摂ることで吸収率がぐんと高まります。
​菊芋と人参の甘辛煮には「天然のインスリン」と呼ばれるイヌリンを豊富に含む菊芋は、血糖値の急上昇を抑えてくれます。
人参のビタミンAとともに、粘膜や肌を健やかに保ってくれます。
最近は、菊芋、かなり注目✨スーパーで見かけたら、買います。人間て、食から、病気にならないし、体調も、良くなる…食の勉強て楽しいな✨梅干しも、手作りが美味しいて、言うから、毎年手作りしてるけど、3月までかなあ。
みなさん、良い1日を、お過ごしください。
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彩り

King & Prince

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遊牧民ボロ・ボロ

遊牧民ボロ・ボロ

春菊とたらこのクリームパスタ作っちゃったら元気になりました。春菊とたらこの組み合わせは神。
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しま

しま

春菊の天ぷらとお蕎麦🌱
春菊すき[ほほえむ]
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アス

アス

買い物かごを首を伸ばしてまで覗き込んでくる若者に初めて遭遇した。年寄りとか中高年ならちょくちょく見かけたことあるけど。若い頃はああいう感じの人だったんだろうか。そよの家の夕食を想像するのが趣味なのかな。




うちは今日は春菊のおひたしです。羨ましかろう。
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