共感で繋がるSNS
投稿
ルナ
金曜日になりましたね。私は、相変わらず、早起きです。歯磨きしてから、朝の珈琲を、ボーとしながら、飲むのが、しあわせ。
🍊頂きました。島の🍊、めちゃ、甘い✨
今日は、お弁当は、体に優しく作りました。
見た目は、シンプルですが…
今日のお弁当箱の主役は、脂の乗った焼き鯖です。
鯖に含まれるDHAやEPAといった良質な脂は、血液をサラサラにし、脳を活性化させてくれます。
午後の仕事や活動に向けた集中力のために…
春菊のオリーブオイル炒めは、自律神経を整え、胃もたれを防ぐ効果があります。
春菊に含まれるβ-カロテンはオリーブオイルと一緒に摂ることで吸収率がぐんと高まります。
菊芋と人参の甘辛煮には「天然のインスリン」と呼ばれるイヌリンを豊富に含む菊芋は、血糖値の急上昇を抑えてくれます。
人参のビタミンAとともに、粘膜や肌を健やかに保ってくれます。
最近は、菊芋、かなり注目✨スーパーで見かけたら、買います。人間て、食から、病気にならないし、体調も、良くなる…食の勉強て楽しいな✨梅干しも、手作りが美味しいて、言うから、毎年手作りしてるけど、3月までかなあ。
みなさん、良い1日を、お過ごしください。
彩り
16
42
コメント
関連する投稿をみつける
みぃ
カフェ巡りが趣味だから、早くまた食べれるようになりたい！！！！！
4
さとる
🍑ハ🦭ピ🍑
ハスキー
回答数 383>>
ひゃん()
![ひまり[日常]気分屋](https://cdn.gravity.place/virtual/portrait/color/online/20230307/3e195a74-c3d5-4ec0-83b6-a10615752b9b.png?style=5)
ひまり[日常]気分屋
余計、心の病気悪化するだけ。
もっとみる 
話題の投稿をみつける
バツさ
汗だくゲロ吐きそう
2
にしや
3
アリク
3
白むく
4
大福
ととら
ヴァくんいる〜っ！！猫ちゃん猫ちゃん！！
8
ましろ
4
メイ ☺
捻出する時間がない。寝かしつけたあと？でも私も寝たい。
6
蜂の一
8
おみ
三日目も楽しんでーー
#りかのとーく
3 もっとみる
関連検索ワード
愛礼🍀めいる🍀.*
|ﾉд･)ﾋｿﾋｿ おはよぅ[ハート]
TETE
おはようございます[笑う]朝のコーヒー身体に良いんだよね～[笑う][がんばれ][がんばれ][がんばれ]
buhi桂
おはよう！ 素敵なお弁当！ 美味そうだなぁ！
こー
おはよう[ほっとする]
すみれ
おはよ|ﾉд･)ﾋｿﾋｿ 美味しそう🤤 正月すぎてから雪だらけでなんにも家事できてないや[大泣き]