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娘たちの誕生年の2種
別な酒屋に別な銘柄ボトルの頼んでるから量り売りて[ほっとする]
あと飲みたかったオーチャードハウス
これボトルで欲しかったけど
我慢我慢笑

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ぐらぐら

ちょっと我慢できず。
長文です。すみません。

今、娘、ママ、私の順番で布団に寝てる状況で、

最近、娘が夜中に起きて泣くことが、しばしばあります。

その都度、隣にいるママが寝かしつけをします。なかなか泣き止まない時は、お腹の上で寝かしつけをしているんですが、お腹を蹴るので嫁も「痛い！」と何度も言ってめっちゃキレます。

泣くのが続く時は、私も目が覚めているので、一旦変わって寝かしつけをしようとするのですが、
泣き止まず、なかなか寝てくれません。

そうすると見かねた嫁が「もういいよ」とか、「どいて」と言って再び変わります。

私も定位置に戻るのですが、夜中なので流石に寝てしまうんですが、いびきがうるさいため、顔に布団をかけられたり、蹴られたりします。
当然、嫁がなかなか眠れない中で隣でうるさいのは理解してしますし、申し訳ないとも思います。

ですが、毎回そうなるので、私が寝かしつける経験値も得られず、娘も私の寝かしつけになれないわけです。

私は当然次の日は仕事があり、嫁も当然家事・育児をしなければなりません。

お互い寝不足の中、日中を過ごして、入浴をして嫁が寝かしつけをしている間、私は洗い物や洗濯物の家事をするわけです。

ですが、少し疲れて夜横になった時にウトウトしてしまい、嫁から「どうせ夜起きないんだからやることやってよ！」
と怒られました。

さすがにイラッとしましたが、その場では言い返さず飲み込みました。

ちなみに、私はほぼ在宅で週に1~2日出社するタイプで、できることは手伝います（朝、昼に離乳食あげるとか、休憩がてら面倒見るとか）。

でも週５で出社している家庭のママさんとかはもっとやってるんだよなぁとか思ってしまうんです。

やって当然の気持ちではあるんですが、心無い言葉が続くとさすがにイラッとします。

夫婦間でどういうコミュニケーションを取るべきか悩んでいます。

育児・子育ての星

J.

○大学不要論ではなく、時間配分の再設計としての一案

これは大学不要論ではない。
また、特定の大学や立場を否定する意図もない。

むしろ、大学という場が本来持ってきた
知的形成や文化的余白の価値を守るために、
教育と仕事の接続の仕方を考え直せないか
という思考のメモである。

大学という「形」が先行してしまった現状

少子化が進む一方で、日本には多くの大学が存在している。
中でも議論の矛先が向きやすいのが私立大学だが、
問題は設置主体ではなく、役割の曖昧さにあるように思う。

研究大学としての機能を担う大学。
職業教育や実務準備を主とする教育機関。

それらが十分に整理されないまま、
「4年制大学」という形式だけが広く維持されてきた結果、
教育・研究・就職準備のすべてが中途半端になってしまった場所も少なくない。

大学を減らすか守るか、という二択ではなく、
大学が担うべき役割を正直に分け直す必要があるのではないだろうか。

○一つの案：学びと仕事を分断しない制度

そこで考えたのが、次のような仕組みだ。

2年間の短期大学
→ 2年間の企業研究 × 雇用（正規・研修扱い）
→ その後、正規雇用へ移行する。

企業での2年間は単なる労働ではなく、
教育の延長として位置づけられた「研究・研修期間」とする。
その代わり、この期間には通常より合計60日多い休暇を制度として付与する。

○早く働かせるためではない

この仕組みの目的は、若者を早く労働市場に押し出すことではない。

大学4年間がこれまで担ってきた
・思考の基礎をつくる時間
・社会との距離を保つ余白
・文化や教養に触れる時間

それらを「在学年数」で確保する発想そのものを、
時間配分という別の形で組み替える試みだ。

学ぶ時間。
働きながら育つ時間。
立ち止まれる時間。

それらを分断せず、一本の制度として接続することで、
生産年齢人口の確保と、文化的貧困の回避を同時に目指せるのではないか。

○私立大学をめぐる議論について

この話をすると、私立大学への批判と受け取られやすい。
しかし本質は、私立か国立かではない。

研究を担う大学は、研究に集中できる環境を。
職業教育を担う教育機関は、企業と責任を分かち合う仕組みを。

それぞれが無理のない役割を引き受けることで、
結果として大学という制度そのものの信頼も回復するはずだ。

○終わりに

この案が唯一の正解だとは思っていない。
現実的な課題も多いし、制度設計には慎重さが必要だろう。

それでも、
「大学を減らす／守る」
「若者に我慢させる／甘やかす」
といった単純な対立ではなく、

教育と雇用、そして人生の時間配分をどう再設計するか
という視点から議論が始まってもいいのではないかと思っている。

これは、そのための一つの試案である。

ヒサカタハルカ

あのね。
最近「デブ専」という言葉を間違って使ってるのをよく見かけるんで一応注意喚起を

デブ専というのは「デブに専念邁進する」という意味ではなく、正しくは「デブを恋愛対象または興味の対象とする」「デブしか眼中にない、愛せない」という意味だからね。

だから細身のデブ専もいるの。
またデブだからといってデブ好きとは限らないの。
「俺はデブ専だから！」とデブ自慢してる人は「そっか！デブはやっぱりデブ好きなんだね」と周囲の誤解を招くので、そこんとこよろしく。

労働キャンセル希望

既婚本指客、どんどんキモくなっていく。

自身が与えている以上のものをこちらに求めてくる傲慢さよ。
「その傲慢さが夫婦関係を破綻させているのでは？」とふと口が滑りそうになる。

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ぼっち好きの寂しがり

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ヒサカタハルカ

料理本の著作がある元グルメライターですが、もう昔の常識は通用しない時代なのでしばしば間違ったことも言います。しかしその知見を生かして食品会社で冷凍食品の開発もやってました。就活関連や介護職の知見あります。病院にも勤務してました。ITベンチャーで上場企業を相手にコンサルティングもやっていました。しかしそれはみんな過去の話。今はご隠居ですから、好き勝手なことを言います。

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労働キャンセル希望

本音の掃き溜め。頂いたコメントにつっこみがち。香ばしい人が大好きな香ばしい人。 ⚠️フォロバはしません。いいねは気まぐれ。

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慢性疲労症候群

まる【まるるる🌺】🦋

生きるために働いているけれど働き終わったら気を失うように寝てしまう起きたら慌てて用意してまた出勤気がいたら次の日になっていてふと気が付けば夏が来ていて 7月も中頃になろうとしている休みの日は休みの日で明日からの仕事のために回復に必死な自分がいて… なんか、こんな風にすごい速さで人生は通り過ぎて行くのかなあ(ᴗ ̫ ᴗ ）しっかしお米高すぎないか？お米が高いならパンを食べようってなわけでトースターは上手く使えないけどホームベーカリーは炊飯器と一緒だから材料さえちゃんと入れていれば失敗しないのだうむ、悪くないな。イースト菌の香りに癒されますなぁ(❁´ω`❁) #パン作りたのしい#イースト菌の香り #慢性疲労症候群#キャパオーバー #過眠

どんより曇天☁️ 何の花か分からないけど…… 綺麗だなって✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿ 今日は線維筋痛症と慢性疲労症候群の治療日🏥 痛いEAT治療とかっさ治療セットで受けてきます…… #病院受診 #線維筋痛症 #慢性疲労症候群

元気な期間の私と私の生活。綺麗なものを見たり、美味しいものを食べることが大好き。その気持ちを忘れそうなくらい今は何もできないけれど、またそれができるようになりたい。 #うつ病 #精神疾患を持つ人と繋がりたい #慢性疲労症候群 #HSP

ちーばさん

一時は諦めかけていた線維筋痛症も、1昨年4月から治療を再開。 →施術師さん:背中とか肩とか鉄板が入ってるのかと思いました身体中こんな硬さ。ここまでは翌年9月まで整形外科で関節を柔らかくする施術をしてもらう。去年9月からは知人に紹介してもらった接骨院へすげー聞いたし、トークが上手い。初日なんか「眼精疲労がすごいな、、」なんて言いながらクビの裏マッサージしてくれたのですが、帰りの電車で頭痛を催す。確かに効いてる副反応みたいなものと解釈して余計にモチベあがる。途中病院でテンヤワンヤと抗うつ剤を2種類、最大量出してもらう 1種類増やしてもらう事に蓄積しすぎて麻痺して感じ無くなっていた疲労感が感じ取れるようになって、数日間うごけず。 →代わりに、だいぶコリがほぐれた実感動けない→無理すれば動くとなった感じ今年の6月で接骨院治療を辞めるだいぶ観察してどんな状態か教えてもらった参考になった。医師は大体精神とか難病に対して当てにならないので、抗うつ剤をお願いして出してもらう →3種類最大量へ肝臓炎が心配で出せなくなるかもということで検査に向けて必死にダイエット開始血液検査をするまでの1ヶ月間で6kg減量に成功。結果が来るまでにさらに4kg減量今に至るけど、最近は胸の筋肉も大分柔らかくなったので、どこかほぐすと、どこかの痛みが解禁されて(きっと麻痺してた痛みが出てくる) 今度はそこを何かしらほぐす方法を考えるってしてます。案の定体力も着いてきて基礎代謝も上昇胃がダメージを受けづらくなってきたので食事を減らしても胃がキリキリ痛まなくなった 2021の4月から2023の9月にかけて、・新陳代謝の上昇・体力の向上・疲労の激減・やる気の向上つぎは抗うつ剤減らしたいなぁ我ながら頑張ったもんだ自分よ、よくやった #線維筋痛症 #慢性疲労症候群 #難病

体が痛くて目が覚めた[ほほえむ] 日々鎮痛剤3種類飲んでます💊 #慢性疲労症候群

体の痛みが悪化してます。歯磨きしただけでも筋肉痛になるし。この体でよくここまで来たもんだ。 #線維筋痛症 #慢性疲労症候群

ちーばさん

ヒトカラ行ってきた！身体の力が抜けてくれたからかちょっとのびをするついでに、腕を後ろにまわして、そのまま腕を少し上にスライドしながら、肩の筋を伸ばして、クビを左右へねじると、痛い！首が回る角度が狭いのはこの筋のせいか！という事を突き止めた。そして数分その部分をあの手この手でほぐして、およそ2時間後の今、なぜか強烈なまでに脚の力が抜けて疲労にも似た感覚。今までずっと力入ってた部位なので、とても不思議な感覚。今夜は線維筋痛症になにか異変があるやも！？ #線維筋痛症 #慢性疲労症候群 #イップス #難病

昨夜、座ってる姿勢からコテーンって転んだんです。自分でも何が起こったかよくわからなかったんですが。どうやら飲み始めた #リリカの副作用みたい。飲んだ後の胃痛もあるしなぁ。効き目の実感はまだゼロです🤣 #線維筋痛症 #慢性疲労症候群副作用の転倒・転落1％以上はヤバいよね😅

（有）納豆総業　𓃰

そういや昨日ブラジリアンワックス使ってみたんだけど鼻で息しやすくなった気がして心穏やかな気がする #水瓶座 #ブラジリアンワックス #鼻毛 #慢性鼻炎 #鼻の奥に残ったワックスどうやって取るんだ？

息子の耳鼻科👃に行こうとして、着いた先がドラッグストア💊だった件。。うん、、アタシ、疲れているね[泣き笑い][目が回る][泣き笑い][目が回る][泣き笑い][目が回る] 間に合って良かったーーー[冷や汗] #お疲れさん #脳疲労かな？？ #ギリギリセーフ #花粉症 #慢性鼻炎

鼻水⇨鼻かむ⇨くしゃみ⇨鼻水⇨鼻かむ⇨くしゃみの無限ループ誰か止めて笑 #花粉対策 #慢性鼻炎 #オーマイゴー

横になってつまりが取れた鼻は、体を起こすと猛烈につまって息できなくなる真面目に病院行って治しときゃよかった #慢性鼻炎

小さな幸せを感じる瞬間は、鼻づまりが治まって食べ物とかのにおいがわかる時。 #慢性鼻炎

emptynoseってつまりCPAPの気流が出過ぎてる時と同じ現象だから、鼻の穴に障害物置いたら治らんかな？#慢性鼻炎 #emptynose

ひとりでも多くの方に知っていただけると幸いです。 #線維筋痛症 #全身痛 #慢性疼痛 #陣痛や末期ガンの痛みより酷い痛み

ヒロ🦻【えんの木】

ルームにご参加下さった皆様有難うございました。【予告】次回は8月２7日（日）１４：１０～「奉仕することはなぜ嬉しいのか」について語らいます。今回は「心の痛み？と第三の認知行動療法」について語らいました。〇慢性疼痛ざっくり「肉体的には回復しているのに痛みが残る状態、ガンじゃないのに原因不明の痛み」〇第三世代の認知行動療法とは・マインドフルネス（今この瞬間に価値判断せずに意図的を向ける）を取り入れた心理療法・①マインドフルネスストレス低減法,②マインドフルネス認知行動療法,③ACTなど・マインドフルネス瞑想などを取り入れている〇マインドフルネスをすると… ・自分の感覚・考え・感情に客観的に気づいて受容的に気づけるようになる →　身体的・心理社会的ストレス耐性up 〇第三世代の認知行動療法の効果・①MBSR・②MBCT…やらない群と比べてちょっとだけ痛みの強さや抑うつ、身体・精神的QOL改善 →　エビデンスの質にはばらつきがあるが抑うつ症状は特に良い、副作用に重大なものはなかった。・①MBSR…慢性腰痛でちょっとだけ短期間痛みの強さを緩和、頭痛ではまぁまぁ（中程度）、過敏性腸症候群ではまぁまぁ（中程度）・第二世代の認知行動療法と効果は同程度 ③ACT「痛みなどのネガティブなことを取り除くのに時間や気力を費やすのではなく、ネガティブがあることが正常なので、自分がしたいことをする方がよくね！？」【効果】・痛みの強さ、抑うつ、機能障害にちょっと（小程度）の効果＆生活の質の改善。痛みによる支障度、不安・機能障害は大程度に改善。・心の柔らかさを大きく改善する・慢性疼痛については他の第三世代の認知行動療法の中で最も大きい効果・米国心理学会のエビデンスリストで「痛み全般」に関してACTだけが推奨されている #音声ルーム #慢性疼痛 #痛み #認知行動療法

ヒロ🦻【えんの木】

ルールにご参加の皆様有難うございました。【予告】次回は8月25日（金）18：10～「慢性疼痛の心理療法」について語らいます。注）24日（木）はお休みします。今回は「慢性疼痛」について語らいました。〇慢性疼痛とは「治療に要すると期待される時間の枠を超えて持続する痛み、あるいは進行性の非がん性疼痛に基づく痛み」IASP ・心理社会的な要因から病態が複雑化している・痛みの要因が一つに絞れずに複雑に絡んだ混合性疼痛になっていく〇特徴 ①急性痛を繰り返す、もしくは急性痛が遷延化原因：侵害受容器の興奮持続：組織の修復期間をやや超える ②難治性慢性疼痛原因：中枢神経系の機能変化、心理社会的要因による修飾持続：組織の修復期間を超える（3か月以上） ①・②に共通随伴症状：睡眠障害、食欲不振、便秘、生活動作の抑制精神症状：抑うつ、不安、破局的思考痛みによって抑うつになるのか、抑うつが痛みを引き起こすのかは未解明〇痛みに捕まるとどうなるか・失職・退学や休学、転職・家庭内での存在感の低下や経済的ストレス→価値観・自己効力感の低下 ⇒　認知の変容により改善が期待できる可能性〇診断方法 ①詳細な問診と身体診察 ②画像検査や血液検査 ③症状と検査所見の一致度 ※　タヒに至るような症状がある可能性がないかも見る〇治療目標「治療による副作用を最小限にしながら痛みを管理してＱＯＬや日常生活動作（ＡＤＬ）の向上」・痛みのない状態にすることは困難。最終目標の一つではあるが第一目標ではない・損傷が改善していても不要な信号として痛みが残る・患者は痛みの除去を期待しがちになるー治療教育が必要・患者ごとに達成可能な回復目標を立てる #音声ルーム #慢性疼痛 #痛み #うつ

ヒロ🦻【えんの木】

ルームにご参加下さった皆様有難うございました。【予告】次回は8月２６日（土）１３：１０～「心の痛み？に勧める心理療法②」今回は「心の痛み？に勧める心理療法」について語らいました。〇心理教育は強く勧められる心理教育単独ではエビデンスは低いが心理的アプローチの基礎として有効評価１C「行うことが強く勧められる」治療上の基本となる〇心理教育で伝えること・正しい知識や情報を心理面に配慮しながら・問題に対処する方法そもそも心理療法には心理教育が含まれているため、教育のみで効果を判定した研究は少ないが… コクランレビューの例・外傷性顎部症候群…１２分間のビデオのRCTで６か月まで痛みの軽減＆機能障害の抑制・プライマリーケアの腰痛…痛み・機能障害・破局化で６か月効果が持続（効果は小さい） #音声ルーム #慢性疼痛 #痛み →コメ欄に続く

おうちゃん

#GRAVITY初心者 #体の痛み #膠原病 #慢性疼痛足や腕が痛いです。どうしよう。落ち着く曲や元気が出る曲教えてください。このままずっと痛みが続きそう。

電気治療してくる。憂鬱 #慢性疼痛ゆ

#線維筋痛症#慢性疼痛#テーマカラーパープル皆さんは線維筋痛症という病をご存知ですか？私は患者ではないですが、友人が患者です。 24時間365日身体に痛みがあり、動くこともできなくなる病です。（もっと色々症状はあります）私自身も知らなかった病気ですが、今病気知ってもらおうと啓蒙活動しています。私の住んでいる県に患者会があるので、そこに在籍もさせてもらっています。線維筋痛症患者の方や、その他医療関係者で線維筋痛症に詳しい方、情報共有が出来ればと思っています。ご協力よろしくお願いします。少しでも、患者さんたちに有益な情報が入れば良いと素直に考えてます。

新しいバーベル20キロのプレート２枚届いた。 48キロで今日からたのしみます #バーベル #清宮惣之 #肢端紅痛症 #慢性疼痛 #心房細動 #瑠那

りつฅﾘﾂｷฅ

ミッフィーくじが始まるらしいって知って B賞欲しい！って、思ったの。んで、くじ引いたら B賞GETしました🐰 …凄くない？？<( ¯﹀¯ )>✨ #自慢話 #ミッフィー

スタバ民に伝えたい.... 桜第2弾タンブラー買えたぞーーー✨ #スタバ #自慢話

自慢させて

もかの彼氏身長189cmで頭良くて優しくて筋肉ついててギャグ線高くて面白くて運動できてすぐ駆けつけてくれて女絡み少なくてもかのこと1番に考えてくれて家族とも仲良くしてくれて写真とかたくさん撮ってくれて愛重くて溺愛してくれるの(><) 欲しい部分全部詰まっててしあわせ｡ ❤︎ #自慢話 #幸せ

マジ幼馴染えぐい GODIVAとかびっくり #幼馴染 #異性 #自慢話 #幸せ

階段降りてて、恋人が長い傘もってたから"持つよ"って意味で手差し出したのに、ぎゅっって私の手握ってきたのめっちゃ可愛くない？？思わず爆笑しちゃって、"傘持とうと思ったのに笑"って言ったら"エスコートしてくれんのかなって思っちゃった笑" だってよーーー！！！赤ちゃんみたいやほんまに🥺💓 #同性カップル #同性愛 #恋バナ #自慢話

#自慢話これ、今日私のお母さんが作ったチーズケーキ🧀 甘さ控えめで砂糖そんなに使ってないからきっとヘルシーだよ！

5116％の火力

文ちゃん四十連で2体出た…画面をカメラで撮ったから画質悪いです。ごめんね！ (画像は凸する前です) #東方#東方ロストワード#射命丸文#自慢話

#自慢話自慢したくなっちゃうほど、嬉しい事があった一日中、いろんな人からメッセージ届いて、オットからはささやかなプレゼントをもらって息子から花束もらって、夫が息子にプレゼントする事を教えてくれていて母と買い物に行けて、私がプレゼントして幼馴染の親友と新しいカフェでお祝いしてもらって、上の息子にはちゃんと私を頼ってくれて、ありがとうと言ってくれて… 寝る間際まで、夫が私の好きなお酒に付き合ってくれて、こんな幸せな誕生日は生まれて初めてかもしれない。ありがとう神様