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うつ病の星

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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。 そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。 そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。 あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” よろしくお願い致します。 惑星主 こじコジ

カラオケ好きの星

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どうも!李星斗ーりせとー🌶🐿と申します🙇‍♀️ カラオケが好きな人!老若男女問わず是非 ご搭乗下さい🎶🎤🫶💕 ヒトカラ、リモカラ配信、カラオケイベント等 ここの星で歌い狂いましょう!

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旅行の思い出や写真をみんなでシェア!    🌟ありがとう2万人❣️🌟読むだけ🆗

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ボカロ好きの星

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はじめまして しーちゃんです 高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました! 入りたい人は、是非!✨ ルールは、特になし! でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください

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そうゆう友達欲しい。
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ういろう

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【しいたけ栽培キット 結果】

頂き物のしいたけ栽培キット(森のしいたけ農園)を育てはじめて10日が経ちました。

育てはじめてとは言いましたが、
やった事といえば取り出した茶色いブツをビニール袋へ叩き込み、比較的暖かい部屋へ放置しつつ朝晩霧吹きでシュッシュしただけです。

その結果がこちら(画像2枚目and3枚目)になります。

生えてました!!!!!!!

驚きですね〜……
昔原木でやってみた時は全然だったのに……
流石菌糸の塊!

あとは生えているキノコを根本からハサミ✂️でチョキンと切れば収穫完了です!

収穫後は茶色いブツを水へ漬けてからまた同じ事をすればまた生えてくる🍄‍🟫とか何とか……
すごい!

暫くキノコパーリーだぜえ〜フッフー!💃

#菜園
#しいたけ
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せな

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そうゆう友達欲しい
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Hiro

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朝活終了
久しぶりの快晴☀️ あたたかい…
今日は徹底的に歩く

壁を背に姿勢をまっすぐにして立ち
からだを前に傾けると、自然に足が前に出る
歩くのはそれだけ、走るのも基本的に同じ
以前ピアノの先生から教わった
友達のマラソンの高橋尚子さんが
教えてくれたそう

歩いたことのない道を歩くのが好き
遠くまで行くと
丸い芝生の綺麗な公園を発見
ベンチにつかまり股関節を伸ばし
下半身に負荷をかける
高く足を蹴り上げ、木を相手に掌底打ち

いい感じに疲れたところで発声練習
音域によって3つくらいの
のどの筋肉を使い分ける
高音域は息を吸いながら出すと
ファルセットとはまた違う声色になる
息継ぎがいらないし
女性並みの超高音域もでるようになる

僕にとって
手段はどうでもいいらしい

#朝活 #ウォーキング #ボイトレ #ボイトレの星 #トレーニング #トレーニーの星 #マインドフルネス
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「僕は...」

あたらよ

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