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投稿
Hiro
久しぶりの快晴☀️ あたたかい…
今日は徹底的に歩く
壁を背に姿勢をまっすぐにして立ち
からだを前に傾けると、自然に足が前に出る
歩くのはそれだけ、走るのも基本的に同じ
以前ピアノの先生から教わった
友達のマラソンの高橋尚子さんが
教えてくれたそう
歩いたことのない道を歩くのが好き
遠くまで行くと
丸い芝生の綺麗な公園を発見
ベンチにつかまり股関節を伸ばし
下半身に負荷をかける
高く足を蹴り上げ、木を相手に掌底打ち
いい感じに疲れたところで発声練習
音域によって3つくらいの
のどの筋肉を使い分ける
高音域は息を吸いながら出すと
ファルセットとはまた違う声色になる
息継ぎがいらないし
女性並みの超高音域もでるようになる
僕にとって
手段はどうでもいいらしい
#朝活 #ウォーキング #ボイトレ #ボイトレの星 #トレーニング #トレーニーの星 #マインドフルネス
「僕は...」
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コメント
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asa
きっとあなたの言った事は
当たっていたのだと思う
と言われた
その人は
現在意識では理解してなくても
無意識ではあなたの話を
わかっていたはずだと言われた
だから防御せざるを
えなかったのだと言われた
あなたは「加害者」であり
「功労者」でもあったはずです
と言われた
意味不明でごめんなさい
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