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このコミュニティは、心理学に興味を持つ全ての方を対象とした交流の場です。以下のような幅広い心理学のテーマについて、専門知識や体験、アイデアを共有できます。数理心理学・ビジネス心理学・宗教心理学・犯罪心理学・認知心理学に関するテーマのコメントも大歓迎します。さらに、臨床心理士・公認心理師・認定心理士・メンタルケア心理士・社会福祉士といった専門職の方々も参加可能です。専門的な視点からのアドバイスや議論はもちろん、心理学を学びたい方や興味を深めたい方も歓迎します。心理学を通じて新たな知見を得たり、人間理解を深めたりするきっかけをつくりませんか?ぜひ気軽にご参加ください! 【ルール】 ①心理学に関係のない話題は禁止  このコミュニティでは、心理学に関連しない話題や投稿はご遠慮ください。 ②心理学に関する雑談はOK  心理学に関連したテーマであれば、雑談や意見交換を歓迎します。ただし、心理学との関連性が明確であることを意識してください。 ③投稿やコメントの誤解を防ぐ工夫を!  心理学に関する内容でも、管理側が心理学と無関係だと判断する場合があります。そのため、投稿やコメントが心理学と関係していることを明確に示してください。たとえば、以下のような表現を使用すると誤解を防げます。  - 「心理学の観点から考えると…」  - 「心理学的な視点で雑談します」

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知っておきたい! 3つの健康入浴効果とは? - ウェザーニュース
温浴(湯船につかること)は、主に「温熱」「水圧」「浮力」の3つの作用により、疲労回復、血行促進、リラックス効果、腰痛・肩こり緩和に非常に良い効果をもたらします。体温が上昇し血管が拡張することで老廃物が排出され、筋肉がほぐれ、副交感神経が優位になり心身ともにリフレッシュできます。
具体的な温浴効果のメリットは以下の通りです。
1. 温熱効果:血流改善と疲労物質の排出
血行促進: 体が温まることで血管が広がり、酸素や栄養が全身に巡り、肩こりや筋肉のコリが軽減されます。
疲労回復: 老廃物や乳酸などの疲労物質が血液中に取り込まれ、汗や尿として体外に排出されやすくなります。
新陳代謝アップ: 体温が上がることで代謝が活性化し、デトックス効果も期待できます。
2. 静水圧効果:むくみ解消とマッサージ効果
全身マッサージ: 湯船に浸かると全身に均等に水圧がかかり、血流やリンパの流れが促進されます。
むくみ改善: 下半身にたまりがちな血液が心臓へ押し戻され、足のむくみや疲れがとれます。
3. 浮力効果:筋肉の緊張緩和とリラックス
身体が軽く感じる: 水中では体重が約1/9(陸上の約10分の1)になり、関節や筋肉が重みから解放されます。
緊張の緩和: 筋肉が弛緩し、脳への刺激も減るため、心身ともに深いリラックス状態(副交感神経優位)になります。
おすすめの入浴方法
リラックスしたい時: 38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくりと10〜15分程度浸かるのがおすすめです。
疲労回復・神経の安定: 首までつかる全身浴が特に効果的ですが、体への負担が気になる場合は半身浴も効果的です。
※注:42℃以上の熱いお湯は交感神経を優位にし、心拍数を上げてしまうため、リラックス目的の場合は避けたほうが良いでしょう
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momonnga

momonnga

今日はバイト終わりに前に言ってた
ENHYPENのアルバムを買っちゃいましたw
迷ってたけど後悔しそうだったので...w
今日バイト頑張ったご褒美って事でw
ちゃんと推しのアルバムか確認してから
買いましたよ〜!特典でトレカが貰えるん
ですけど、まさかの被りましたwww
7人いてまだ2枚目なのにwww
見た瞬間、笑っちゃいましたねw
もう買わないですw流石に特典まで推しを
狙うとどデカい金額になりそうなので...w
ランダムだからしょうがないw
ちなみに1年くらい前に違うアイドルの
アルバムを買った時の特典が被った以来ですねw
まんぞく( *¯ ꒳¯*)‪𓈒 𓂂 ♪
🧸𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕟𝕚𝕘𝕙𝕥‪☽‪.*·̩͙‬ ☁︎🧸

#1日のmomonnga
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🍑歓喜楽仙人🍑

🍑歓喜楽仙人🍑

#仙人のひとりごと #魔諭吉羅帝

昨日一昨日と‥連日、「元ヨメ軍団と『東リベ』的に抗争⚔️⚔️⚔️」って夢で、起きた時点で気分最悪だったんですが🫩 きっと娘👧の誕生日🎂でマタ生霊飛ばして来てたんでしょぅねぇ💨

きっと、過去ログを読んでナイ方々(ん?詳細書いたのは最初のアカウントだったかな?🤔)は、「仙人、ソレゃ自意識過剰でしょ👋ナイナイ」って、きっと言うでしょぅけれども、「誰が‼️何と言おうと‼️ とにかく離婚したいっ‼️‼️✊✊✊✊」を、ソレまでの暴挙の延長線上に押し通し、「かくなる上は、コレ以上こんな支離滅裂には金輪際付き合わん‼️👺💢」と、『離婚に係る協議事項確認書 兼 誓約書』で、予想される元ヨメの外道の所業をアラカジメ封じて【協議離婚】に至ったんですが‥全く守りゃしねぇ🫩💢
前婚時代の、毎度の暴虐非道・傍若無人プレイの数々に、昔からの仕事仲間達からは「女帝」と渾名されてましたわ元ヨメ😑

結局、今ヨメとの【経営的政略結婚】で身柄を差押えられるまで、毎シーズンに渡って復縁を要求する因縁を繰り返しましたからなぁ💨💨
その他、子供らに対する重大な支障や恥辱を被る所業を繰り広げて、仙人に「子供のためだから動け✊👹」と尻拭いさせられたり💨💨💨

まぁそんな次元で、「フツ−はソレやらないだろ」を9割ヤラカシたのが元ヨメって存在なんで、この期に及んで念だの生霊だの飛ばして来るのは何の不思議もアリマセン🚬😑

ソレゃ−今に比べりゃ未熟でしたけども「結婚して夫になった以上は、とにかく『世界最高の異性』たるべし❗️✊」に文字通り粉骨砕身して実際30前に既に一度死にかけたりしましたから☠️、「マタあんなふうに無条件に大事にされたい✊👹」とか勝手に願望に持ちやがるのは人の欲としてト−ゼンでしょうが、いずれ「『子供らがこよなく敬愛する父親』のオレより『他所の馬の骨のが価値が上だ✊👹』とワザワザ離婚後にまで無価値評価を押し付けて来た、我が家系の仇、不倶戴天⚔️」は生命を賭けても我が家系の先祖に対して償えるものではアリマセン🙅

‥また「祟り返し」の御札新しく書いて貼っとこ🚬😑






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陰陽座

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ちゃちゃっとノ\メ太郎

ちゃちゃっとノ\メ太郎

一瞬だけフォローして、フォロワー限定アルバムがないか確認するのやめてね。
そんなもんねぇから。
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こた

こた

何かしらの未確認生物を背中に宿しているセキセイさん。
おわかりいただけただろうか。
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ゆぅ

ゆぅ

いいねありがとうございます!
って言われたらなんの投稿にいいねしたか確認するために絶対1回は足跡つける
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𝓨𝓾𝓴𝓲

𝓨𝓾𝓴𝓲

大阪雪降ってるのぉ!?!(*ºoº*)
寒そうやから外出て降ってるか確認する勇気ないでーす笑
降ってるか知ってる方いらっしゃいましたら教えてください!!🙏


#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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びーるびん

びーるびん

職場のグループができて、おじさんばっかりやから○○大丈夫?もう入ってるけどって確認してくれたおじさん優しいと思うねん。嫌な子もおるやん?ちゃんと考えてくれててLoveやね
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°ʚ‪フクロウɞ°🦉

°ʚ‪フクロウɞ°🦉

とりま、7:00〜16:00まで仕事で見れません。
大体定時にあがれないので、18時以降の確認になると思います…多分。
#ひとりごとのようなもの
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あんぽんたん

あんぽんたん

マチアプでやり取りしてる人、会った人、これから会う人、ほとんど名前覚えてない
ごめんなさい
いつもこっそり確認してる
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