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ジョン

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#御堂筋
#御堂筋線
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ジョン

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#御堂筋
#御堂筋イルミネーション
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かーくん

かーくん

毎年恒例
御堂筋のイルミネーション♪
#御堂筋イルミネーション #イルミネーション
#御堂筋
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KTS

KTS

御堂筋、何のイルミネーション❓
#御堂筋
#イルミネーション
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kkk

kkk

#御堂筋 #御堂筋イルミネーション #大阪旅行
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虎鉄

虎鉄

御堂筋のイルミ綺麗やな##御堂筋
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まり

まり

御堂筋ランウェイパフォーマンスってどこでやるか知ってますか?メンステかなーー?
#JO1 #御堂筋ランウェイ #御堂筋
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狐とプリン🍮@🍜

狐とプリン🍮@🍜

みんながスターバックス片手に歩く御堂筋を
僕はランチパック片手に歩いた( '-' )
#御堂筋
#御堂筋イルミネーション
#ランチパック
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ジョン

ジョン

御堂筋イルミネーション
#御堂筋 #大阪府#大阪市#中央区#イルミネーション

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五右衛門

五右衛門

#御堂筋
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re_n

re_n

#御堂筋
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re_n

re_n

#クリスマス #御堂筋
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五右衛門

五右衛門

#御堂筋 本町駅より
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よーちゃん

よーちゃん

季節外れの御堂筋イルミネーション✨
今日もお疲れ様でした〜♪

#御堂筋
#おつかれGRAVITY
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チャーン

チャーン

#スムージー
#御堂筋
#カフェタイム

スムージーでチルタイム☺️
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きりんさん

きりんさん

御堂筋線止まってる🚃!!
って思ったら運転再開した🎵

#大阪
#御堂筋
#遅延
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MA8

MA8

御堂筋ライトアップ。
特別感は無くなるけど普通に綺麗やからいいね!
#大阪 #御堂筋 #ライトアップ
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あれさ📕

あれさ📕

今朝9時前の御堂筋

何事〜?って思ったら
今日は御堂筋パレードの日だった〜🤣

帰りは別ルートを選ばないと
人人人で進めないんだろうな🥺

#御堂筋
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bourbon

bourbon

御堂筋イルミ!
#御堂筋イルミネーション
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酢乙女あい

酢乙女あい

御堂筋イルミネーション…
御堂筋、、、イルミネーション?
イルミネーション(・・`)
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よーちゃん

よーちゃん

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはよーございます🙋🏻‍♂️
御堂筋の歩道広くなりましたね。
さっお仕事行ってきまーす♪

#御堂筋
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朔 -サク-

朔 -サク-

年末みなさんはどうお過ごしですか?
御堂筋はとても綺麗です✨
#おつかれGRAVITY
#今日の1枚 #イルミネーション
#御堂筋
写真の星写真の星
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る̮̑る̮̑ん̮̑

る̮̑る̮̑ん̮̑

北御堂
少し足を止めて…見てた


#夜散歩
#御堂筋
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よーちゃん

よーちゃん

雪?霰?雹?
現場からは以上です💁🏻‍♂️

#御堂筋
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まる

まる

大阪_御堂筋イルミネーション
辺り一面に輝き、とても綺麗
また来年も見に行きたい!と
思うほどに美しかったです
#大阪
#御堂筋
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bourbon

bourbon

御堂筋イルミ行かなきゃ✨#御堂筋イルミネーション
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まろ

まろ

今日は大阪出張でした[照れる]

#大阪
#御堂筋
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きりんさん

きりんさん

御堂筋線全線強風のため止まってます!!

🦒さんは振替しても帰れないので待つしかない…


#御堂筋
#運行状況
#電車
#強風
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そうざ

そうざ

御堂筋〜!御堂筋〜!って純喜言ってるwwwww
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ょぅ

ょぅ

何筋 鍛えたほうがいい??何筋 鍛えたほうがいい??

回答数 198>>

御堂筋ですね。御堂筋は大事なんで。
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ゆめ

ゆめ

御堂筋のイルミネーション綺麗だった✨
#大阪 #御堂筋イルミネーション
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dai

dai

たまには夜の散歩もいいもんだ!

#GR86
#zn8
#86
#御堂筋
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ほしまちぃ

ほしまちぃ

御堂筋
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ぬぬは20代🧼🫧‪

ぬぬは20代🧼🫧‪

おすすめのイルミネーションスポット教えて!おすすめのイルミネーションスポット教えて!

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ハク

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ホスト通いのちゃむ

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カトウ

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ゆゆゆ

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話そ遊ぼ
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パイナップル

パイナップル

肩トレ終わり

2時間以上やった
手持ちの種目は全部やったかも
背中の筋肉痛がエグかった
昨日のトレーニングの成果ですね

明日は腕の日
こちらも2時間コースで

髪が伸びて鬱陶しい
日曜日の散髪が待ち遠しいな

#筋トレ
workoutの星workoutの星
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てぃあら

てぃあら

お気に入りの休日の朝活動は?お気に入りの休日の朝活動は?
筋膜ローラーでコロコロ♪
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教祖おおきいねこ

教祖おおきいねこ

好きなアーティストは??好きなアーティストは??
筋肉少女帯
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おそら

おそら

筋トレ終わってお風呂入ったらルームも何もかもなくなってた
…私は…いったい…
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てよ

てよ

深夜に筋トレ
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蒼

筋トレ再開してバチバチ目指します
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🏝️

🏝️

大胸筋〜それは愛〜♪
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ドライヤー

ドライヤー

気分が上がらないとき、みんなどうしてますか?気分が上がらないとき、みんなどうしてますか?

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爆音でHIPHOP流しながら筋トレ
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tm

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ボムギュ筋肉やばすぎ😭😭😭😭😭
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のいあ

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また変な時間に起きてしまった…
筋トレして無理矢理眠気を誘うことにします
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マイケル本気

マイケル本気

つらい気持ちを、人に隠さないでいられる?見せたくない?なんで?つらい気持ちを、人に隠さないでいられる?見せたくない?なんで?

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そんなん知らんけどそんなことより筋トレしろよ
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羅城門さめもるば

羅城門さめもるば

愚行権の行使とめる?とめない?      それはなぜ?愚行権の行使とめる?とめない?      それはなぜ?

回答数 1>>

止めない。それもまた尊重されるべき人権。
ついでに言えば自分が責められる筋合いなく人の不幸を鑑賞できる稀な機会でもある。
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ぽあろ

ぽあろ

あああああ筋トレしんどっ
なんで2時に帰ってきて筋トレしてんねん
ほんま偉すぎやろ自分
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みさき

みさき

筋トレしてるひとすきです!
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ここ★みーこ

ここ★みーこ

今日はレダウチャレンジ
6'04 まで縮めれました
そして1453位まで上昇[星2]

明日はいよいよ5分台にしたい!
ヘヴィボウガン使ってみよう[大笑い]

諦めず挑戦すれば
できることは増えていく

苦手だと思った筋トレ
今はすごく楽しい
苦手だと思った手芸(マクラメ)
今はすごく楽しい

毎日楽しいが増えていく[照れる][ハート]
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リンツ

リンツ

体がバッキバキ。右首筋痛い。🫠
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しゅん

しゅん

酒のんだあと眠くなる。あと手足の筋肉がしびれる感じがする
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ながまさ

ながまさ

ヤバいps5つけてたせいで部屋暑い
ドア開けたいけどギターうるさいから自重
俺は今、骨ばった背中と腕を曝け出している
心なしかぬいぐるみ達から掛け声が聞こえる
「あばら骨が歩いてる!」「腹筋1K!」
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ごる

ごる

遂にベンチプレス70Kgあげれたぞぉ!!!ワーイ\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/ワーイ

やばい涙出るてこんなん(>_<。)💦
ずっと60kgで停滞してたのが一気に崩れる感覚凄いなぁ👏

正直他の人がどのくらい上げれるか分からんけど、自分にとっては死ぬほど嬉しいから自己満させてくださいꉂ😆𐤔‪
#話し相手募集中
#質問募集
#安定さん募集
#友達募集
#筋トレ
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独占欲

独占欲

この反り足異常すぎませんか。笑
ずっとスポーツをやっていて、最近は太り、ぽっちゃり体型に😮‍💨
足の筋肉が減りました
有酸素運動をしてマッサージをしてなどしていれば細くなりますかね。
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ひ

5/10 深夜早朝71kg
何気筋トレとか色々してるとめちゃ時間一日で食うからやっぱ深夜にやってしまった方が一日は充実する
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なす🍆nasu‪✛

なす🍆nasu‪✛

立ちコロ20回 173日目
#腹筋ローラー記録
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みち

みち

ビバラの筋肉痛がいまだに残ってるんですがこれは歳なのでしょうか
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うらた

うらた

俺様腹筋してないのに腹筋バキバキよ
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夜行性🌙✴︎

夜行性🌙✴︎

ピル飲み初めて10日目くらいやけど、薬の効果が出始めるまで1ヶ月くらい掛かるって結構しんどいよね🙄 
月経困難症でふくらはぎが筋肉痛みたいな感じで痛いしお腹も生理痛より痛いし🙄🙄🙄
Girls onlyの星Girls onlyの星
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しお

しお

筋トレ続けてる人すご〜
自分全然続かんからまじ尊敬
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ホッパーMK2

ホッパーMK2

もう少し筋肉つけたいな。なさすぎ。
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ひゅうが

ひゅうが

今日久しぶりにジムで高校の友達見た
あいつも頑張ってるし俺も筋トレ頑張るでい〜
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まる

まる

筋トレわず
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い

筋トレ終わり!!
プロテイン美味しくて気に入りすぎてる
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たか

たか

最近、どんな運動をしてる?最近、どんな運動をしてる?
社畜でできてないです。筋トレしたい
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もこ

もこ

3日前の筋トレ、まだ筋肉痛長引いてる
今年こそ痩せたい!
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ナナシ

ナナシ

こんな歳なのにとかいい歳なのにとか他人に言われる筋合いないわなあ。

そういう偏見男、自分も大概なんよ。

私も偏見だけど、男のが日常で失言多いからさ。

そうやって他人を下げたところで自分の価値は変わらないどころか、元より下がるって分からないかなあ。

失言は謝れば許されることじゃない。
謝る事が出来るのはいいことだけど。

言わなくていい事、他人を嫌な気持ちにさせない言葉選びを出来る人が好き。
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佐倉 想

佐倉 想

働いてる暇がねえ😪

0時就寝
10時起床
11:30まで布団でダラダラ
12時ご飯
13時ゲーム
14時昼寝
15:30筋トレサウナ
17時ダラダラ
18時晩ごはん
19時風呂
20時から0時まで自由時間

こんな感じがいい😇
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りんたろう@筋トレ

りんたろう@筋トレ

肩と二頭の日
#筋トレ男子 #ワークアウト #ボディメイク
トレーニーの星トレーニーの星
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ぺい

ぺい

いや。そもそもなんで皿と皿ぶつかった音だけでキレんねん
おかんは風邪気味な中ご飯作ったわけやん?
お前にどうこう言われる筋合いそもそもないんよ
食欲無くなったからサラダいらんってなんやねん
いらんねやったら用意する前に言えって何回ゆーてる?
ほんで食べへんねやったら自分でラップして片付けろって普通のことゆーただけやん
それで無視してなんもせんかったんお前な
そらおかんもキレるし、平気な顔してタバコ吸いに行かれるんも腹立つ、締め出されて当然
開けてもらえただけでもありがたい思えよ
こんなんどう考えてもおかんの肩持つよ
俺は家族のためにいろいろやってるのにって言いたいんかもしれんけど、おかん毎日みんなの家政婦みたいなことしてますけど?それわかってんの?お前何もせーへんのに綺麗な空間で生活できてるの誰のおかげ?この家に埃っぽい所本当にないよ?普通ちょっとくらいあるのにまじで目につく汚れがないのはおかんのおかげじゃないの?そこまでわかってないやろ
当たり前や思うなよ
いろんなお金を工面して買ったのはお前かもしれんけど、その綺麗さを維持できてるのはおかんやからな
じゃなかったらこんな綺麗な家住めてない
そこまで理解しろよ🫵
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みな

みな

筋肉痛痛くて冷えピタはったーー1週間お疲れわたし
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小川

小川

興味ない話に対してニコニコしまくったせいで、口角付近が筋肉痛だわ
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グロウ

グロウ

こんばんは🌙✨現在コチラは大雨でございます☔️朝には上がってくれるといいんですがね🥺
本日のトレはこちらでした。

ストレッチ
プランク90sec
膝コロ 10×3
ラットプルダウン57kg 10×6
(広背上中下)
インクラインプレス60kg 10×3
レッグプレス126kg 10×3
アダクター63kg 10×3
アブダクター63kg 10×3
レッグエクステ57kg 10×3
レッグカール57kg 10×3
トライセップ43kg 10×3
バイセップ36kg 10×3
ロータリートルソー72kg 各10×3

少し負荷を増やしたメニューも💪
明日(今日か)は休みだし、日曜日から動けないので…悔いないように収めてきます[泣き笑い]
ではでは皆さんおやすみなさい💤

#筋トレ
#衝撃のカラダになる
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韻波句徒

CHEHON

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うつつ

うつつ

今日クラブ行った

セキュリティーの筋肉に勝ちたくて筋トレ頑張ってたら、とうとう セキュリティーの人?え?その筋肉はセキュリティーだと思うわって言われて嬉しい

前からかっこよくもなりたくて、クラブにいるかっこいいと思った人真似てみたり、ヘアセット何使ってるか聞いたりしてて、今日とうとう男の人に今クラブにいる人の中でトップレベルにイケメンって言ってもらえた 嬉しい
1週間前くらいには、モデル経験あるイケメンと仲良くなって2人で歩いてたら、2人ともオーラ出てるって言ってもらえた 嬉しいぞ

2年前に鬱になって激太りして、自分の事かなり嫌いになってたけど、少しだけ好きになれてきた
頑張ってよかった
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りつ?

りつ?

腹筋割る
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ゆうれい

ゆうれい

やっぱり筋トレっていいな
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