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関連惑星
弾き語りの星
7538人が搭乗中
参加
《弾く》
·ピアノ、ギター、ウクレレ
どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨
·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌
《聴く》
·弾き語りさんだけじゃなく
聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝
·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸
《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」
というメッセージが来たらタップして中身をチェックしてみてください😁
《弾星OPENchat》
弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります！
それぞれの音声ルームのシェアや
ルームイベントの告知
ルームイベントオーナーさんからのイベント招待
普段の何気ない雑談など
ご自由にお使いください！
惑星参加当日から参加可能です。
是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
摂食障害の星
2501人が搭乗中
参加
資格取得を目指す
1616人が搭乗中
参加
資格取得を目指している人たちが一緒に頑張る星です！全員合格✨
片頭痛持ちの星
535人が搭乗中
参加
鳥取の星
456人が搭乗中
参加
ここは出会いを求める場ではありません。
出会いたいのであればマチアプでもしてください。
今後、出会い目的や『会いませんか』などと言ったような投稿や発言を見かけたら即退場して頂きます。
アイテム取り引きの星
449人が搭乗中
参加
ようこそ！
ここはアイコン、フレーム、吹き出し、その他の交換場所です！
頭痛持ちの星
110人が搭乗中
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頭痛いとつい、「頭痛いなぁ」って言っちゃうのなんでだろう
頭文字Dの星
89人が搭乗中
参加
頭文字Dが、好きな人大歓迎です！
みんなで頭文字Dの輪を広げましょ☺️
あつ森レシピ取引の星
69人が搭乗中
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DIYレシピ・お料理レシピのみの取り引きとなっております！⚒️🍳
あすちかの頭の中の星
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あすちか🍊のリアルな頭の中の独り言の投稿しかございません。
喜怒哀楽、素直に思った事しか呟きませんのでご容赦ください🙇♀️
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またちょっと有酸素行ってくる
明日これでオフ入れるから長めにしよと
だもんね!花ちゃん
カナカナ
✨️毎日を綺麗に健やかに乗り気るコツTOP5✨️
【第1位】
豊潤サジー（サジーのフィネス）☆10年愛用
最強フルーツで鉄分を摂取😺
※子育てでイライラしなくなった、
※冷え改善、腸活、寝付きが良い、
※次の日元気
🟡これ飲む日と飲まない日は、次の日全然ちゃうのよ〜🐈️
【第2位】
命の母ホワイト☆10年愛用
※頭痛、生理痛に
市販の痛み止め飲むより、身体にあってる。
身体が温まる☺️
【第3位】
ツムラのくすり湯☆3年半愛用
千と千尋の薬湯がリアルだったら、マジでこれだわって思う👍️
臭い独特だけど私は好き。
※疲れ、コリ、冷え改善、よく寝れる
【第4位】
めぐりズム☆2年愛用
※疲れ目に、1日の終わりに、
リラックス〜よく寝れる。
【第5位】
乳酸菌化学カルピス睡眠腸活ケア☆1年愛用
※腸活、睡眠ケア
お通じ良くなったよ。
こんな感じで見ていくと、
私の敵は冷え、不眠、腸の滞りですな。
1番の改善は運動なんだろうけど、寒くなってきて余計に運動する気がしない😺
5
マイテ
ハイカーボ前は、
「お、心理的ストレスが動いたから、体重も動いたかな？」
↓
からのハイカーボと栄養補充が必要な鉄欠乏貧血状態。単に栄養不足でタンパク質分解が起こっていたのだろうと予測。
↓
もちろんハイカーボしたので体重増える
でも、一度下がる
↓
からの苦手な小麦の糖質でのグリコーゲン摂取で増える
↓
取り敢えず栄養素足す、カフェインを出来るだけ断つ、ご飯のブドウ糖を少し多めにする
↓
落ちるサイクルに戻る←イマココ
なんか色々、大事よね。
取り敢えずプロテインとマグネシウムと、ビタミンCは必須だわ…。あと、私の場合、メンタルによってはナイアシンアミド。
焦らず少しずつ。
ダイエットの星
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亡命医
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yuco
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