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高校生の星
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高校生の星です!07〜09の高校生の方カモン!!
医療学生の星
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医療学生さんのための惑星です👍🏻 みんなで分からないところや不安なところを語り合って医療従事者を目指しましょう💪🏻
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はじめまして しーちゃんです 高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました! 入りたい人は、是非!✨
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今日もえらい🏅
発達障がいのほし
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発達のためのところです 色んな事を話して言って貰って構いません ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください
小•中学生子育ての星
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小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。 日々の出来事を共有して笑いあったり、 お悩みや苦労を共感して励ましあったりする そんな優しい場所としてご活用下さい♪ これから入学を控えているお子さんや、 すでに卒業されたお子さんがいらっしゃる方も 大歓迎です(* .ˬ.)"
年の差恋愛の星
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年の差恋愛の星へようこそ! (こちらの紹介文を必ずお読みください。) この星では、年の差恋愛をしている当事者が投稿や共有等することを目的としております。片思い、カップル、夫婦等問いません。 【禁止事項】 この星での出会い目的の利用は禁止です。搭乗許可はお断りさせていただきます。万が一見つけた場合、即刻追放させていただきます。 【お断り】 “年の差恋愛”の「お相手」が「夜の世界で働く方」である場合も搭乗許可をお断りしております。すみません。 なぜなら、当人は本気で恋愛をしていたとしても、お相手の方は当人のことをお仕事として関わっている場合が多いためです。 上記の理由から、私の独断で年の差恋愛というより、そもそも恋愛としてそぐわないものだと判断しております。 尚、交際相手(配偶者)がいる旨の投稿やプロフィール文の設定をしている方は、年の差恋愛をしている当事者とみなし、基本的に申請を許可しております。 また、【禁止事項】に従い、「彼女(彼氏)募集中」などといった旨の投稿やプロフィール文の設定をしている方には、出会い目的による申請とみなし、申請を拒否させていただくことがございます。 【最後に】 上記の理由から、搭乗申請をいただいた際には、確認のため皆様のページにあしあとを付けております。ご了承くださいませ。 制定:2025/01/19 改定:2025/03/04 惑星主:墓場
生涯独身予定の星
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この星は、過去・現在・未来(予定)で独身の方の星となっております。 いろんな理由で独身の方がおられる方と思いますが、前向きに人生を歩めていく助けになればとこの星を作りました。 不快となるような投稿は禁止なので配慮願います。
限界大学生の星
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イキんな‼️ここで出会うな‼️雰囲気載せるな‼️目指すはフル単えいえいおー‼️
パニック発作
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パニック発作とともに生きる人たちが 集える場所があればと思い惑星を作りました 一瞬でも 誰かが苦しさを忘れられますように ふわっと立ち寄って自由に使ってください🍀 #パニック #パニック発作 #パニック障害
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どてぜ

どてぜ

クレジットカードの利用明細久しぶりに見たら、2016年から年会費発生しててうんこ
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🍫のわ

🍫のわ

咄嗟に年会費発生したから実質負けですね
映画観るのにわざわざ遠出しないと無駄になってしまう
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りくさん

りくさん

手元にアメックス増えすぎてもう年会費年会費年会費って感じだ…。
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はの(18.

はの(18.

デカ出費が発生
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ごん

ごん

年会費110万…
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ぽ🐒🪐

ぽ🐒🪐

ROLLYファンクラブ年会費¥60,000
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ま(こも)ゆ

ま(こも)ゆ

年会費無料で
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㋝ ㋷

㋝ ㋷

経費発生してるんだ……
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🦊るい

🦊るい

ヨドバシゴールドカードは年会費無料
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ト ミ

ト ミ

年会費高いー(´:_:)ウゥ...
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Rinya

Rinya

インセププレミアム年会費こち、、笑笑
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さかき

さかき

★年会費全回収★
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れお(ち

れお(ち

ファンクラブ年会費に変えた!!
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☆未来

☆未来

コストコ年会費上がるのか……
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玲

ポイントで年会費払えるㅋㅋㅋㅋㅋ
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ぽんず

ぽんず

やっっべ年会費の存在
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ゆず

ゆず

友会年会費上げたなぁ
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都

コストコの年会費上がるんだ
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⸜🌷︎⸝まにゅ‪🌱¨̮

⸜🌷︎⸝まにゅ‪🌱¨̮

アマプラ年会費取られてた😭
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冴木

冴木

年会費思ったより安い
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せなかねこ

せなかねこ

あら〜コストコ年会費も値上げ
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ちはる

ちはる

年会費高すぎたんよなぁ
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るんた

るんた

年会費しか払ってないな
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あーち

あーち

この年会費で足りんの?レベル
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ちり💯

ちり💯

同時に想定外すぎる出費も発生
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たかおちゃん

たかおちゃん

ブラックカード持ちたい?ブラックカード持ちたい?

回答数 101>>

年会費がねえ…プラチナで十分かな
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さんめい

さんめい

最近、何に一番お金を使った?最近、何に一番お金を使った?
忘年会費
年末は増えるよね〜
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ひろ

ひろ

コストコ、年会費払っても行く?コストコ、年会費払っても行く?

回答数 58>>

年会費払ってても行かない
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ふゆさん。

ふゆさん。

今までで一番キュンとした言葉ってなに??今までで一番キュンとした言葉ってなに??

回答数 103>>

年会費無料 (´◉ω◉)ポッ

#おふざけネタ
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ひろ

ひろ

ファンクラブ年会費1023万でも払います
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ばんび

ばんび

B'zクラスで年会費3,500
どうよこれ
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ya

ya

来月の出費が忘年会すぎる
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Endless

Endless

コストコの年会費、また値上げか…| ‘ᾥ’ ):
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マイネームイズ我輩

マイネームイズ我輩

ヨドバシゴールドカードは年会費無料

#おやすみGRAVITY
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電脳眠眠猫 (feat. なみぐる)

桃寝ちのい,なみぐる

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伊倉原

伊倉原

忘年会費積み立てはNISA(意訳) #セッパン
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セバス

セバス

セゾンゴールドアメックス(年会費優遇型)申し込みだん
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ももか

ももか

コストコ、年会費払っても行く?コストコ、年会費払っても行く?

回答数 58>>

年会費は払いたくない…[冷や汗]
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あっくん

あっくん

肩こり、猫背、腰痛の原因となる前鋸筋。

その前鋸筋の役割と、腰痛との関係性は以外AIより。


### 1. 前鋸筋とは?何をする筋肉?
- 位置:前鋸筋は、胸の側面にあり、
上部から中部の肋骨(1~9番目)と
肩甲骨の内側縁をつなぐ平らな筋肉です。

- 主な役割:
1. 肩甲骨の固定と動き:
肩甲骨を胸郭(肋骨)に押し付けて安定させ、腕を前に押し出す動作を助ける。
2. 体幹の安定性:
体幹の筋群(腹筋や背筋)と連動し、
姿勢や脊柱の安定を補助。
3. 呼吸補助:
肋骨を上げて胸郭を広げ、深い呼吸をサポート。
- 日常生活での例:重いドアを押す、荷物を持ち上げる、プランク姿勢を保つ、などの動作で使われます。

---

### 2. 前鋸筋が衰えると何が起こる?
(腰痛に至る順番)
前鋸筋が弱ったり、過剰に緊張したりすると、以下のような連鎖反応が起こり、腰痛に繋がります。ステップごとに説明します。

ステップ1:前鋸筋の衰えによる肩甲骨の不安定性
前鋸筋が弱ると、肩甲骨を胸郭にしっかり固定できず、肩甲骨が不安定になる(例:翼状肩甲=肩甲骨が浮く)。これにより、肩甲骨の動きがスムーズでなくなる。

- 影響:
- 腕を動かす動作(例:物を持ち上げる)が非効率になり、他の筋肉(僧帽筋や胸筋)が代わりに過剰に働く。- 肩周りの筋バランスが崩れる。

#### ステップ2:姿勢の悪化(猫背や肩の前傾)
前鋸筋の弱さにより、肩甲骨が前に引っ張られ、肩が内側に巻く(肩の前傾)。
これが猫背姿勢を助長する。

- 影響:
- 胸椎(背中の上部)が過剰に丸まり、背骨全体の自然なS字カーブが乱れる。
- 頭が前に出て(前方頭位)、首や肩に負担がかかる。
- 骨盤が後傾しやすくなり、腰部(腰椎)の負担が増える。

#### ステップ3:体幹の筋バランス崩壊
前鋸筋は体幹の安定性に寄与するが、弱ると腹斜筋、腹直筋、腰方形筋などの体幹筋群が過剰に働く。また、筋膜を通じてこれらの筋肉が緊張し、硬くなる。

- 影響:
- 体幹の筋肉が不均衡になり、腰部を支える多裂筋や腸腰筋にも負担がかかる。
- 骨盤や腰椎の動きが制限され、柔軟性が低下。

#### ステップ4:腰部への過剰なストレス
姿勢の悪化と体幹の不均衡により、腰椎(腰の背骨)に異常な圧力がかかる。特に、猫背や骨盤後傾は腰椎の前弯(自然なカーブ)を減らし、椎間板や筋肉にストレスを与える。

- 影響:
- 腰の筋肉(例:腰方形筋や脊柱起立筋)が過剰に緊張し、筋疲労や痙攣が起こる。
- 椎間板への圧力が増え、慢性的な腰痛や、場合によってはヘルニアのリスクが高まる。

#### ステップ5:腰痛の発症
以上の連鎖により、腰部の筋肉や関節が慢性的に過負荷となり、炎症や痛みが発生。姿勢や動きの悪習慣が続くことで、腰痛が慢性化する。
- 具体的な症状:
- 長時間座った後の腰の重だるさ。
- 前屈やひねりでの痛み。
- 肩こりや首の痛みを伴う腰痛(全身の筋バランス異常のサイン)。

---

### 3. なぜ前鋸筋が腰痛に繋がるのか?(要約)
前鋸筋の衰えは、肩甲骨の不安定→姿勢の悪化→体幹の不均衡→腰部への過剰なストレスという順番で、腰痛を引き起こします。前鋸筋は直接腰に作用しないものの、姿勢と体幹の安定性を通じて間接的に腰に影響を与えるのです。
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たま

たま

恋人に多額の借金がある事が判明したら別れる?別れない?恋人に多額の借金がある事が判明したら別れる?別れない?

回答数 397>>

別れる。身の丈にあった金銭感覚で生きる人としか付き合わない。
借金、ギャンブル、浪費、酒タバコ、全部パス!
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黒くちぱっち

黒くちぱっち

子どもの整形費用は親が出しましょうね
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👼りゅう‪😈

👼りゅう‪😈

運命だといいにゃ
運命と結婚は俺が決めるから口に出さないで大丈夫。運命希望は大量発生してもうわからないから早まるな
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なーちゃん

なーちゃん

ほんとーに、うっすらだけど肩周りが肉が落ちた気がする!思い込み大事!笑
モチベアップ用に新しいヘッドホン🎧もたのんだし、体重計も届くし、もっともっと頑張るぞー‼️摂取カロリーは守りつつ、消費カロリーを増やす♥︎
ダイエットの星ダイエットの星
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あかり

あかり

緊急事態発生⁉︎
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体力

体力

むかし生活ド貧困だったとき好きな人が10万円くれようとしたことがあって、すぐ返したんだけどそれ以来ずっとその時の封筒にその人のために使えるように10万円取っておいてるんだよね
誕プレとか交通費とかなんでも惜しまないでいられるように
この度車で六時間かけて遊びにくるらしいから来客用家具に課金した
全然ゲイだから付き合わなかったし今は友達なんだけど、結婚とかして縁切れるくらいなら独身でいようかなってくらい普通に大事なひと
ばかなんだよな自分
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エニグマちゃん

エニグマちゃん

凄い壮大なのに全27巻で完結してるのすごい
1話1話の密度が凄すぎて消費カロリーパない
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か

昼間に食べたでっかいハンバーガーでまだお腹いっぱい燃費いい身体でたすかる
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ファランドール

ファランドール

きのことたけのこ戦争やめませんか?
たけカスに負けを認めさせるにはどうすればいい?きのことたけのこ戦争やめませんか? たけカスに負けを認めさせるにはどうすればいい?

回答数 98>>

きのこの山消費税0%を掲げて選挙に出馬
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らふ

らふ

飲み会後の爆弾投下で寝れない事件発生してる
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れい

れい

物欲がなくならない。欲しいもの買うだけで1日100万は余裕で消し去れそう。
欲しいものを手に入れられない時のストレスもやばいし…浪費癖困った…
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えーちゃん🎀

えーちゃん🎀

おやつにカツ丼に付き合ってくれる彼は最高です[目がハート][照れる]
今まで付き合った人にはおやつにラーメンとかカツ丼とか行こうと言うともれなく全員難色を示されたり軽蔑されてきたので[目が開いている]
あと食費がかかる女は嫌だとかね[疑っている]
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エノンノン

エノンノン

所詮赤の他人だから 他人の人生もエンタメとして消費するし自分の人生も誰かにとってエンタメ消費されてるからお互い様でいいだろ。
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Hina

Hina

悩んでもどうしようも無いことに
時間を費やすほど暇じゃない
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rei

rei

今度は親しいと親しいでさ、
第一子が娘だから、次も女の子なら多分3人目産むって話を母方の親戚にしたら

子どもなんて大変なんだから絶対に無理だ。と
そりゃお宅の子どもたちは親離れ子離れできてないから無理だろう。

在宅ワーク可能な生活力のある夫と医療職のわたしだからちょっと条件違うと思うのね

金銭面だけでも、世帯年収がいとこの家よりは300万くらい高いし
既に子ども2人の養育費は積立を含めて目処立てられてるし3人目の養育も可能

もちろん自分のことはどれだけでも後回しにするのは大前提で、1人目の育児から里帰りしないのも覚悟決めてるからだし見てろよって感じ[にこやか]

姉妹には姉妹の良さが沢山あるけど、父親役割の意味でも男児も育てたい
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かる

かる

もう消費税減税はなさそうな雰囲気ですけど、いちおう希望を言っておくと、期間限定なら食品0%よりも全部一律5%の方が私好み。私が家電(PC含む)を買い替えるきっかけになり得る。
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ケロ

ケロ

1.ホットケーキはボリューム的におやつではなく食事
2.朝食時以外でホットケーキを食事として食べたいときはない
3.ホットケーキを作るためだけに朝少し早く起きるわけがない

以上の理由から我が家のホットケーキミックスを消費するのは不可能だという結論が出た
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あんかけ

あんかけ

全部見れてないけど後半相手疲れきってなかったか?
途中で切り上げるべきだった気もするし、相手方のリスナー反応も怖い
たまに話のキャッチボール、返す時変化球かかって難しそうなボールになってそうだったし…

しかもたまに相手に合わせますとか言って判断全投げして空気読み発生してそうな時あるから勝手に不安になっていらん杞憂民になってる
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いくら

いくら

映画は大大大好きだけど良くも悪くもエネルギー消費が激しい
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3G

3G

昨日ずっと寝続けてたので腹減らんやろって思ってたけど、普通に1食じゃ足りねぇよ
でもカロリー消費もしてないから摂取するわけにもいかん、朝ごはん絶対食べる(昨日も言ってた)
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o4🌈に

o4🌈に

出費のない大会
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さめ

さめ

食費2万で頑張ってたけど予算3万にしよ
我慢がストレスになる
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t

t

お金は当日払うからってライブに誘っておいて当日になったらちょっとした軽食分だけ出すってのは普通に詐欺じゃない?
最初から普通に誘われて自費で行くかどうかなら100%断ってたんだけど。
友達以前に常識なくないか。
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そまた

そまた

端で地上強竜で締めた後の投げスカりフレーム消費ってもしかしてシミー無理?
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みずき

みずき

翔太くんクロスワード持ってきたの自費かな?だとしたら優しいよね…
ジャニーズWESTジャニーズWEST
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。

老いたな~と感じるときは?老いたな~と感じるときは?

回答数 259>>

子供達の担任が歳下ばっかになった。
ママ友も歳下ばっかになった。
職場も歳下ばっかになった。
走ったらめっちゃ身体重いそもそも子供に追い付けない。
夜の運転何も見えぬ。
アラームなくてもふつーに起きれるようになった。
ふと鏡に写る自分を見た時。
白髪が隠せないレベルで大量発生〜笑
オールすると次の日体調崩すようになった笑
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‪🌱‬みかん🍊

‪🌱‬みかん🍊

ルーレットが効率いいからって欠片溶かしまくってまで銀コイン生成したの、副産物でギフトが飽和しすぎててヤヴァイ。今日頑張って消費したけどまだジャブジャブ、まだまだ開けまわらないと腐る、月曜日から仕事、時間足りないヤヴァイ▂▅▇█▓▒(’ω’)▒▓█▇▅▂
はこあけの星はこあけの星
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ぴのこ

ぴのこ

車検、固定資産税、車の税金、色々重なりすぎ😢
出費エグくて嫌になる💸
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漆黒のクリ-パ-❎🍹

漆黒のクリ-パ-❎🍹

恋人に多額の借金がある事が判明したら別れる?別れない?恋人に多額の借金がある事が判明したら別れる?別れない?

回答数 397>>

まず理由を聞く
そして浪費なら考える
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SAKU🐍(偽名)

SAKU🐍(偽名)

今の石破総理に思う事を一言!今の石破総理に思う事を一言!

回答数 422>>

消費税なくせ
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あさり@

あさり@

家系食べたい゛よ゛誰か交通費ください横浜行くから
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Stay

Stay

宝くじ一等当たったら何します?✨?宝くじ一等当たったら何します?✨?

回答数 353>>

推しに費やす
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酒飲み爺

酒飲み爺

重いって思われたくない、、、あまり気にしない?重いって思われたくない、、、あまり気にしない?

回答数 2804>>

もう自分が面倒くさい重力発生装置だと自覚してるからどうでもよいわ。
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