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小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。 日々の出来事を共有して笑いあったり、 お悩みや苦労を共感して励ましあったりする そんな優しい場所としてご活用下さい♪

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るー💫

るー💫

#マンジャロ記録自分用

4本分やってみて
体重 6kg減
体脂肪率 4.5%減

副作用怯えまくってた初日だけど
低血糖も吐き気など諸々も何もならなかった

食事への執着がなくなってストレスフリーに栄養バランスをメインにした食事を平均800kcalで生活できた
少量で満腹感を得られる

顔周りのむくみが消えたのと特にお腹周りのつまめた脂肪が消えた 足も一回り確実に細くなった

筋トレとウォーキングを強化

一気に体重は落ちたけど
3か月かけて5kgダイエットした時と
痩せ方は同じ感じでやつれた感や肌や髪などの劣化も感じない

とは言えもちろん筋肉も落ちてる
疲れやすさが出る瞬間はあった

外食や暴食、コンビニ食などの娯楽的な食費とピル代が浮いたから4本2万でも使ってない時よりも節約になる


食生活はなるべくこの調子を続けながらダイエットは引き続き継続する!お疲れ様でした!
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sato

sato

みんな、おはよう〜🌈️☀️.°
最近マイクラが楽しくて寝不足気味だし
乾燥したりで肌ボロボロになりがち
だけど、今日は何故か化粧ノリがいい〜!
なぜ〜〜!( *ˊᵕˋ*)てんさーーい!

仕事がんばろ└( 'ω')┘ムキッ
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まさ

まさ

1人の時間必要?1人の時間必要?
1人の時間は必要不可欠

ただひとりが長いと人肌も恋しくなる訳で

難しいですなぁ~(笑)
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まかろん

まかろん

パウダーのことで、よかったら相談にのってほしいです…!
今まで
● キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー
● ちふれ ルースパウダー
を使ったときに、肌が荒れてしまって😢
私は 敏感肌と乾燥肌 なのですが、同じような方はもちろん、いろんな方の「これ良かったよ〜!」っていうパウダーがあればぜひ教えていただきたいです…🫧
よろしくお願いします🐰🤍
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #メイク #正直コスメレビュー #おすすめコスメ #ベースメイク
GRAVITY2
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まかろん

まかろん

ファンデのことで、よかったら相談にのってほしいです…!
今、
● メイベリン フィットミー リキッドファンデーション R
を使っているのですが、肌に合っていないような気がしていて😢
私は 敏感肌と乾燥肌 なのですが、同じような方はもちろん、いろんな方の「これ良かったよ〜!」っていうファンデがあればぜひ教えていただきたいです…🫧
よろしくお願いします🐰🤍
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #メイク #正直コスメレビュー #おすすめコスメ #ベースメイク
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