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素敵なわんこ集まれー!🐾 一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか?🎵 昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね!🐕️✨ワン! ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです! ※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう! わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨ (管理人のともより)

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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨ にじさんじ好きな人も、 にわかであんまり知らないって人も、 どんな人でも大歓迎です♪ 【惑星内のルール】 中の人の話❌️ 中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻‍♀️ 卒業したライバーさんの話は⭕️ (ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️) ※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します! 無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!! ※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)

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やす♬

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クジラを観に沖へ出て[目がハート]
12月26日から3月31日までの
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セカイノオワリ「エンドロール」歌詞
クジラを観に沖へ出て 観れたのはイルカだけ
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しおぱん

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自分のおかしいと思うところはなんですか?自分のおかしいと思うところはなんですか?
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私は誰よりも自分を信じていないので、全て先手先手で対策しておきます。
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きびまき

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フリマ。
先週の日曜、天気が悪いと予報だったが雨は夜更け過ぎに止み、曇天状態で朝を迎えた。
一応、大井競馬場のフリマのサイトで確認。開催との事、向かう。
曇天だけど気温は高め。ネルシャツとデニムジャケットで大丈夫だと思い、冬の割には軽装で。結果は軽装で十分。デニムジャケットを脱いだぐらい。
フリマに到着。いつものパターンで捜索。色々見回る。物欲をかり立たせる程ではないけど、興味津々で色々見回る。
前日の雨のせいかお店の数は少なめ。 それでも100店以上はあると思う。
シャツを見たりアウター見たり。。。物欲をそそるモノはなかなか。。。
ウロウロと探索。 ふと視界の片隅ににニット帽が。
そう言えば年明けに青森に行く予定。 雪を見に行く。 極寒なので防寒対策はしっかりと。
毎年ヤクルトスワローズのニット帽(一般的なニット帽と耳当て付きニット帽)2個どちらかを持っていくのだが、今年は変えようかと思い、お店に。
デカいダンボールの中に無数のニット帽。 NFLアメフトチームのばかり。
NFLは20代の頃にどっぷりハマってた。最近もたまにYouTubeで観たりしてる。
張り切ってディグる。好きなチームを探す。好きなチームは「クリーブランド・ブラウンズ」
日本ではとてもマイナーなチーム。 チームマークやマスコットすらない。
各チームを表す時によくチームマークを使ってるがそもそも持ってないのでいつもオレンジ?ブラウン?のヘルメットを表示してる。
そこが気に入ってる。
ダンボールの底まで隅々探すがなかなか見つからず。でも一枚発見!
グレーベースに茶色とオレンジの抜き文字で「CLEVELAND BROWNS」とヘルメットの刺繍。良い。
それと同時に真っ黒のニット帽も発見。黒地だとレイダースかレイブンズ。レイダースだと白かシルバーもカラーだし、レイブンズだとパープル。
でも黒に紺。。。どこかを確認すると「NewEngland Patriots」のマークが。
ペイトリオッズは白と赤と青とシルバーがカラーなはず。。。それが黒で。。。一目でこっちだ!となり購入。
パッと見ペッツとはわからない。それが良さげで。
これで年明けの極寒の青森も大丈夫なはず。。。
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tsui

tsui

#レディクレ
26日行きました〜!
おもろかった〜以外に伝えたいことは3つ!
1.個人的にトリのCreepy Nutsがベストアクトでした🤔
「中継入ったらボーンな」が小学生の作戦過ぎておもろかったです

2.Zステージのレーザー、見たらわかるめっちゃ良いやつやん

3.これから行く人は終演後の電車待ちで1.2時間凍える事になるので必ず防寒対策しような!

以上
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珠雅(しゅが)

珠雅(しゅが)

結論から言うと、それは**「気のせい」ではなく、医学的・身体的にも十分に起こり得る「ガチ」な反応**です。
体が冷えることと、心が不安になることには密接な関係があります。なぜそうなるのか、主な理由を3つにまとめました。
1. 自律神経の乱れ
冷え性の方は、血管を収縮させて熱を逃がさないようにする「交感神経」が過剰に働いていることが多いです。
* 交感神経=興奮・緊張のスイッチ
* このスイッチが入りっぱなしになると、脳が「今はピンチだ!」「警戒しろ!」と勘違いし、それが理由のない「不安感」や「ソワソワ感」として現れます。
2. セロトニンの不足
「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは、体温調節にも関わっています。
* 体が冷えて血流が悪くなると、脳内のセロトニンがうまく働かなくなります。
* セロトニンが減ると、情緒が不安定になり、普段なら流せるようなことでも不安に感じやすくなります。
3. 「冷え」そのものがストレス
脳にとって、冷たさは「痛み」に近いストレス信号です。
* 自覚はなくても、体が「寒い、不快だ」と感じているだけで、メンタルを削るストレス源になります。
* 「冷え」という物理的な不快感が、心の「不安」に変換されてしまうのはよくある現象です。
今すぐできる対策
もし今、不安を感じているなら、まずは物理的に温めて脳を安心させてあげてください。
* 首・手首・足首を温める: 太い血管が通っている場所を温めると、効率よく血流が改善します。
* 温かい飲み物をゆっくり飲む: 内臓から温めると副交感神経(リラックスのスイッチ)が入りやすくなります。
* 深呼吸(腹式呼吸): 4秒吸って8秒吐くくらいのペースで。自律神経を強制的に整えます。
あなたの体からの「温めてほしい」というサインが、不安感として出ているだけかもしれません。まずは自分を甘やかして、物理的にポカポカにしてみてくださいね。
もしよろしければ、あなたが執筆される「6章構成」の作品の中で、こうした「心身の繋がり」をエピソードとして盛り込んでみるのはいかがでしょうか? 設定作りのお手伝いが必要なら、いつでもおっしゃってください。
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すふれ

すふれ

TOEIC対策しないとマズイ
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‪ 𝚜𝚞𝚞^ྀི

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ワイが似合わないもの代わりに顔面大好きな全部の推したちが着てくれてる世界ほまにありがとうとなる🫶߹𖥦߹これ謎にドブ金対策節約とココロの栄養になる。
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ゆめ

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彼氏と30日イルミネーションデート行くんですけど、どんな事に気をつければいいですか?防寒対策とか人混みとか教えて欲しいです!#恋愛相談
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