共感で繋がるSNS
関連惑星
大喜利のお題の星
15779人が搭乗中
参加
大阪の星
14029人が搭乗中
参加
日本の副首都
祭り、お笑い、水の都
「大阪」(Osaka)
大阪出身の人、大阪に興味がある人
搭乗お待ちしてます
筋トレの星
9044人が搭乗中
参加
大阪
4899人が搭乗中
参加
大きい犬の星
3403人が搭乗中
参加
大きい犬が好きな人は誰でも搭乗できます
恋する大人の星
1478人が搭乗中
参加
出逢いたいな〜
恋したいなぁ〜
自分を理解してくれる人居ないかな〜
なんて思わない？
皆でそぉゆう1人見つけようぜ♡
大阪万博の星
1462人が搭乗中
参加
4/13-10/13まで開催されていた大阪万博。パビリオンやショー、チケット、フードなどの思い出話ができる星です。搭乗者の皆さんの過去ログや回顧録に思いを馳せて追体験をし、第2の万博も世界へ旅立ちましょう。清く正しくみんなでわいわい楽しく万博の話をしましょう！(ディスり、煽り、ネガティブ発言は厳禁です。)
大人の星
1387人が搭乗中
参加
節度ある大人らしいご投稿を✨
大分の星
1185人が搭乗中
参加
大阪☆OSAKAの星
1058人が搭乗中
参加
初めまして！
管理人のゆうきちです^ ^
大阪に住んでる、住んでないに限らず、大阪が好きな方は是非とも惑星へようこそ！！
皆さんで大阪の好きなスポットや食べ物をどんどん共有して、「行きたい！！食べたい！！」を楽しく広めていけたらと思います(*´꒳`*)
宜しくお願いしまぁーーすぅ！！
人気
くろねこ
大腿四頭筋と大腿二頭筋って、語呂がいいよね
7
メイハゲ
回答数 53>>
大腿二頭筋
腸腰筋
中臀筋
下腿三頭筋
腹直筋
腹斜筋
腹横筋
広背筋
脊柱起立筋群
1
あいう
大腿二頭筋を最強にしたいなら筋緊張を無くした上でトレーニングしてくれよ
7
AKG
大腿二頭筋をはじめとするハムストリングス
お尻周りの大臀筋
最近では、単なる筋トレ効果だけでなく
大脳の認知機能の維持に役立つことが分かって来ている
8
azuki
膝の下にタオルなどを丸めておいて
潰すタオル潰し運動
膝の間にクッション挟んで閉じる
内ももの筋肉を鍛える
仰向けに寝てフェイスタオルなどの
長めのタオルなどを足裏に掛けて
天井に向かって伸ばすストレッチ
まぁ、リハビリですね✋(◉ ω ◉｀)
269 もっとみる 
関連検索ワード
新着
臼井優
生活の自由度（時間・空間・人間関係）の向上、通勤・通学の利便性向上、
家事・金銭管理能力といった生活力の向上、自分だけの空間で趣味や仕事に集中できることなどで、精神的・肉体的な自立を促し、自分らしい生活スタイルを築ける点にあります。
自由度とプライベートの充実
完全な自由:食事、就寝時間、入浴などを誰にも気兼ねなく決められる。
プライベート空間:部屋を完全に自分の好みでコーディネートできる。
人間関係:友人を招きやすく、外泊も自由で、家族に気を遣わなくて良い。
スキルと自立心の向上
生活力の習得:料理、掃除、洗濯などの家事スキルが身につく。
経済観念:予算内でやりくりする中で、金銭管理能力や節約術が養われる。
精神的な自立:全てを自分で決めるため、判断力や責任感が身につく。
利便性と効率の向上
通勤・通学時間の短縮:職場や学校の近くに住むことで、時間と体力を節約できる。
行動範囲の拡大:自由に使える時間が増え、趣味やアルバイト、勉強に充てられる。
自己理解と集中
自分と向き合う時間:一人の時間が増え、自分の性格や好みを深く知るきっかけになる。
集中できる環境:趣味や仕事、勉強に没頭しやすい。
ヒサ
欠片。(三国無双)
#二次創作
#イラスト
らむ
人が食べてると食欲なくなるって洗い物始めようとしたから泣いちゃった
ひどくない？？
卵だけご飯
15
かこ
存在空気
すきっぱ
Drive
1
y.
私が本当に欲しいものがなんかわかった気がする
もっとみる
おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
248
投稿数
6622
ヒサ
コーヒー・カステラ・本・音楽が好きな40代の貴腐人。BL話は趣味の範囲内で。異性の方との出会いとDMはNGです。いいねありがとうございます。
フォロワー
168
投稿数
6000
かこ
07
かわいくなりたい
話しててもおもしろくない
フォロワー
201
投稿数
2403
存在空気
承認欲求 自己顕示欲
フォロー非推奨
フォロワー
1
投稿数
825
AKG
色即是空
音楽とともに、ロードバイク🚴♀️とともに
フォロワー
88
投稿数
382