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臼井優

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ゴシックとバロック 詳細
ゴシック様式
ゴシック様式はフランスを発祥とし、12世紀半ばから15世紀にかけてヨーロッパ全土に広がりました。その特徴は、建築技術の革新によって可能となった圧倒的な垂直性にあります。
建築: 尖塔アーチ、リブ・ヴォールト(天井の骨組み)、そして外壁のフライング・バットレス(控え壁)が特徴です。これらの技術により、壁を薄くして大きな窓を設けることが可能になり、色鮮やかなステンドグラスが多用されました。代表例には、パリのノートルダム大聖堂やケルン大聖堂があります。
美術: 彫刻はより自然なプロポーションで表現され、優美なS字のポーズが多く見られます。
バロック様式
バロック様式は16世紀後半のイタリア・ローマで始まり、17世紀から18世紀初頭にかけて栄えました。ルネサンスの均整のとれた美しさに飽きたらず、より感情に訴えかける、動的で劇的な表現を追求しました。
建築: 曲線や楕円といった不規則な形式を取り入れ、凹凸のある壁面や豪華な装飾が特徴です。絵画や彫刻と一体となった空間構成が多く見られ、光と影のコントラストを強調するドラマチックな演出が重視されました。代表例には、バチカン市国のサン・ピエトロ大聖堂やフランスのヴェルサイユ宮殿があります。
美術: 絵画では、意図的にバランスを崩した構図、強い明暗の対比(キアロスクーロ)が特徴で、臨場感や動きのある作風が多く見られます。
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ビルダー

ビルダー

なりたい自分になれるとしたらどうなりたいのだろうと少し考える。モデルのような均整のとれた体型、アイドルのような整った顔立ち、プロアスリートのような抜群の運動神経、プロフェッサーのような豊富な知識、詐欺師のような巧みな話術、歌手のような心に響く歌声、一流実業家のような巨万の富を生む発想、、、
何も何一つも持っていないことに気づく。
でも大半は届かないだけでレベルは違えどできるんだよね、容姿以外はね。
コンプレックスって最後はそこかなー、、
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まここ

まここ

M38の説明で、登場が約束?されていたM36です。
M36は小さいが明るい星が多く、M37はもっとも均整がとれた姿、M38は大きく広がっているがやや暗いという三者三様の形態を楽しめます。
とのことですが、そーかなあ?
次はラストのM37です
#小さな幸せ #GRAVITY天体観測部
天体観測の星天体観測の星
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プリン

プリン

4毒抜き182日目

昨日の報告です。
朝昼 玄米、野菜、味噌汁、サバ、明太子(少量)、甘麹(少量)
夕 玄米、味噌汁、ラム肉、えび、卵、野菜、豆腐、鶏肝
夜食 玄米、味噌

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夕食のメインは冷凍してあったラム肉です。これは調理の際にアンモニア臭が強烈ですので、調理後は次の日も匂いが残ります。今回は

フライパンの蓋を買ってきて閉めて焼き、換気扇をフルパワーで回すと、ことなきを得ました。肉は相変わらずうまいですね。油は体温で固化するのでどこにも吸収されないヘルシーフードらしいです。今日も半分自炊でお腹いっぱいです

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体重がまた減りました。70.5kgになりました。人生でここまで減ってきたのは2回目です。高校1年生の時の体重ですね。6ヶ月の4毒抜きで7.4kgの減です。

お腹の膨満感は取れてきました。ウインドウに映るシルエットも悪くないです。腰がちゃんとある感じです。

体調は絶好調と言えません。いつもエネルギーが切れてる感じがあります。これだけ体重が減ってるんだから、この半年ずーっと溜め込んだ脂肪を燃やし続けているんだから、変化の真っ最中でこれでいいと思っています。

腰の痛みは増えています。毎日痛み止めのオイルを塗って出勤しています。

長患いのカーフとハムの奥の部分の炎症は取れてきて、代わりに関節の付け根に炎症が移りました。先日より右側の足のその痛みが消えているのに気がつきました。これはいい兆候かも知れません。

坂道ダッシュはずっと続けていますが、最近苦しいこともなんともなくなってきました。そりゃあ7キロの重りを外したんですからね。

Geminiに聞くと体重グラフから収束値は69kgらしいです。あと1.5kg。でも私の体脂肪の実感からはこの体重ではまだお腹に肉が残っているはずです。できれば真のお腹ぺったんことその維持を目標にしたいですね。でも周りが見て怖くなるような痩せ方は絶対嫌なので、無理はしませんよ。

1日45gの糖質制限をしていた時体重は65キロまで痩せました。自分でもヒョローっとして見えました。この辺りがBMIの標準ですけれど、私の場合体格的にもう見るも無惨に見えるんです。周りの人は怖がって誰も話しかけてくれませんでした。大病でもうお別れも近いとみんな思ったそうです。その時は毎日カロリーと糖質量をグラム単位で把握して我慢に我慢を重ねてました。

今回はそれとは圧倒的に違います。まずダイエットしてません。カロリーも何にも測ってません。量的には記録もつけてません。食べたいだけ食べてます。毎日玄米を2回おかわりしてます。それでこの写真のようにいっぱい食べて、ゆっくり痩せていきます。

痩せ方は悪くないです。均整とれてます。顔もスッキリ綺麗に脂肪が落ちています。みんな元気そうって言ってくれます。この調子で行ければいいですね。

#4毒抜き



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にのん

にのん

今回調教する貝は「ホッキ貝」。
端正な殻面と均整がとれた身、まだ生のこの貝は私の調理に耐えることができるでしょうか。それではご覧ください
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