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中国の星

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こんにちは、「中国の星」へようこそ！ここは中国文化や言語に興味のある方々が集まるコミュニティです。現在274人が参加し、皆で情報交換や交流を楽しんでいます。留学や暮らしのこと、中国の食べ物や観光地について話し合ったり、温かい言葉で支え合ったりしましょう。新しい出会いや知識を見つけることができる場所です。ぜひご自身の思いを投稿して、一緒に楽しい時間を過ごしましょう！

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四国(香川県、徳島県、愛媛県、高知県)にお住いの方はもちろん、四国に興味のある方はどなたでもご搭乗をお待ちしています✨ グルメやオススメスポット等、四国に関係する投稿をして、盛り上げて頂けると嬉しいです✨ 何かあれば「酢鴨＠すがも」まで連絡下さい！

国際交流の星

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色んな国の人でまったり交流しよう〜🌍 ⚠️搭乗希望の際はえるにDMください。 ⚠️DMで搭乗に必要なPWを教えます。 ⚠️星への投稿、音声ルームへの参加がない方は定期的に整理します。

韓国語初級Ⅰ

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韓国語勉強始めたての方、独学の方、これから試験を受ける方の情報交換場。

宝石の国の星

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『宝石の国』原作：市川春子　講談社・月刊アフタヌーンアニメ：orange 好きな方はぜひ！

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椎木🦆☃️🦄🌸

#おはようGRAVITY 　　　　　　　　　　　　　　　昨日グリーンバードの仲間と駅前お掃除が終わって米子文化ホール前で仕分けをしていたところ文化ホールで国際ビジネススクールの🌄卒業式があったということでネパールの民族衣装の卒業生と話をして一緒に写真を撮りませんかとグリーンバードの仲間と一緒に写真を撮りました二人の女子は午後から千葉県の方に行くということで男の子は東京に行くということでした🌸

東京

タイ国際もビジネス・エクストラ入れるのか
最近流行ってますね

ルルーシュ

SNSスクールに興味ある人いますか？
興味ある方は♡押してください！

#SNS #SNSスクール #スクール

どこでもぺお

今夜は…
国際養子縁組の違法ビジネスを学ぶ[目が回る]
#BS世界のドキュメンタリー

MiingYue

9年の交際を経て、ついに国際結婚してしまった😳💕
#YouTube #miingdar #結婚 #国際

あい

誰か最近の国際とか地域関連のおもろいニュース教えてください🙏
#ニュース #国際 #地域

ふ

ヘソンのそれは予測できたのでは…まぁ国際化ビジネスのための契約だから仕方ないか

ラクスマン

ビジネスやりましょう

#ビジネス #経営者 #企業

嗚呼田

スーパーモトに続きエンデューロ国際ライダーとモンハンワイルズ体験
トライアル国際ライダー|ω•˘ )
モトクロス国際ライダー|´-`)ﾁﾗｯ
モトロード国際ライダー(*˙꒳っ|ﾁﾗ

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臼井優

不登校への認知行動療法（CBT）は、「学校が怖い」といったネガティブな思考や感情パターンに働きかけ、現実的な捉え方を学び、行動（再登校）につなげる心理療法で、特に「回避行動」の機能分析に基づき、不安を克服し自ら登校する力を育む効果が期待され、保護者向けのプログラムも開発されています。具体的な技法には、不安な刺激に段階的に慣れる「暴露療法」や、「行動活性化」（小さな成功体験を積む）などがあり、多くの場合、数ヶ月で再登校に繋がる事例も報告されています。
認知行動療法（CBT）の基本的な考え方
思考（認知）と感情・行動のつながりを理解する: 不登校の子どもが抱える「学校は危険」「失敗する」といった自動的な考え（自動思考）が、不安や恐怖（感情）を生み、登校を避ける（行動）という悪循環を分析します。
「不登校の機能」を分析する: なぜ学校に行かないのか（回避、注目、強化子など）を分析し、その機能に合ったアプローチを選択します。
具体的なアプローチと技法
自動思考の修正: 現実とずれている考え方を、より現実的でバランスの取れた見方に修正する練習をします。
暴露療法（行動活性化含む）: 不安な状況（例：体育館）に少しずつ慣れる訓練（リラックス法と併用）や、登校のハードルを下げた小さな目標（例：学校の門まで行く）を設定し、達成できたら褒めることで成功体験を積み重ね、自信をつけさせます。
保護者向けプログラム (CBT-P/NA): 保護者が子どもの行動や自分の反応を理解し、家庭で効果的な支援ができるよう、認知行動療法に基づいたグループワークなどを行います。
効果と特徴
エビデンス（科学的根拠）: 不登校に対する心理療法として、国際的にも「十分に確立された治療法 (well-established treatment)」として評価されています。
再登校への効果: プログラムによっては、2〜3ヶ月で再登校を達成するケースも報告されており、行動を変えることで心も変化することを重視します。
注意点
症状が強い場合: 認知が著しく歪んでいるなど症状が強い場合は、まず薬物療法などで症状を落ち着かせ、冷静に自分と向き合える状態になってからCBTを開始することもあります。
不登校で悩む場合、認知行動療法は、子ども自身の「なぜ行けないのか」を理解し、少しずつ学校へ「行ける自分」を取り戻すための具体的な方法を提供してくれるアプローチと言えます。

臼井優

カール・ロジャーズ（Carl Rogers, 1902-1987）は、アメリカの心理学者で、「来談者中心療法（クライエント中心療法）」の創始者です。
それまでの「治療者が患者を診断・分析する」スタイルに対し、ロジャーズは「人間には自ら成長し、回復する力（自己実現傾向）がある」と考え、カウンセリングの在り方を根本から変えました。
1. カウンセラーに必要な「3条件」
ロジャーズは、カウンセリングが効果的に進むために、セラピストには以下の3つの姿勢が不可欠であると説きました。
共感的理解 (Empathic Understanding)
相手の立場に立ち、相手の世界をあたかも自分のものであるかのように感じ取ること。
無条件の肯定的関心 (Unconditional Positive Regard)
相手の言動を否定したり評価したりせず、ありのままの存在を大切に受け止めること。
自己一致 (Congruence / Genuineness)
カウンセラー自身が自分に嘘をつかず、誠実で、裏表のない状態で相手と向き合うこと。
2. 自己理論（自己概念と経験）
ロジャーズの理論では、以下の2つのズレが悩みの原因になると考えます。
自己概念：「自分はこうあるべき」「自分はこういう人間だ」というイメージ。
経験：実際に自分が体験していることや、感じている生身の感情。
この「理想の自分（自己概念）」と「現実の体験」のズレが大きくなると不適応が起こります。カウンセリングを通じて、ありのままの自分を受け入れ、このズレを解消していくことが目標となります。
3. ロジャーズの影響
傾聴（Active Listening）：相手の話をただ聞くのではなく、深く理解しようとする技法を確立しました。
教育やビジネスへの応用：カウンセリングだけでなく、リーダーシップ教育やチームビルディング（エンカウンター・グループ）など、現代のコミュニケーションの基礎となっています。
より詳細な技法やプロセスについては、日本心理学会の解説や、専門的な文献を通じて学ぶことができます。

臼井優

「阿吽の呼吸（あうんのこきゅう）」とは、2人以上で物事を行う際に、言葉がなくても互いの気持ちやタイミングがぴったりと合い、息がぴったりと合致している状態を指す慣用句です。仏教用語「阿吽」（サンスクリット語の最初と最後）に由来し、万物の始まり（阿）と終わり（吽）を意味する対義の言葉が、転じて「対になっている存在」「息が合うこと」を表すようになりました。
意味と由来
意味: 言葉なしで心が通じ合い、行動や判断のタイミングが一致する様子。
語源: サンスクリット語の「a（阿）」と「haṃ（吽）」から。
阿（あ）: 口を大きく開いた音で、始まり、真実、求道心などを象徴。
吽（うん）: 口を閉じた音で、終わり、智慧、涅槃などを象徴。
仏教・神社との関連: 寺院の仁王像（阿形と吽形）や神社の狛犬（獅子と狛犬）が対になっており、これらが「阿吽」の姿として定着しています。
使われる場面
日常: 家族や親しい友人が、言わなくても相手の意図を察して行動する場面。
ビジネス: プロジェクトチーム内で、互いにフォローし合い、スムーズに業務を遂行する状態。
スポーツ・芸能: 相撲の立ち会いでの息の合わせ方や、ダンスでの一体感など、身体的なタイミングが重要な場面。
言い換え表現
息がぴったり合う
心が通じ合う
（中国語では）配合默契（pèi hé mò qì / ペイホーモーツィ）
例文
「先輩と後輩は長年の付き合いで、まさに阿吽の呼吸で仕事を進めている」。
「このチームは阿吽の呼吸で動くから、いつもスムーズに作業が終わる」。

臼井優

芸能界から大企業・不二家の取締役へ。酒井美紀さん（47歳）女優と取締役の仕事の“共通点”とは？｜STORY
12/29(月) 9:00　　Yahooニュース
酒井美紀さん 47歳・東京都在住（株）不二家社外取締役

不二家から社外取締役就任の打診を受けたのは、’21年のこと。想像の上の上からのオファーに「まさか」とただ驚いた酒井美紀さん。10代から女優一筋で歩んできた彼女にとって、企業経営は未知の世界。会社勤めをする友人らに、役員という仕事について広く情報収集した結果、「社外だからこそ自分の視点を活かせるのでは」と思い直したのだとか。

というのも’07年から続けてきた
国際NGO「ワールド・ビジョン・ジャパン」の親善大使として活動するうち、現場体験を通して感じた社会が抱える多くの課題への疑問を、学術的な学びとして深めたいと進学。
当時は国際協力研究科修士課程の大学院生と女優、そして子育てと多忙を極めていました。

「大量の論文や資料を読み研究を進めた経験、大学の経営学部で学んだ会社法や財務の基礎知識も総動員できるのかな、と。
　家族にも『チャレンジしてみたら』と背中を押され、『できないではなく、まずはやってみよう』と引き受けました」。

取締役会は月に1度、多いときは2度開かれ、会議室だけでなく工場視察に行くことも。
　「女優の仕事と取締役の仕事には共通点があるな、と感じています。
　私は台本を徹底的に読み込み、役の背景を調べ、周囲の登場人物との関係性を探ったり、役の分析を考え抜いてどう演じるかを固めてから現場入りします。
　取締役会も、事前に配布された会議資料で、数字をただ見るのではなく、その裏にある背景を見抜き、問いを立て、未来につなげていく。　それは芝居や院での研究と同じプロセスだと。　　　
さらに、撮影現場の前室で交わす雑談が作品の空気感やチームワークを形作るように、取締役会の待合室や工場視察の移動や会食中に交わす何気ない会話を大切にしています。会議での発言時間は限られているので、会議外のフランクな会話のやりとりで社外取締役間でお互いの考えを聞き、補い合っています。その貴重な待合室でのおしゃべりのために、取締役会の日の集合には一番に入りますね（笑）」。

そらそら

日に3回くらいAmazonビジネス勧誘の通知とメールが来る
どれもPCパーツ系で……
確かにAmazonでそこそこ購入してるけどワイちゃん個人や
個人事業主でもなく

さとみばなな

確認しろよ………ビジネス文書なんだからよ………

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どこでもぺお

なんとか生きてる！気軽に声かけてくださいな。おりたたぶ

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国立大学法学部卒　法律系国家資格３種保有　就職氷河期世代　元僧侶　趣味・特技　サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること　家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当　担当科目・領域　小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々

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色々あって心身壊れた人なんだって精神疾患、鬱病、記憶障害、ASD、ADHD、希死念慮、SOSA、睡眠障害、過眠症、自律神経失調症、認知の歪み、ACOD，PTSD、学習性無力感、離人感、解離性傾向

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椎木🦆☃️🦄🌸

⛅🍁こんにちは初めましてウォーキングをしながらボランティアもしています街中美化運動推進委員個人チャットは挨拶運動をしています写真投稿もしています気軽に何でもコメントしてもらえば嬉しいです　　　　　

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さとみばなな

aka UQXLF、akaふわふわクラゲ、aka Sa&mi、aka セイウンバナナ etc…… のんびり好きなことを摂取していきたいです〜大体競馬と相撲の話ばっかりしてます

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