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和歌山の星
751人が搭乗中
参加
和歌山🍊に関する星です。
お気軽に投稿して下さい😊
・出会い目的等の方は星から降りていただく場合があります。
フラ和ー植物フェスタ
379人が搭乗中
参加
✨️Hello♪ Welcome♪✨️
花＆植物好きor興味ある方ご参加下さい
(審査有り)
🌷趣旨🌷✩.*˚🪐★🔭☀︎.｡⋆꙳☽·̩͙꙳✮⋆꙳꙳
花･植物𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣から受けた小さな感動から壮大な生命の偉大さまで〜
Share し合えばｱﾅﾀも周りも幸せ拡がる和を現しています。
多忙な日々…見落としがちな幸せ
輝かせ合(愛)ましょう？✨️
🌹
🎁
🌟🎄🎀🐎🐎🐎🐎🐎🐎🛷🎅🏻🎁🎁🎁🎀🎄🌟
同じ星仲間の投稿にｲｲﾈ👍🏻 ̖́-して見てね♪
尚、安心な環境維持の為、不審･苦情があった、惑星にそぐあないと判断された方etc.承認後でも強制処分しちゃいまーす。心得といて❣️
皆の安心を思って…✨️
┈┈ 🎀素敵な日々を願い🎀┈┈
I hope that all your days are filled with happiness! Thank you.
🌐環境保護･SDGs･地球温暖化STOP🌐
昭和の星
296人が搭乗中
参加
銭湯、駄菓子屋、風鈴屋
目覚めよ！高度成長期の子供達！！
世代関係なく、昭和に興味のある人も是非お立ち寄りを。ボチボチやりましょ😄
昭和歌謡の星
206人が搭乗中
参加
人生はワンツーパンチ👊
汗かき べそかき 歩こうよ
腕を振って 足を上げて
ワンツーワンツー🎶
休まないで 歩け ~~~🎶
的な惑星でございます。
惑星の皆様が気兼ねなく過ごせて、たまに刺激的な行事なんか出来たら最高ですね✨️
性別違和性別不合の星
110人が搭乗中
参加
性別違和や性別不合のある人の星です、自分はそうかも知れないという方はもちろん、トランスジェンダーXジェンダージェンダーフルイドノンバイナリークェスチョニングデミジェンダートランスマスキュリントランスフェミニンなどなど誰でもどうぞ。
大和民族の四毒抜きの星
109人が搭乗中
参加
四毒抜きで健康になろう٩(ˊᗜˋ*)وおー✨✨私はまだ始めたばかり(2025/6月から)ですが、一緒に病気知らずな未来を目指しましょう(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
ゆる〜い四毒抜きさんも、完璧四毒抜きさんも、ただ見たい人もどうぞ搭乗してくださいませ💖
四毒抜きとは、
小麦粉
植物油
乳製品
甘い物
をやめる食事法です♪♪ 本物の大和民族の食事に戻すことで健康が戻ってきます🐟✨✨
詳しくは吉野敏明さんを検索して下さい✨✨
昭和57年生まれの星
90人が搭乗中
参加
平和な惑星の星
59人が搭乗中
参加
平和に行くのが目標の惑星です平和な惑星にして皆が楽しめる惑星にしましょうよろしくお願いします
昭和カラオケの星
53人が搭乗中
参加
昭和の歌謡曲が好きな老若男女
にっこり日和の星
49人が搭乗中
参加
＊にっこりの背景は搭乗してくださってる投稿から使わせて頂きます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
今日もｺｰﾋｰが美味しかった 𖠚ᐝ
今日も前髪が上手くキマった ⋈ *。
今日もあの子に会えて幸せだった ෆ˚*
気がつけば まわりにある いろんな幸せ ♪
思わず にっこり しちゃう
そんなアナタの幸せを
ここで お裾分けしてください ◡̈⃝⋆*
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すすむ
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iz
臼井優
記憶力アップにおすすめの食べ物・栄養素
脳のエネルギー源:
バナナ: ブドウ糖、ショ糖、果糖を含み、持続的なエネルギーを供給します。
チョコレート（高カカオ）: ブドウ糖を補給し、脳由来神経栄養因子（BDNF）を増やす効果も期待できます。
脳機能の活性化・情報伝達:
青魚（サバ、イワシなど）: DHA・EPAが豊富で、記憶に関わる脳領域の働きを助けます。
大豆製品（納豆、豆腐など）: レシチンやコリンが豊富で、記憶力を高める栄養素です。
卵黄: コリンを豊富に含みます。
豚肉: ブドウ糖をエネルギーに変えるビタミンB1が豊富です。
ごま: ビタミンB6を含み、記憶力向上に役立ちます。
脳の保護・抗酸化作用:
ベリー類（ブルーベリーなど）: ポリフェノールやアントシアニンが豊富で、脳の酸化ストレスを軽減します。
緑茶: カテキンが抗酸化作用を持ち、脳内のアミロイドβ減少にも寄与します。
コーヒー: カフェインが一時的に記憶力や注意力を高めます。
ナッツ類（くるみなど）: 良質な脂質やビタミンを含みます。
摂取のポイント
バランス: 特定の食品に偏らず、様々な食品を組み合わせましょう。
調理法: 青魚は缶詰を利用し、煮汁も活用するとDHA・EPAの損失を抑えられます。
よく噛む: 噛む動作自体が脳を刺激し、記憶力アップにつながります。
2臼井優
症状の程度や原因に合わせて複数のアプローチが取られます。
ボトックス注射: 筋肉を緊張させている箇所にボツリヌス毒素を注射し、収縮を和らげる（有効なことが多い）。
内服治療: 抗コリン薬、ベンゾジアゼピンなどの薬剤で、脳の異常な信号を抑制する。
リハビリ・感覚教育: ペンの持ち方を改善する、手の筋肉の緊張をほぐす訓練。
行動療法・心理療法: 心理的ストレスが強い場合、精神科や心療内科での治療が効果的な場合もある。
手術（定位・機能神経外科手術）: 重症の場合、体内に刺激装置を埋め込む治療が行われる。
4. 対処法・受診の目安
症状が持続する場合や、仕事に支障が出る場合は、脳神経内科または手の外科（整形外科）の受診を推奨します。
ペン・筆記具の工夫: 太いペン、ゲルインクのボールペン、グリップ付きなどを使用する。
姿勢・持ち方: ペンを握る力を抜く、左手で支える、手首を固定する。
精神的ケア: 「人前で書かなければいけない」というプレッシャーを減らす。
※類似の症状として「本態性振戦」や「パーキンソン病」があるため、専門医による鑑別診断が重要です。
1臼井優
1. 書痙の概要と症状（疾患・病気）
書痙は「書字特異性ジストニア」に分類される運動障害です。
主な症状: ペンを持つと指に力が入る、手が震える（振戦）、手首が反り返る、前腕の筋肉がこわばる・痛む。
特徴: 字を書く動作以外（箸を使う、キーボード入力など）では症状が出ないことが多い。
心理的要因: 人前や重要な署名など、緊張する場面で症状が強まる（社会不安障害の要素がある場合も）。
職業性: 事務職、漫画家、音楽家など、同じ動作を繰り返す人に発生しやすい。
2. 原因
かつては精神的なストレスだけが原因と考えられていましたが、現在は脳の機能障害が主な原因とされています。
脳の機能異常: 脳の「大脳基底核」が書字信号を正しく制御できず、過剰な命令を筋肉に送っている。
ストレス: 心理的ストレスが症状のトリガーとなる。
過度の使用: 指や腕の酷使（「職業性クランプ」とも呼ばれる）。
1
ゆうきゃん
コリン・ファース好きやから買ったけど
これはまじ名作
映画の星
313
りりぃ
いくらでも見てたかったけど
普段の引きこもり生活が祟って足が限界やったからほしいものだけみて帰ってきた
また行こう～！
4
ぬらぺっちょ
回答数 48>>
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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マタニティマタニティ
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ゆうきゃん
なにかと生きてる人/発達障害、双極性障害
平成ど真ん中
※自己紹介ない人、短い人、男性既婚者
フォローしないよ
会ったりするのも❌
寝落ちします。
らぶ【Gero、肉チョモランマ、MCU、映画👀🍿*゜コスプレ👗💞服👗料理🍳セバスチャン・スタン、マッツ・ミケルセン、セクシー女優さん】
苦手【恋愛、長文】
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ぬらぺっちょ
ほんとは真面目です。
マシュマロのような純白の心の持ち主です。
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すすむ
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