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#優しいSNS #悩み・相談 #質問したら答えてくれる 🚀惑星ルール第5条🌎✨️ ①困ってる人がいたら協力しましょう ②何か悩み事があれば話してみましょう ③誹謗中傷はやめましょう ④いろんな意見として受け入れましょう ⑤みんなで仲良く過ごしましょう ⚠️ルールを守れない方、相手を傷つける言葉を言う方、惑星とは無縁のGravity違反をしている投稿があれば削除か退出させます。

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{Sky星を紡ぐ子供たちのゲーム惑星です!} 【大空と大地を旅して、良き出会いがありますように】 [管理人が載せたりする情報] 季節・日々・再訪(ベータ版の場合はワンク載せてからコメント欄に貼ります!) ※ベータ版が苦手な方は惑星から旅立っていただいて✋ [その他の投稿] その日の気分で、フレとの日々や1人でぼーっとしている風景を載せてます。 ※こんなイベント欲しいとかありましたら私にメッセージお願いします〜時々自分でイベント欲しいってなったら増やしていきます( * ॑꒳ ॑*) [ルール] ✮皆んなで仲良く過ごしましょう♪ (特にちゅんには親切に!) ※ちゅん・雀⇒初心者の星の子さん ★投稿に対して悪意のあるコメント(そう感じたら)は非表示にして喧嘩勃発しないようにお願いします🥺 更新2025/04/16

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ふっしーから皆様へ 申請に関してですが、こちらから注意事項をお送りし、ご了承後に入場となりますので、ふっしーと意思疎通が困難な方は入場出来ません。また規約は必ず御守りください。モラルのない方は等惑星ご利用不可です。ご了承していただきます。それでは皆様ようこそ。占いの星へ 占い師が集い占いとスピリチュアルに満ちた惑星 、恋愛、仕事、私生活。お悩みや未来も十人十色。あらゆる事を個人情報無しでも占い、占われる場所。全て無料でございます 数多の占術をご覧あれ 主に3択リーディングと個人鑑定に分かれます。四柱推命や占星術以外は、個人情報は必要ありません。また金銭に関するやり取りは違反です。誘わない、させない、こちらの徹底をお願い致します。万が一このような行為をされる先生方がおられるのを発見されましたら、管理者までご報告ください。また占いに関しない個人宛の感想意見はDMをご利用ください ご参加、お待ち申し上げます 管理者ふっしー

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はじめまして✨ 編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘ みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰 紹介文を読んでくださってありがとうございます! それぞれのペースで編むことを愉しみましょう🧶✨️

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リコ

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1月24日(土)筋トレ日記📔

部位:脚🦵+全身

今日は久しぶりに実家へ用事。
約束の時間まで少し余裕があったので、
時間を有効活用しようとビジターでジムへ。

本当は肩トレのつもりだった。
……はずが。

見慣れない、やたら綺麗なマシンたちに
アドレナリン放出🔥
気づけば、ありとあらゆるマシンを触っていた。

YouTubeでしか見たことのなかった
ハックスクワットを目にした時は感激。
初動で47kg!?
あたふたしているうちに、
10分もしないで大腿四頭筋が悲鳴を上げる😂

ベンチ台も空いていて、
ジム全体がとにかく綺麗で落ち着いた雰囲気。
スタッフの方も優しくて……😊

あっという間に約束の時間。
名残惜しさを残してジムアウト🥲



用事を急いで済ませて帰宅。
第二部。
いつものパーソナルトレーニングジムへ。

「今日も背中ですか?」
「……あの……今日は、
どきつい脚トレ🦵をお願いします🙇‍♀️」

トレーナーさん、含み笑い。
(多分、“また血迷ったな”と思われたはず)

でも今の私は、
強烈な刺激と痛さが欲しかった。

「お尻に熱を加えましょう。」
「股関節周りが弱点ですね。そこを攻めましょう💪」

マットに横になり、
脚にバンドを通してクラムシェルをひたすら繰り返す。

◆ バーベルスクワット
40kg × 10 2セット
45kg × 10

フォームは⭕️をもらえた。
次回24時間ジムでは
40kg × 10 を3セット目標に、とのこと。

◆ ブルガリアンスクワット
5kg × 15
8kg × 12
「お尻を下げすぎないように」と注意⚠️

ここでも、あっという間に時間切れ。



最後は、いつもの24時間ジムへ。

◆ トレッドミル
傾斜:14
速度:4.5
時間:30分

徒歩で帰宅🚶🏻‍♀️
夜は冷えますね🥶

今日は温かいかけそばを食べて、
もう寝ます😪
workoutの星workoutの星
GRAVITY4
GRAVITY26
陽楽

陽楽

対カル長戦のテメのブーストMAX時のシャウトも好きなんだけど個人的にはブーストレベル3の「フフフフフ……」って含み笑いも でぇ好き。ガチギレしてるんだなって感じが剥き出しで。
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あんこ

あんこ

都会の女は怖いわ。
荷物置く前に電車で数秒カバン当たってただけでこっちに跳ね返してきたし、あっちが先に降りたけど窓越しに含み笑いして去っていった…こわ。
そりゃ当たってたのはごめんなさいってのが大前提すぎるけど、、、。
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ボトル

ボトル

師は走り 弟子は傍目で含み笑い
年明けの息切れ 思いに易き

#短歌
#師は親
#弟子はこども
GRAVITY
GRAVITY8
阿助

阿助

りーおが話し出しただけで含み笑いのみっちゃんw

#日向坂で会いましょう
#ひなあい
#日向坂46
#清水理央
#平岡海月
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ぷろぽ

ぷろぽ

知らないのに含み笑いしちゃう村瀬さんwww
#原神予告番組
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新衛

新衛

今日の宿題

1.你要复习!
復習をしなさい!

2.老师的微笑是“准备抄课文吧”的意思
先生の含み笑いは「文章を写す準備をしなさい」という意味です
#中国語 #日本語
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