GRAVITY/ボトル

共感で繋がるSNS

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2025.10.21〜まともな会話ができる、既婚ワンオペアラフォー単語だけじゃなく会話できる人おいで気軽にいいね、コメント、DMくれたら嬉しい

お酒

読書

バスケ

料理

東京

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もうグラから離れるから言うけどさ、

率直に言って、40過ぎまで人が羨むような人生送ってきて、それでも人に言えない悩みを抱え続けて、それでなんか疲れちゃったから、癒しを求めて
グラを始めたんだよね。

でもここは自分の居場所じゃないなと、3ヶ月かけてわかった。ここにいる人を否定してるわけじゃなくて、ただ今の自分には合ってないというだけ。

自分には自分の恵まれた居場所があって、まだまだこれからも成長して成し遂げたいことはあって、そのためにはやっぱり時間を無駄にできなくて。

モットーがTry&Error&Tryだから、とりあえずグラというSNSを経験してよかったと思ってるし、もっといい付き合い方がわかったら戻ってくるかもしれない。
匿名で誰かに話を聞いてもらいたかったら、素直に助けを求めるかもしれない。

でも当面は、自分の居場所でがんばります。
グラの皆さんも、充実した人生を。

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Xで、” How to fix your entire life in 1 day ”というのを読んだ。

基本、自己啓発系はひと通り読んだので好きじゃないが、久しぶりにそれ系を読んだら自分が忘れていたことを思い出した。

大事なのは目標。
それを実現するための主体性、機会、知性。

ぜひ皆さんも読んでみてほしい。

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久しぶりに銀座の鳩居堂へ。
いつも通り、懐かしい香り。

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AIにダイエットメニューを相談して、昼はサラダチキンとサラダにしてるんだけど、胡麻ドレかけてるって申告したら怒られちゃった。
ノンオイルにしろってさ。味気ないわー

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寒い日の深夜は、誰かとハグしたいわ

ハグしながら眠りにつきたい…

ハグ友ハグフレの星

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ズートピア2の続きなんだけど。

ニブルズ(ビーバー🦫)の前歯が不揃いだったり、ゲイリー(毒ヘビ🐍)の毒牙が片方なかったり、ニックが雪国なのにアロハのネクタイだったり。

なにか欠けてたり、チグハグだったり。
そんな違いも、まるっとひっくるめて個性として受け入れよう！という器の大きさを感じる。

グラにも世間にもいろんな人いるけど、まるっとひっくるめて、「みんな、ハグしていいかな？」って言いたくなる映画でした[ほっとする]

ハグ友ハグフレの星

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野毛の動物園行ってきました

レッサーパンダ、超絶かわいい。
ワラビーかわいい。キリンも目がかわいい。

結論、アニマルセラピーやばい

旅行好きの星

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ナポレオン軒でした。
ダイエット中の中華麺、悪魔的美味さっ…！

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どこでしょう？

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そうだ、今日のバーに素敵な婦人と子どもがいました。

酒飲みの星

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5時までやってるオーセンティックバーってほんとありがたい。
#ウイスキー　#ボウモア18年

酒飲みの星

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オーバンのディスティラーズエディション2022。
シェリー樽が効いて、まろやかな丸みと重奏的な旨みが美味しかった[照れる]

酒飲みの星

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あれれー、おかしいぞー？
きれいな麦茶が美味しいなー[ほっとする]

酒飲みの星

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今日も蒸し野菜+蒸し鶏(胸肉)
この1人鍋、めっちゃ使いやすくて最高

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今年初の弁当作り、無事終了！(写真なし)

昨日の夜、レンコンとサツマイモの甘辛炒め作っといてよかったわ。
ふるさと納税の冷凍シャケも予想以上に美味しくてニンマリ[穏やか]

品数少なくて見栄えしないけど許せよ。
プチトマトも枝豆も切らしてるんだ。

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下心なくさ、純粋にハグしたい人いないの…？
なんか安心するんだよ…[ほっとする]

ハグ友ハグフレの星

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ハグの投稿、募集中！

日々のハグの報告、好きなハグの仕方、理想のハグのシチュエーション、過去の素敵なエピソードなどなど、自由にハグを語りましょう！[ほっとする]

ハグ友ハグフレの星

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唐突なんですけど、ハグが好きなんです。
ハグって落ち着きますよね[ほっとする]

ハグ友、ハグフレがほしいという投稿はいくつもあったものの、そういう星がなかったので、勢いで「ハグ友ハグフレの星」を作りました[にこやか]

(※) 出会いを推奨する星ではありません。また、ハグ以上の行為を求めるものでもありません。あくまでハグが好きな人が集まる場です。

ハグすることで、幸せホルモンのオキシトシンが分泌され、癒し効果があると実証されてます。

あなたも気軽にハグ友になりませんか？

ハグ友ハグフレの星

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新作、鶏むね肉とジャガイモの味噌焼き
ご飯が進む味、きっと(子ども専用)

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AIと相談して、基本のメニュー決めた。
とりあえず1ヶ月やってみる。

子供をつき合わせることはできないから2種類作ることになるけど、それほどダイエットの意思は固いのだ。

朝: 豆腐、納豆、(たまにキムチ)、ゆで卵、トマトジュース

昼:サラダチキン、サラダ(にんじん、枝豆、ブロッコリー、トマト、わかめ、ノンオイルドレッシング)

日中: 水2リットル、ブラックコーヒー、たまに素焼きアーモンド

夜: 蒸し料理(鶏むね肉、ササミ、豚ヒレ、きのこ、キャベツ、白菜、にんじん、ネギ、もやし、さつまいも、じゃがいもなど日々アレンジ、ドレッシングはポン酢かノンオイル)

チートデイはたまに設けるが、揚げ物、ラーメンなど極端なものは避ける。
絶対に2日連続は食べ過ぎない。
運動は、生活に支障の出ない程度。

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写真アップしたら場所がバレちゃうから無理だけど、うちのオフィス、すっごくロケーションいいんだ。
朝方も、夕暮れ時も、夜景も完璧。

新年早々の仕事で疲れたけど、リラックス[ほっとする]

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問、
DMしはじめてもう数週間経ち、個人的な相談まで受けてるような関係で、今日、朝の挨拶を「送ってから」30分後にブロックする人の心情を答えよ。
(※) そのあと、足跡をつけにきてます…

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私の夕食はこれ。プラスゆで卵2個。
1日のタンパク質、足りてないなぁ。

ボトル

料理いろいろアップしてるけど、一部なんだよ。ほんとは毎日もっと作ってるよ。

家族にはグラやってること言ってないから、家族の前でパシャパシャ写真撮るのはおかしいから。

写真に撮られず、作った5分後にはこの世からいなくなってる料理たちはたくさん…

これが生活するってこった。

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ダイエットするのに1ヶ月禁酒宣言したのに、2日目にしてもう飲みたい[泣き笑い]

だって家にウイスキーと、クラッカーと生ハムとクリームチーズがあるんだもん…[目が開いている]

でもとりあえずグラで飲まない！って公言しとく。飲んでる投稿してたら叱ってくれ。

酒飲みの星

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今日は、ミートソースグラタン！
連日おせちからの反動
(私はチキンサラダのみ[目が開いている])

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そういや、二重橋の奥の橋の工事が終わってた！
(写真じゃわかりづらいけど)
#東京の星

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体絞るために1ヶ月はお酒やめよ
お酒飲んだら筋トレできないもんね
(意志が弱いので宣言しとく)

酒飲みの星

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今日は唐揚げだよー！
(自分は食べてない)

米粉と片栗粉混ぜたから、ザクザク系
ニンニク効かせた中津唐揚げです

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せっかく友達(相互っていうのかな)になったのに、全然いいねもコメントもしてくれないの寂しすぎる[目が開いている]
いきなりDMしたら迷惑かな…

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新年早々ネガティブ投稿しちゃうけど、このXの投稿ひどくない？なにがライフハックだよ。貧乏臭いし、恥を知らなさすぎる。

よくこんな品のないことを思いつくし、よくそれを新年早々世界中に発信しようとしたな。

そしてこれにいいねしてる4万人も恥を知れよ。
民度が低すぎて情けなくなるわいー

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仕事始め、現状報告と対策を報告致します。

まず年末年始で2kg増となり、年末までの増加分も相まって、危険領域に突入しています。
原因は言わずもがな、暴飲暴食です。

目標は1ヶ月で3kg減と致します。
施策としては、朝食はプロテインに置き換えること、昼食をサラダにすること、夕食は白米食べないこと、腕立て&腹筋サーキットを1分✖️3回、毎日実施します。

想定であれば2週間で目標達成致しますが、40歳オーバーの新陳代謝の減少リスクを加味して、1ヶ月期限と致します。

1週間後に、途中経過報告をする予定です。
以上、報告終わります。

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さて、明日から仕事か。
昼食の用意をして、今日は早く寝よ。
仕事モード、開始。

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久しぶりにお台場来た。
滞在30分弱。

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海外に行くことになった親族から、BMWのZ4を預かってくれと言われた。自由に乗っていいと。

そもそも免許持ってないんだけどなぁ…
運転したら絶対楽しいクルマだよね。
免許、とるかぁ

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ノンデリって、ノンファットとかノンカフェインみたいに、響きだけは体に良さそうなんだけどなぁ。実態はピュアなふりして邪悪だよね。

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「すっぴんなんて絶対晒せない！人に見られるのまじ無理！」って言うんなら、常時すっぴん晒してる俺たちの勇気をちょっとは褒めてほしいよな。

「じゃあ化粧しろよ」と言われても絶対しないけど[ほっとする]

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ル・クルーゼの鍋の底の焦げを爪でガリガリ取ってたら、爪が欠けたんじゃなく、爪が削れてなくなった。
柔らかいとこがちょっと出てて、地味に痛い。

おやすみ。

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「一晩経ったらこれ」とか言って、いいね数やコメント数を自慢するスクショをあげるより、
「フォロワー数に対してフォロー数が異様に少ない人」からフォローをもらった時のほうが、認められた感が強い。

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今年もグラでウイスキー好きと知り合えたらいいなぁ[ほっとする]

グラには山崎、白州好きがたくさんいるけど、スコッチの美味しさを共有できる人が増えたらいいなぁ

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おせちに飽きたので、今日のブランチはもちもちホットケーキ[ほっとする] バナナとヨーグルトを添えて

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ねぇ、外に飲みに行きたいんだけど。
誰かと一緒にお祝い気分で飲みたいー

酒飲みの星

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新年の挨拶でわかったことだけど、親族が5年間アメリカ行くって。出世頭のご栄転。
変わってないと思ってるけど、やっぱり時は過ぎて状況も変わっていくんだなー

わたしも今年は勝負の年。がんばろっと。

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今年は人生で初めておせちを買いました。
でもなんか…自分で作るほうがいいなやっぱ。

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あけましておめでとう🎍
今年はいい年にできますように。

写真は、年明け前にかきこんだ年越しそば。

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焼肉食べた時、フラッと寄ったスターウォーズのポップアップストアで、ステッカー買った。
スマホのケースにこれ挟んでる人見かけたら、それ私です。