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あおい

あおい

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マデ

マデ

この手の問題解決能力の低さは結婚においてはこっちの思い通りになりやすくてその点こっちの得ではあるけど、ケンカになった場合かなり腹が立つしめんどくせえ。
得なのは問題解決の為の行動力が無いので離婚もされにくい。
問題にぶち当たるとフリーズするたちなので浮気ができにくい。
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さりー

さりー

あの…はじめまして。迷惑だったら、ごめんなさい…。あの…はじめまして。迷惑だったら、ごめんなさい…。
全然そんな事ないですよぉ〜
人は、相手の考えていることとか、行動とか先読みしちゃうのが能力の一つですけど、果たしてそれは便利かつ保持しなければいけない'道具'なのか🤨
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よん

よん

結論からいきます。

人は「理解したとき」ではなく、
① 行動のコスト構造が変わったとき
② 無意識の報酬系が書き換わったとき
に変わります。

意志・決意・反省は主因ではありません。



1. 決めたことを守れない/自己罰がやめられない理由

これは「性格が弱い」ではなく、学習された適応行動です。

典型構造
• 過去に
• 我慢・失敗・苦痛
• 自己否定・自責
が一時的に安心やコントロール感を生んだ
• 脳はそれを「生存に役立つ」と誤学習
• その結果
• 破る → 罰する → 落ち着く
というループが固定化

👉 自己罰は「悪癖」ではなく報酬付き行動です。



2. 生まれ持った気質・特性は変わるのか?

結論
• 気質そのものは変わりません
• 発現の仕方・使われ方は大きく変わります

たとえば:
• 衝動性 → 破壊的にも創造的にもなる
• 完璧主義 → 自己罰にも専門性にもなる

これは「性格が変わる」というより
回路の出口が変わるという話です。



3. 反復行為や洗脳で変わるのか?

反復行為
• やり方次第で変わる
• ただし
• 苦痛を伴う反復
• 我慢を強いる反復
は逆効果になりやすい

理由:
• 脳は「耐えた=危険環境」と再学習する

洗脳(強制的な認知変更)
• 表層行動は変わる
• 無意識の衝動はむしろ強化されることが多い
• 自己罰傾向の人ほど悪化しやすい



4. 実際に人が変わるタイミング

人が変わるのは、次の条件がそろったときです。
1. 問題行動が「役に立っていない」と脳が理解した
2. 代替行動が
• より楽
• より安全
• より早く報酬が得られる
3. 自分を罰しなくても
関係・価値・居場所が失われないと体感した

ここで初めて、無意識が手を離します。



5. 重要な一点

人は「良くなろう」として変わるのではありません。
「もうそのやり方は必要ない」と気づいたときに変わります。

自己罰がやめられない人は、
• 意志が弱いのではなく
• まだ「それが必要だった時代の自分」を生きているだけ

変化は説得ではなく、環境と報酬の再設計で起きます。



必要なら次に
• 自己罰が報酬になる具体メカニズム
• やめようとしないで回路を外す方法
• 「守れない決意」を前提にした設計
まで分解できます。

どこを一番知りたい?
零次観測の星零次観測の星
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黒猫イト⌘

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出:月夜城の招待状 永久
求:星粒 500即決
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いち

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5th黒鞭で先輩に助けを呼んで
7th浮遊で周りから浮いた存在に
4th危機感知で飛んでくる仕事を避け
6th黒幕で姿をくらまし逃げる
3rd発勁でこれまでに溜めた仕事出来ないイメージを人手が足りない今ここで放出、プラスOFA45%プラスやる気で擬似100%
2nd変速も駆使して誰もいない隙にセカンド、サード、トップ、オーバードライブで即座に仕事を終わらせ、上司が来たらローで進んでなさを感じさせる

君(仕事)を減らすために継いできた力だ!
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林 ゆうき

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だんけしぇん

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お家でスタバ気分。 なんで今まで気づかなかったのか。。 早くカップ買えばよかった😆🌼 2軒はしごしてサイズ違いGET[目がハート] 多分、わたしはコーヒー☕️アレルギー😮‍💨 癒しは自分でつくろう。 #ひとりごとのようなもの #思い立ったら即行動
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金曜に美容室予約したけどそれまでに髪の毛切りたい、、、、、 ✂️( ´△`)ジー いいや失敗したら金曜に整えてもらおう #マイヘア #思い立ったら即行動
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