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関連惑星

トレーニーの星

14249人が搭乗中
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トレーニングのことᕦ(ò_óˇ)ᕤ ちょっと誰かと共有したい時に(*´-`)👍 ここは、筋トレ💪✨✨を続けてる 仲間がいる星⭐️です

筋トレの星

8735人が搭乗中
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50代後半以降の星

1461人が搭乗中
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皆さまと楽しく過ごせればと思っております。 勧誘的なことはご遠慮くださいませ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 規約違反の投稿は惑星退去となります🪐

手作りパンの星

1297人が搭乗中
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香ばしい香りに包まれた手作りパンの星⭐️☄️ カリッ🥖ふわっ🍞もち🥐 パンがくれる小さな感動をみんなで分かち合えたら(*ˊ ˘ ˋ * ) ここ「手作りパンの星」はそんな想いから生まれたパン好きさんのための優しい惑星です🫶🏻🌷︎´- 🥨お家で焼いたパンを投稿したり 🥯みんなのパンを眺めてうっとりしたり 📔レシピのヒントをもらったり パン作りが初めての方も大丈夫( ^ᵕ^)︎👍🏻 パンを愛するみんなが優しく迎えてくれる この場所で一緒に手作りパンの星をもっとふくらませていきませんか(,,>᎑<,,)ෆ‪‪⸝⸝꙳

短歌の星

1192人が搭乗中
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リップクリームを使い切った時を死期だと思える人は来てください。

筋トレ動画

460人が搭乗中
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気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

パン

304人が搭乗中
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ただのパン好きで 近頃は小麦粉が使ってなくても 手作り、お洒落じゃなくても、茹でても、蒸しても、レンジ、炊飯器、フライパン、直火焼き おすすめのお店、コンビニ、スーパー特売品 食べ物じゃなくても食べ物飲み物書き物調理器具そのひと手間が嬉しい welcome

パンクロックの星

284人が搭乗中
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パンクロックが大好き🖕 何もかもが気に食わねー🖕 とにかくPUNK‼️ 生き様 音楽 ファッション スタイル バンド イベント 戦争反対🖕 イジメ、差別反対🖕 思想は自由。 答えは人の数だけ。 どれも正解であり不正解。 自由の旗の下に🚩 カッコ悪い事は抜きで👎 秩序と無秩序。 反骨精神。 ようこそ。 くたばるまでパンク🖕

ポケポケトレード星

252人が搭乗中
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ポケポケ交換の星です みなさんどんどん活用してくださいまし

ボートレースの星

214人が搭乗中
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ボートが大好きな人集まれ〜🚤 若手からレジェンドまで!初心者から玄人まで!みんなで投稿してボートレースを盛り上げましょう♪

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神樂🐣🌾🦋🪭🪷

神樂🐣🌾🦋🪭🪷

●ゆるゆるダイエット記録


塩豚まん、アーモンドミルク

間食
ホットコーヒー


十五穀米、大根と豚肉炒め、
ブロッコリーとしめじのツナ炒め


日本酒、刺身盛り合わせ、月見つくね、
カキフライ、あんこう唐揚げ、だし巻き卵、
ホットコーヒー

#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい
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ソラ

ソラ

筋トレ最高!🏋️
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🍑

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【自己紹介】

名前:🍑

趣味:音楽、アニメ、SKY星を紡ぐ子どもたち、あつ森、第五人格、呪術廻戦、ポケモン、原神、APEX、ゲーム、友達募集、料理、筋トレ、ハイキュー、刀剣乱舞、鬼滅の刃、東京、愛知、福井、山梨、香川、鳥取、福岡、神奈川、沖縄、石川、宮城、京都、富山、島根、滋賀、佐賀、大阪、千葉、埼玉

気兼ねなく話せる趣味友を探しにきました!
よろしくお願いします! 今何してるの?
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🍑

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【自己紹介】

❖名前❖
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❖趣味❖
音楽、アニメ、SKY星を紡ぐ子どもたち、あつ森、第五人格、呪術廻戦、ポケモン、原神、APEX、ゲーム、友達募集、料理、筋トレ、ハイキュー、刀剣乱舞、鬼滅の刃、東京、愛知、福井、山梨、香川、鳥取、福岡、神奈川、沖縄、石川、宮城、京都、富山、島根、滋賀、佐賀、大阪、千葉、埼玉

よかったら仲良くしてください✨よろしくお願いします!♪ 今何してるの?
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ぽむごり

ぽむごり

本日の筋トレ
ハムケツ編
最近ハムケツのトレーニングがしっくり来ないのでガラッとメニュー変えてみたの巻

ケーブルキックバック
10×12 10×12 10×12 10×10

〜スーパースミスタイム〜(バーの重さは除く)
ヒップスラスト
40×10 60×10 60×10 60×10 60×10

ルーマニアンデッドリフト
20×10 20×10 40×10 40×10
〜スーパースミスタイム終了〜

ブルガリアンスクワットしようと思ったけどダルすぎたので
シングルレッグデッドリフト
10×10 10×10 10×10

この後レッグカール…と思ったけど人いたからやめた!

おわり⭐︎
トレーニーの星トレーニーの星
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ゆう

ゆう

腹筋好きな子いる?
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ちはる

ちはる

嘘でしょ
この寒い中
半袖の小学生がいる
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ナギ

ナギ

26°☀️→4°⛄️

帰国したけど大阪寒すぎやせんか??

半袖で帰ってきて今震えてる

早くスーツケースでてこいー📦泣
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れいあ

れいあ

家帰って、20時までにご飯食べて
20時から23時まで勉強
その後筋トレしてお風呂
明日は5時起き
GRAVITY1
GRAVITY2
んぎいいいいいいいい

んぎいいいいいいいい

チャッピーくん、AdobeのPhotoshopの機能を支持するだけでやってくれます

物を消して違和感なくしたり、焼き入れなどの画像効果の加工もできます

人の加工は向いてない

人物の表情変更ならgrokかGemini

忠実にネチネチ言える人ならcopilot

ただし言われてないところを画像の加工に合わせて平均に持っていくので服装ガッツリ加工して 顔の指定忘れたらトゥントゥントゥンサフールよろしく表情筋もっこりなります

仕上げに自然に見せて欲しいとgrok使えばうまい具合にはなります
GRAVITY
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