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筋トレ動画

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気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

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動物好きいらっしゃ〜い🫶

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初めまして‼️みんなで荒野行動を通して仲良くなりましょう♪あまり慣れていない方や本気でやりたい方、enjoy勢の方誰でも大歓迎です☺️♥️

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動物の保護活動をしています! どんな子達を保護したのか、どんな活動をしているのかを発信しています! 保護した動物のことでの相談や ペットの相談など載せてみてくださいね✨ この惑星では里親募集や保護活動について触れています! 保護活動者同士や猫飼い同士の関わりの場になればいいなぁと思っています😊 よろしくお願いします🐱🐶

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たまちゃん

たまちゃん

綺麗に染まった🤩
そしておでこやはり切らないとダメかもな👎
粉瘤おでき、ニキビ、ふきでもの、ストレス玉、穢れ、等の蓄積だろう。
眉毛と髭も染めるべきか?
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右が左折

右が左折

粉瘤によって腰をメスでズギャシャしたんだけど痛すぎて脇汗と吐き気やばい
ゾロに斬られた時もこんな感じなのかな
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きゅー

きゅー

頸動脈からアイラブユー吹き出そう
#チェンソーマンが見たすぎる
#もう1回
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tanθ岡田

tanθ岡田

これから大事な手術をしてきます。初めての手術で不安がいっぱいです。どうか無事に終わりますように。無事に終わったら、また旅行とかに行きたいな。

#粉瘤手術
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DHIATH

DHIATH

◼️いつかの晩御飯🌃🍴
・手羽中焼き
・トマトきゅうりツナのニンニク合え
・ごぼうのバタじょ
・大根サラダ
・闇鍋2日目➕ニラ白菜

トマトが相変わらず高いけど
熊本産が、ちょっと安くなってきましたかね?

★皆は、トマトを日常的に摂取してますか?
 自分は日常的に摂取してます🐱✨

★トマトのリコピンって、知ってますか?
 めちゃくちゃ有能です[ハートポーズ]
 いつまでも若くいたい、
 そんなあなたに、おすすめです✨*≧∀≦)(笑)
 リコピンの主な効果は以下。

強力な抗酸化作用:
ビタミンEの100倍以上とも言われ、老化や病気の原因となる活性酸素を消去します。

生活習慣病予防:
がん(消化器系、前立腺がんなど)、動脈硬化、心疾患のリスクを低下させ、血糖値の安定にも寄与します。

美肌・アンチエイジング:
紫外線によるダメージ(シミ、シワ)を軽減し、肌の赤みを抑制し、肌のハリを保ちます。

骨の健康:
閉経後の女性の骨破壊を抑制し、骨折リスクを低減する効果が報告されています。

慢性炎症の抑制:
体内の炎症マーカーを減らし、心臓病などのリスクを低下させます。

血糖値・血圧の改善:
血糖値の低下や、GABAとの相乗効果で高めの血圧を下げる効果も期待されます。

@さーら 手羽中はこんな感じです😋
自炊の星自炊の星
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