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関連惑星
数学の星
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数学の星では、文系な人も、理系な人も、数学得意苦手関わらず気軽に使ってくださいね✨️
荒らしは暴言など、迷 惑発言は厳禁
ストグラ観測者の星
1179人が搭乗中
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『ストリートグラフィティ ロールプレイ』略して『ストグラ』
ロスサントスの住人が大好きな人集合！
※非公式
基本何でも呟き◎
生涯独身予定の星
762人が搭乗中
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この星は、過去・現在・未来（予定）で独身の方の星となっております。
いろんな理由で独身の方がおられる方と思いますが、前向きに人生を歩めていく助けになればとこの星を作りました。
不快となるような投稿は禁止なので配慮願います。
小さな幸せを数える
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天体観測の星
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星空好きな人で星をいっぱい煌めかそうぜ！！！
見るの好きな人、撮るの好きな人、両方
みんなの星空待ってるよ☺️✨
月見さん観測の星
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月見さんがここで遊ぶ！
自己肯定感爆愚の星
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自己肯定感バグってるところがあったっていいじゃんっ！！バイブス上げてきなよ🫵
最果ての星
113人が搭乗中
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この星は、SNS界に燦然と輝くGravityの
最果てに、ひっそりと佇む何もない星です。
眩しすぎる光は時に目を焼きますので、
そんな時はここでのんびりしてください。
誹謗中傷を極力避けていただければ
あとはなんでもいいです。
では、ごゆっくり( ◜ω◝ )ﾆﾁｬｱ
スロット結果の星
96人が搭乗中
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交換に出すつもりはないけど、
スロットの結果を披露したいって人向けに惑星作りました(≧▽≦)
今はガチャに変わってしまったのですが。。
Gravityのガチャはかつてスロットでした。
情緒不安定の星
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ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
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三浦智将
うつ病のケアにおいて、「10の感情（主要な感情）」を認識し、瞑想（マインドフルネス）を通じて「ワイズマインド（Wise Mind）」を育むことは、感情の波に飲み込まれず、冷静に自分をケアする上で非常に有効なアプローチです。
以下に、うつ病治療で重視される感情の理解と、ワイズマインドを育てる瞑想について整理します。
1. うつ病に伴う「10の主要な感情・感情状態」
うつ病の渦中にいるとき、以下のようなネガティブな感情が複合的に現れます。これらを「今感じている」と認識することが、治療の第一歩です。
悲しみ (Sadness)
涙もろさ・虚無感 (Tearfulness/Emptiness)
無力感・絶望感 (Helplessness/Hopelessness)
イライラ・怒り (Anger/Irritability) - 特に男性に多く見られる
罪悪感・自責の念 (Guilt/Shame) - 自分は悪い、役に立たないと感じる
不安・恐怖 (Anxiety/Fear)
興味の喪失・無気力 (Loss of Interest/Apathy)
孤独感 (Loneliness/Disconnection)
疲労感・圧倒される感じ (Tiredness/Overwhelmed)
ネガティブな反芻思考 (Rumination) - 悪いことを繰り返し考える
2. ワイズマインド (Wise Mind) とは
弁証法的行動療法（DBT）における中核的な概念で、感情マインド（感情だけで動く）と理性マインド（論理だけで動く）のバランスが取れた、真ん中の状態です。
感情マインド: 悲しくて何もできない、怒りで衝動的になる。
理性マインド: 冷徹に事実だけを追う、感情を無視する。
ワイズマインド: 「悲しいと感じている自分」を認めつつ、「でも、今日は少し散歩してみよう」と冷静に決断できる、内なる知恵。
3. ワイズマインドを育てる瞑想・マインドフルネス
うつ状態から抜け出すための具体的な瞑想の実践法です。
「ワイズマインド」呼吸瞑想 (DBTの技法)
静かな場所で座り、呼吸に集中する。
息を吸うときに心の中で「ワイズ (Wise)」、吐くときに「マインド (Mind)」と唱える。
ネガティブな感情が浮かんでも、その言葉を意識して呼吸を繰り返すことで、冷静な中心の感覚に戻る。
感覚の観察 (マインドフルネス)
頭の中の「反芻思考（ネガティブな繰り返し）」を、「今、私はまた自分を責めているな」と客観的に観察する。
セルフ・コンパッション（慈悲の瞑想）
「そのままの自分でいい」「よく頑張っている」と自分に声をかける瞑想は、うつ症状の改善に高い効果が確認されています。
4. まとめ
10の感情に圧倒されそうになったら、瞑想（ワイズマインド呼吸）を数分行い、感情と理性の中間にある「静かな自分」に意識を戻す練習をしてみてください。これは、うつ病の再発予防や症状の緩和に役立ちます。
※著しい無気力や絶望感がある場合は、無理に瞑想をせず、専門医の治療を優先してください。
うつ病の星
4
臼井優
言葉の因果関係、構成、比較を捉え、要約や「言いかえる・くらべる・たどる」のトレーニングを重ねることで、文章の正確な理解と客観的な情報発信が可能になります。
論理的思考と国語力の関係
論理的思考力は「根源」：文章を読み、書き、話す際、すべての原動力となる太陽のような存在。
国語力は「言語技術」：論理的に言葉を扱う能力。「形式（技術）」を学ぶことで、どのような文章も正しく読んだり書いたりできる。
具体的方法：文章を「はじめ・中・おわり」の構造で捉え、根拠（因果関係）に基づいて内容を理解・要約する。
国語力を高める3つの要素
野村證券のコラムや福嶋隆史氏の解説によると、具体的なスキルとして以下が挙げられます。
言いかえる力：抽象的な言葉を具体的に、逆に具体例を抽象化する。
くらべる力：二つ以上の要素の違いを明確にする。
たどる力：文章の展開（原因と結果、時間的順序）を追う。
トレーニングのコツ
要約する：文章の中心的な主張（幹）を抜き出し、枝葉を省く訓練を行う。
図式化する：文章構造（対比、並列、因果）を図や地図にして理解する。
書く力を磨く：受動的な「読む」よりも、能動的な「書く」ことで論理的な構成力を鍛える。
論理的思考は、現代文だけでなく、全ての学問や社会生活において必須の「一生モノのスキル」として、国語の授業を通して育成されるべきものです。
1臼井優
1. 三段論法の基本構造
アリストテレスが提唱した形式論理学のルールで、以下の3ステップで結論を導きます。
大前提：誰もが認める一般的な真理・ルール（普遍的な事実）
小前提：個別の具体的な事実（目の前の事象）
結 論：大前提に小前提を当てはめて導き出される判断
【具体例】
大前提：すべての人間はいつか死ぬ。
小前提：ソクラテスは人間である。
結 論：ゆえに、ソクラテスはいつか死ぬ。
2. 小論文での活用法
小論文の「本論」部分で、自分の主張を裏付ける際に使用します。
大前提（一般的規範）：「公共の利益は個人の自由より優先されるべきである」
小前提（現状の課題）：「歩きスマホは周囲の人を危険にさらす（公共の利益を損なう）行為である」
結 論（自分の主張）：「したがって、歩きスマホは法的に規制されるべきである」
3. 書く際の注意点（落とし穴）
三段論法を用いる際は、以下の2点に注意が必要です。
大前提の正当性
「大前提」が偏った意見や間違った事実だと、結論も誤りになります。
ダメな例：「若者はみんなSNSが得意だ（大前提）」→これは偏見であり、真理ではありません。
論理の飛躍
小前提が大前提の範囲内に収まっている必要があります。
チェック法：「A=B、B=C、ゆえにA=C」という鎖がつながっているかを確認してください。
4. 三段論法を組み込んだ構成例（序破急・三段構成）
序論（問題提起）：〇〇という問題についてどう考えるか。
本論（三段論法）：
（大前提）そもそも社会には△△という原則がある。
（小前提）しかし、現在の事象は△△に反している。
（結論）だから、私は□□すべきだと考える。
結論（まとめ）：以上の理由から、私は……。
三段論法を意識することで、「なんとなくそう思う」という主観的な文章から、「論理的にそうなるはずだ」という客観的な文章へとレベルアップできます。
さらに詳しく学びたい場合は、スタディサプリの小論文書き方講座などの教育系サイトで具体的な例文を確認するのが効果的です。
エントロピー
ザ無意識がそれだものと知らぬ間の自己防衛の話
この世やこの国の研究をするのは簡単で
多くの著名人や知識人は皆往々に首を傾げました？なのでそこに至る経緯を集合知と言います。
つまり簡単な話「どうしてそのような人が増えたのか？」これは国民も感じてるはず、でも僕が違うのは国民も同じ事が言える訳です。
つまりそこまで落とし込まないと見えないほど
もの凄い変わってる国なのです
数学も昔は当たり前に今あるものが、なかったの話と今は当たり前になり「賢くなくなった」の話
では賢くなる場合の一つの特徴は元々を辿る事です。すなわち真実とルーツを利用する事です．
学問の点数はどーでも良いのです、
知る事で手段や方法論を得るこれは恋愛戦術も
僕の中では同じ事と思ってます．
簡易的からずさんから「俺が良ければ俺の給料を身固めして、他人は蹴落とし、自分は生き残るそれが普通だ」をやりすぎたの、この国
数学の話題で「 (インドで) 0の発明」という言い方をしますが、これは0を利用した表記法(位取り) の発明のことでしょうか？それとも0の発明前にはなにもないことを表す数の概念すらなかったのでしょうか？
いろいろ歴史があるので、まずは歴史のお勉強から。
まず、文明が起こって「数」を使うようになった頃、マヤ文明でも古代ギリシャだろうが中国文明だろうがそのスタートは「1」からでした。これはもっともな話で、数を使う時=何かを数える時=何かがある状況だったので、「ない」を示す0は必要なかったのです。
その後、人々の頭の中の共通認識としての「数」の概念を文字にして書こうとします。ここで各文明ごとに方式の違いが生まれました。
例えば0を使わない古代エジプトではたとえ同じ数でも位ごとに別々の文字を使うことにしました。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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境界知能はよ治せ
1人行動すき・2人も好き
気遣いの練習中
慎ましく動いて行く
好み・興味深い方のフォロー
いいねありがとうございます♪
気になる事があると足跡つけてしまいます🐾
話せる人がほしくてはじめました
危害ある人通報してます
I AM 不安型愛着ぎみ複雑性PTSD
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エントロピー
僕は弱点だらけでつ、取り柄もありません、【模範解答】僕が狙いを定めたのは、ここ何のテスト!? 常識にとらわれない答えに花丸をあげたくなる！エントロピーより
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蘭💜
07の女です！
しつこい人大っ嫌い！基本会うの❌私最初の挨拶はできるんですが、会話の話題を見つけることが苦手なのでご了承ください💦
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🐾アオ💙🍯🖤
大切なTwins 🎤 .❆🍸 大親友 🧸🍒ྀི
大切な人 💯/🪄🫧/🪶/🌷🫧/💭🐰/❄️❄︎.*/🎐/🧸ྀི/
🐈⬛/⛩/🧊🦍/💫✩/♨️/🐶👑/(∩'-'⊂)/🐈⬛🍓/♬.*ﾟ
推し すみ/まる/令嬢🦈/🍼/💋🚬/⛄❄/🎧🎶
𝑳𝑶𝑽𝑬 🐰ᩚ。
最推し 🐾
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