共感で繋がるSNS

関連惑星

最果ての星

113人が搭乗中
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この星は、SNS界に燦然と輝くGravityの 最果てに、ひっそりと佇む何もない星です。 眩しすぎる光は時に目を焼きますので、 そんな時はここでのんびりしてください。 誹謗中傷を極力避けていただければ あとはなんでもいいです。 では、ごゆっくり( ◜ω◝ )ニチャア

スロット結果の星

96人が搭乗中
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交換に出すつもりはないけど、 スロットの結果を披露したいって人向けに惑星作りました(≧▽≦) 今はガチャに変わってしまったのですが。。 Gravityのガチャはかつてスロットでした。

果物の星

18人が搭乗中
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宇宙の果ての星

12人が搭乗中
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宇宙の果てに飛ばしたいもの投稿しましょ🪐

果実の星

12人が搭乗中
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果物の種類は無限です。新品種も毎年誕生します。私は特に珍しい品種を追いかけて、八百屋で見つけては購入し、勝手に品評会を開いてはブツブツ物申したりなどしています。この星では同じ想いを持った方々とブツブツ交換をしたいと思います。 果実の写真と共にご自身の自由な感想を添えてください。よろしくお願いします。

効率厨の星

10人が搭乗中
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――これは、最適解を求め続ける者たちの物語。 通勤ラッシュを最速で抜けるルート。 スーパーのレジ待ちを最短にする並び方。 タスクをこなしながら最大限の休息を確保する方法。 すべての行動に、最も効率的な答えがあるとしたら? それを求めずにいられない者たちがいた。 彼らは考える。 「エレベーターより階段の方が速いか?」 「カップラーメンの3分を、どう有効活用する?」 「一度の動作で二つの成果を上げる方法は?」 これは、日常のすべてを 最適化 し、 最大効率 を追い求める者たちの戦い。 時間を無駄にしたくない者、人生をフルスロットルで駆け抜けたい者、集え。 ―― 『効率厨の星』 発足。 最適解を共に探し、限られた時間を最大限に活用するチームメンバーを募集する。 さあ、あなたのその無駄な動作を、 進化 させよう。

煮ル果実の星

10人が搭乗中
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おじアタック

おじアタック

2011年1月
野田佳彦「(消費税を含む税制抜本改革は)命をかけて実現する」

2026年1月
野田佳彦「1番効果的なのは消費税の税率を下げることです」

は???証拠画像
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😺👍

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車学で効果測定してたっていうしかない
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お魚

お魚

インスタグラマーの餌です。
カエルの卵ですか?と聞いたが
美容効果のなんちゃらと言われた。
すき家を彼女の隣で食った。
すき家のノーマル牛丼の方が美味い
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みのる

みのる

寝る前に声聞きたくなるタイプでしょ、絶対。ww寝る前に声聞きたくなるタイプでしょ、絶対。ww
安眠効果だってよく言われるよ。
そんな声してるかなぁ🤔
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宿

宿

④について。
これは反芻思考の切り捨て方としても有効で、同時に紹介するんだけど。って言いたいけど、この『もうこな』『もうなや』の方法、どの動画を観て参考にしたか忘れた。から参考動画紹介出来なかったわスマソーメン。

『面白い』切り捨て方をするといい。何故面白くするか、というと、面白いほうが印象に残りやすいから。『捨てるという行動を自分が選択した』ことを覚えやすいしポジティブになりやすいから。

勉強の方法と似ている。『イメージを最初にすることで脳への定着力を上げる』

例えば私なら、嫌な思い出や嫌な出来事、嫌な人、過去の人や喧嘩相手をバビューーーーン!!!!って脳内で飛ばしてキラーン!とフェードアウトさせる。んで、『もう悩まないからねーー!!』(もうこなネタ)って心の中で思う。

そうするとわりと効果がある(お前の主観じゃねぇか)(説明下手クソ

あ、これ全部独り言だし、クソ長いから反応なくていいよ

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COCO

COCO

‪‪❤︎‬美容&漢方&更年期‪‪❤︎‬

♡美容系の内服(保険適用)
♡漢方(保険適用)
♡漢方クラシエ錠剤
♡漢方はツムラは粉薬
♡エクエルプチ(大塚製薬)

効果があるかはひとそれぞれですが
男女関係なく気になる方は
是非お試しを(ღ*ˇ ˇ*)。o♡
※処方の内容は検索をしてみて下さい

#美容
#漢方
#更年期障害
#むくみ
#ひとりごとのようなもの
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宿

宿

論理的にモヤモヤ日記書く上で必要なことって①その出来事がどんなんだったか 
②それについて自分はどう感じて自分はどうしたかったか
③その自分の考え方は本当に正しいのか?相手の視点や別の見方をして考えてみる。自分に反論をする。
④次回の対策を考える。そして『ばいばーい!もう悩まないからね!私はこの思い出を切り捨てまーす!』って思うこと(わりとこれもマジ)(ホンマに)(ガチで)

を私はこれをベースにやっているんだけど、1回では多分効果薄いけど、3回くらいやるとだんだんと『自分はこういう所でモヤモヤしがちなんだ!!私はここで被害妄想起こりやすいんだ!!』っていう自分の弱点がわかるんだよ。宿自身も『毎回おんなじようなこと日記書いてるなぁ〜〜(同じような出来事でモヤる)』っていうのが多い。だから自分の弱点探しとして、1回だけじゃなくて、何回かやるといいとおも。

で、全工程大事ではあるんだけど、大事なのって実は②だったりする。
『自分はこれが大事なんだ!』『自分はこの価値観は捨てられないんだ!』とか自分に対しての気づき。
これを気づくことで他人(またはその出来事)とのすり合わせや調整を取りやすくなる。
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⁺₊𐦍₊⁺

⁺₊𐦍₊⁺

すぐ効果でるダイエット教えてー(⸝⸝◝⌄◜⸝⸝)ゝ))
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臼井優

臼井優

「脳筋勉強法」
 一般的に非効率的で無意味であると言われることがあります。これは、脳の仕組みを無視して、長時間単純作業を繰り返すような学習姿勢を指すためです。

「脳筋勉強法」が無意味・非効率的と言われる理由
解答の丸暗記に終始する: 問題や解答を深く理解せず、そのまま丸暗記しようとする姿勢は、応用力が身につかず非効率的です。

長時間・休憩なしの勉強: 休憩をせずに長時間連続で勉強すると、集中力が低下し、学習効率が大幅に悪化します。脳が疲れていると、情報処理がスムーズに行われず、勉強時間の割に成果が得られません。

脳の仕組みを無視している: 脳は興味や関心があること、重要だと判断したことを効率よく覚える仕組みがあります。
 単純な反復練習だけでは、脳がその情報を「重要でない」と認識し、記憶として定着しにくくなります。

インプット偏重: 知識を詰め込む(インプット)だけでなく、学んだ内容を誰かに説明したり、問題を解いたりするアウトプットの作業が記憶の定着には不可欠です。

効率的な学習への転換
「脳筋勉強法」を脱却し、効率的に学習するためには、以下のような脳の特性に合った方法を取り入れることが推奨されています。

理解してから反復する: まず内容をしっかり理解した上で、反復学習に取り組むことが重要です。

インプットとアウトプットの組み合わせ: 学んだことを声に出す、書く、説明するなど、インプットとアウトプットを組み合わせることで、記憶の定着を促進できます。

適切な休憩を取り入れる: 集中力を持続させるために、20分学習して休憩するなど、姿勢を変えたり歩いたりすることで血流を良くする方法も効果的です。

脳のゴールデンタイムを活用する: 朝起きてからの約3時間は、脳が最も効率よく働く時間帯(脳のゴールデンタイム)と言われており、この時間帯に集中して学習することも有効です。

要するに、単に時間をかければ良いというものではなく、いかに脳の仕組みに合わせて効率よく学習するかが成果につながる鍵となります。
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