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夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。

自撮りの星

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素敵なわんこ集まれー!🐾 一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか?🎵 昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね!🐕️✨ワン! ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです! ※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう! わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨ (管理人のともより)

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バイク好きの為のバイク乗りの星です バイクであれば50ccからリッターオーバー、スクーターやオフ車、アメリカンやSSに至るまで皆さんの愛車自慢大歓迎🤗 技術的な話からツーリング報告等々、皆さんで盛り上げて参りましょう ただ排気量マウントやGRAVITYの規約に反する書き込み等はご遠慮下さいね

ちいかわ愛の星

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ちいかわ好きが集まって 最新ちいかわ情報を共有したり グッズを自慢したり 日常に潜むちいかわを投稿して わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/

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この星は、皆さんの優しさでできています。 行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。

弾き語りの星

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《弾く》 ·ピアノ、ギター、ウクレレ どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨ ·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و " ·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌 《聴く》 ·弾き語りさんだけじゃなく 聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝ ·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-‬ ·もちろん見る、聴く専門もOK⭕ ·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸 《惑星のイベントについて》 ·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨ 聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌 ·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。 ✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」 というメッセージが来たらタップして中身をチェックしてみてください😁 《弾星OPENchat》 弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります! それぞれの音声ルームのシェアや ルームイベントの告知 ルームイベントオーナーさんからのイベント招待 普段の何気ない雑談など ご自由にお使いください! 惑星参加当日から参加可能です。 是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)

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シエル

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「静かなる夜半の寝ざめ」
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最強の証~キング・オブ・ハート (REPRISE)

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#お買い物あるある
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カンガエル(?)

カンガエル(?)

病んだ時の立ち直り方教えて〜病んだ時の立ち直り方教えて〜

回答数 184>>

病んだ時の僕なりの、まずは落ち着いて、それから立ち直り方です。

不安や焼き付いてしまうことがあったら、ただ深呼吸だけではなく、片手だけでいいので、みぞおち、胸の真ん中の少し下辺りをなでながら深呼吸して下さい。
「ホッとして胸をなでおろす」
といいますよね?
聞いた事ある人は思わずする動作かもしれない、と思っても、何度でも出来るやり方です。

立ち直れない時は、重い石が乗っかっているように、自分には重くてのしかかるものや傷があります。
重い石なら、重い石なりに端っこから石器のようにカンカン削るようなイメージですが、着実に進むと重い石が乗っかっていても、徐々に軽くな〜れ、軽くな〜れ、とのんびり気長にカンカン削ってしまうと、いっぺんには軽くなりませんが、徐々に軽くなればいいな、と日々思って下さい。
何せ今までの自分では、どかせない程重いものですし、簡単になら簡単に出来る自分がいます。それでもかなり重い石のようだといっぺんには無理。ちょっとずつ無理せずカンカン削って、コロコロどかしませんか?
例え、イメージでも嫌なものを細かくしてどかします。
一日一日軽くなるなら、いつかなくなります。

傷の場合、これはイメージだけなく、実際に治るまでに同じようにする、一つ一つの例として思ってみて下さい。例は「風邪薬を飲む」、「すりむいた傷に消毒して薬を塗って絆創膏を貼る」
の二つです。
どちらも「効き目が効いて欲しい所にする」事です。
だからまずは、信頼出来る人以外、或いは誰にも言わなくても、もともと傷がなかったのに、傷ついた、傷ついてしまったなら、あなたが普段リラックスするのがありましたら(今までに絵、イラスト、音楽、食べ物や飲み物、眠る)をやるのは、きっとやってみたかもしれないので、もっと心に効くかなと思うのは木に触れたりは、ありますが、ぬいぐるみでも、枕でも、通勤時の座席で膝に荷物を置いて強く抱くでもいいと思います。抱えられるものは当然、あなたが抱えられるくらい安心出来るから抱えられるもの。
抱えられるから、安心して眠れたり出来ます。
周りが気になる人もいらっしゃるかもしれません。けれど、まずはあなた自身が立ち直るなら、最優先です。立ち直ってからやれることを、一つもなくて構わないです。立ち直ってから、保つ事が大事です。それも最優先です。
急がずゆっくりして下さい。
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うい

うい

吐きそうなほど苦手な食べ物ってある?吐きそうなほど苦手な食べ物ってある?
かまぼことか練り物系が生理的に受け付けません、、出汁は好きなんですけどね、、(>_
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░モジバケ░永そ哀

░モジバケ░永そ哀

「木屑の祈り」

釘を一本真っ直ぐに打てた日だけが少し誇らしい
電動ドリルの唸りは
都会の祈祷よりも静かに魂を削る
金ではなく時間で作る贅沢
埃まみれの手が 唯一の証明書だ
新品を買う者は完成を得る
だが 作る者は「未完成という幸福」を抱く
木材の割れ目に滲む汗
曲がった釘に宿る哲学
貧しさは不自由ではなく 余白の名だ
磨いても消えぬ傷跡が今日も美しい
それは「欠け」ではなく生きた証として残る模様

そして夜

蛍光灯の下でひとり
木層の香に包まれながら
私は創造という名の孤独を愛する
文字化け学の星文字化け学の星
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カポ

カポ

こんばんわ🌃
木曜日の夕飯作り
本日は人生初料理シリーズ✨

長崎ちゃんぽん🍜
九州のグラ友さんに薦められました
上手く作れるのか不安でしたけど…

具材炒めて市販のスープと麺入れただけ…
これは簡単❗
美味しかったよぉ
ラーメンにかまぼこがなんか合う❗良い✨

食後に干し柿をコーヒ―☕だなぁ
#おつかれGRAVITY #夕飯 #ちゃんぽん
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