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心療内科、精神科の星
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惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。
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阿部亮平の星
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ここの惑星はSnow Manの阿部亮平君が好きな方々に集まってほしくて作りました。(((ただ、阿部亮平君担と仲良くなりたいだけ
美肌部の星
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インナーケア&スキンケアで美肌を目指す人用の星を作りました✨
星主は乾燥肌ですが、
オイリー肌や混合肌の方もぜひ参加してください😊
インナーケアにオススメの栄養素や、食材、
スキンケアでオススメの美容液等など、
たくさん情報交換できたら嬉しいです💞
イベントに自己紹介作りました!
良かったら書き込みお願いします☺️
写真部の星
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Hey guys, How's it going ?
精神疾患療養中の星
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全ての精神疾患は治ります。【すべての不調は自分で治せる。】という本を買って読んでみてください。基本的に薬は症状を麻痺させるためにあるもので治すものではありません。それに現在では薬は成分が石油由来のものが多く肝臓に負担になります。なので寛解(薬に依存して日常生活を送れるようにすること)を目指すならば構わないのですが、それでは根本的な完治ではないのでずっと薬に頼らなくてはならなくなります。本来なら薬はたまにひどい時に助けてもらいつつ完治を目指す方がコスパも良いし、健康的です。【メガビタミン療法】やNAMIDAサポート協会の【テープ式心理学】を治療に取り入れてみてください。必ず完治を目指す方向性で舵を取れるようになるはずです。
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栄養士の星
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管理栄養士・栄養士・学生さん
お気軽に~☺️
陸上競技部の星
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陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟
アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう!
コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎!
大会の結果や反省なんかもOKです!
それぞれの目標に向かって
頑張っていきましょう!!
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プロテインだろうが何だろうが栄養成分表ガン見しますよね?👀💪
で、この エゾボリックプロテイン の表示👇📊
エネルギー:139 kcal
たんぱく質:25.3 g
脂質:2.6 g
炭水化物:3.6 g
食塩相当量:0.3 g
これ見た瞬間、
「え、WPCなのにタンパク質含有量高くない⁉️😳✨」ってなるわけですよ。
……でもね🤔
よく見たら35g表記 なんすよ。
ゴールドスタンダードも、VALXも、
だいたい 30g表記 じゃない?💦(ここ、地味に大事)
騙されたわけじゃないけど、
ちょっとだけ…ちょっとだけ残念😂
ということで30g換算👇
📉30g換算
エネルギー:139 → 119 kcal
たんぱく質:25.3 → 21.7 g
脂質:2.6 → 2.2 g
炭水化物:3.6 → 3.1 g
食塩相当量:0.3 → 0.26 g
うん、至って普通😇
WPCとしてはやや脂質多め?だけど、まぁ誤差レベルで普通のプロテインでした💪
教訓👇
数字は「何gあたり」かまで見ろ‼️📏👀
VALXのチョコレート風味飲んだらあとに飲みます✨️初エゾボリック楽しみ
#EZOBOLIC #エゾボリックプロテイン
#プロテイン成分表トリック #トレーニーあるある#30g換算大事



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婚姻等の形に拘らず、彼女を募集中です。また、気軽に遊べる方も探しています。大阪市内在住の57歳(バツイチ、子供なし)の会社員で、一人暮らししてます。身長175cm、体重67kgの普通体型です。趣味は、音楽鑑賞(洋楽、ロック、ポップス、ジャズ、クラシック等)、映画・ドラマ観賞(主に欧米)、スポーツ観戦(阪神タイガース)、コナミスポーツでのトレーニング、食べ歩き、カフェ巡り、ボランティア活動等です。
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みる
🌷
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