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夜更かしの星 公式
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夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
優しくなれる言葉
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優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
ちいかわ愛の星
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わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/
30代からの社交場の星
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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ❤︎な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝
日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚
たくさんの投稿をお待ちしてます。
グルチャも( .ˬ.)"是非
どうかしてる星
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どうかしてるぜ!!!
自分磨きの星
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「自分磨きの星」の主をしております、
とっとこ🐹としを🤪と申します。
自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、
周りから褒められ、
モチベーション維持をして、
共に理想の自分を目指しませんか?
ダイエット、美容、筋トレ、
ファッション、資格の取得等、
成長のための努力ならなんでも可です。
皆様のご搭乗、
心よりお待ちしております。
自然豊かな星
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資産運用の星
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刀剣乱舞の星
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【⚠投稿内容についてのおねがい⚠】
大事なお願いなので一読よろしくお願いします。
基本的に投稿内容は自由ですが
新刀剣男士や、新極実装時にのみ、
\\\ネタバレ防止のために投稿内容を期間を定めて控えていただくようにお願いしています////
一、
新刀剣男士実装時、実装イベントが終わるまでは内番、及び回想を含む全てのセリフを隠して投稿をお願いします。
・姿は公式から発表されますが、セリフは顕現するまで分かりません。投稿を見てしまったが故に悲しむ人がいます(;;)精神ダメージも入ることも…
二、
極の新実装時、修行帰還後の姿は実装から2週間ほどはシルエット以外の画像の投稿はおやめください。
・極姿、セリフは特に他の審神者様方の達成感が半減以上します…!公式からの発表+1週間ほどを目安に2週間ほど控えて頂けるようご協力お願いします。
三、
乱舞レベル10のボイスについてもスクリーンショットやどうかは上げないようご配慮ください。
ボイス非表示の乱舞レベル10の背景のスクリーンショットについては男士共通背景のため、管理人で特に対応は致しません。
四、
2回目以降のイベント、極実装から数週間経っている刀剣男士については強制では無いのですが、他にも入手率が低い刀剣男士のセリフを隠していただいたりなど配慮していただければ嬉しいかぎりです。ですがセリフを隠したり、姿を隠しての投稿を強制は致しません。
⚠️一、二、三に該当する投稿、並びに星に関係の無いと思われる投稿については管理人判断で星から解き放つ場合があります。
皆さんの本丸の新しい子や、修行から帰ってきた可愛い男士たちの姿を、投稿するなど、ゆったりまったり楽しんでください!!😊
長文失礼致しましたm(_ _)m
星の全員が不快にならず楽しく星を利用出来ますように、今後ともご協力よろしくお願いいたします🙏🙇♀️
障害者雇用の星
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障害者雇用で働いている方、障害者雇用に関心のある方。どなたでもお気軽にご搭乗ください🪐
人気
柿の種
プラスチックを食べる事で人体に様々な悪影響を及ぼす可能性があります。
短期的影響
* 消化器系の不調:プラスチックは消化されないため、吐き気、嘔吐、腹痛、便秘などを引き起こすことがあります。
* 窒息:小さなプラスチック片が気管に詰まると、窒息を引き起こす可能性があります。
長期的影響
* 内分泌かく乱:プラスチックには、内分泌かく乱作用を持つ化学物質(ビスフェノールAなど)が含まれている場合があります。これらの物質は、ホルモンバランスを崩し、生殖機能や発達に悪影響を与える

夢見る機械の修理屋

🐰望月海兎🌙.*

🐰望月海兎🌙.*

🐰望月海兎🌙.*
内分泌内科倒す

アマヤドリ

わかめ
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ぱに

卯月
•7日目
パセリについて全然知らないから調べてみたらエグかった
パセリは「野菜の王様」と呼ばれているらしい。
何故なら栄養がめちゃくちゃ豊富だから。
ビタミンCがレモンの2倍以上含まれる
美肌や免疫力アップ⤴️
βカロテンがニンジンと同じくらい
アンチエイジングが可能
鉄分がなんとほうれん草の約4倍www
貧血に最適らしい。鬱病の味方すぎないか!?
カリウムも入ってる
塩分排出しむくみを解消
さらに香り成分には食欲増進、口臭予防、殺菌作用まであるらしい!!
パセリ先輩。俺は一生貴方に着いて行きます。
まだ生えてないけどね。
はよはよ


かにかま
1日6種類の薬を飲まなきゃ普通の生活できないって異常だよ

臼井優
睡眠が美容に良い理由
成長ホルモンの分泌:肌や髪の再生、ダメージ修復を促します。
メラトニンの分泌:睡眠を促し、強力な抗酸化作用で活性酸素(老化の原因)を除去します。
ターンオーバーの促進:乱れがちな肌の新陳代謝を整え、ハリや透明感をもたらします。
水分保持の改善:体内の水分蒸散を防ぎ、肌の潤いを保ちます。
美容のための睡眠の質を高めるポイント
時間:7時間程度の十分な睡眠を心がける。
環境:
室温・湿度:快適な室温(20~22℃前後)と湿度(50~60%)を保つ。
光:就寝前はスマホや強い光を避け、間接照明にする。
寝具:摩擦を減らす素材のパジャマや枕を選ぶ。
生活習慣:
日中に適度な運動を取り入れ、セロトニン分泌を促す。
栄養バランスの取れた食事を心がけ、特にタンパク質を意識する。
寝姿勢:顔への負担が少ない「仰向け」で寝ることを意識する。
睡眠不足による肌への影響
シミ・くすみの原因:ターンオーバーの乱れ。
肌の老化:通常より早く進行する。
乾燥・ダメージ:肌のバリア機能が低下し、乾燥しやすくなる。
目の下のクマ:血行不良による青黒い血液が透けて見える。

おはぎ
何がそんなに問題なの?
何が問題か分からないのって二次創作の副作用?

hare✨
嫁が2年ほど前に膠原病専門医でSLE(全身性エリテマトーデス)と診断
完全にダメ 紫外線ダメなやっかいな病気
薬はステロイド10mgと免疫抑制剤2mg
ステロイドはほんと副作用が強い薬
2ヶ月ほどで病状安定
ステロイド下げてほしいと担当医に頼むも
ずっと10mgのまま…
1年近くそれが続き嫁は副作用のステロイド緑内障に…
別の担当医に変更
新しい担当医いわく10mg必要なかったとのこと
副作用が弱い免疫抑制剤だけで良かったとか…
ステロイド緑内障悪化して左目年明け1月5日に手術になりました
このままやと失明間違いないと…
手術しても目の膜が無くなるので感染症のリスクが上がるみたい
元々の膠原病専門医責めるつもり無いけど
やりきれない
なんで病状安定してるのにステロイドの量下げへんかったんや
って思います
犬もあと何年生きれるか
嫁もどうなるか
こんな弱かったっけ俺
#ひとりごとのようなもの
#愚痴
#やってられん
#不安

臼井優
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS(月経前症候群)や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類(鶏肉、豚肉)、魚(カツオ、マグロ)、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物(ご飯、パンなど)やビタミンB6(魚、肉、野菜など)を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取(1日220mg程度が目安とされる)に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。
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おすすめのクリエーター

🐰望月海兎🌙.*
どうも限界オタクです。腐女子です。
スクラッチアートやってます。ダイヤモンドアートもやってます。
東リべ→松野千冬、場地圭介、イヌココ
ハイキュー!!→研磨、クロ、ニロくん、白布くん、スガちゃん
ヒプノシスマイク→麻天狼
7人のカリスマ→本橋依央利
あんスタ→風早巽
推し。
緩徐型1型糖尿病マン。
何かファンマが出来ていた→🐇🌕
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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わかめ
02 とても気持ちの落とし所
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夢見る機械の修理屋
適当に呟く
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おはぎ
オタクが通ります
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