共感で繋がるSNS

関連惑星

筋トレの星

8737人が搭乗中
参加

広島の星

5499人が搭乗中
参加
R7.11.4更新★☆広島の星について☆★ 広島に住んでる方、住んでた方、広島が好きな方、カープやサンフレッチェなどスポーツ関連で応援してる方、広島にお友達がいる方、広島に来たことがある方、広島の近くに住んでる方、、、 搭乗理由は沢山あると思うけど、搭乗してくれるみんなに、 「本当にありがとうございます!!」 コメントしあったり、グラ友になったり、見てて本当に嬉しいなぁって思っとるよー! 「広島の星」で投稿してくれたけん、広島のこと新しく知れたりしたし、見たことある風景に「知ってるところにグラ友さんがいるー」とも思ったり✨ じゃけんこれからもぜひよろしくねー! ※15 歳未満の方は15 歳になってから申請お願いします。 (後から15 歳 未 満と投稿やプロ フィールなどで見かけた場合、追放することあります。) ※出 会い目 的で搭乗するのはやめてください。 ※投稿が見れない方は、管理ができないので搭乗できない場合があります。 ※誰かに会おうとする文面、誘っている文面などが見られた場合、その投稿は「広島の星」から抜けてもらいます。【例 「会える人いない?」「一緒に行かない?」】 ※下系の投稿、発言、禁止です。 ※惑星主をブロックされてる方は、即刻追放です(話し合いの場がもてない、投稿が見れない等こちらから何もアクションできない為) みんなでわちゃわちゃ平和な楽しい星にしていけたらなぁと思います(*^^*)いつもご協力ありがとうございます🙇🏻‍♀️´-

心療内科、精神科の星

1315人が搭乗中
参加
惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。

国内ドラマの星

905人が搭乗中
参加

脳内ぴんく🧠🩷の星

648人が搭乗中
参加
脳内ぴんくな人おいで🧠🩷 主のことフォローしてね〜👅 通報されるようなことはだめです みんなに迷惑かかります 他当たってね〜

筋トレ動画

460人が搭乗中
参加
気楽に筋トレ動画をアップしよう 💪筋トレホームの確認  💪テンションを上げる為 💪今日、頑張った動画 💪筋トレホームアドバイス などなど 気楽に動画をアップして 褒め合いましょう😁 投稿者のモチベーションアップの為 いいね👍 のご協力をよろしくお願いします🙇 🚫注意事項  投稿者がアドバイスを求めていないのに  勝手なアドバイスは、🈲禁止‼️  投稿者のモチベーションが下がります❗️  気楽に投稿をして欲しいので  コメントは、投稿者のモチベーションを上げる  内容でよろしくお願いします    筋トレ画像の星もやってます こちらもよろしくお願いします🙇

爬虫類広場の星

415人が搭乗中
参加

百貨店の裏側魅せます

251人が搭乗中
参加
謎の多い百貨店外商部の裏側やハイブランドの裏ルール、路面ブティックや噂の限定品等々👜👟 実質投稿しているのがわたくしキリンのみ!w百貨店やブランドの裏側を暴いて皆様に共有します! 百貨店の裏側、魅せます

ヒソヒソ脳内の星

153人が搭乗中
参加

筋トレ女子の星

131人が搭乗中
参加
頑張る女の子とそれを応援する人の星 応援で入ってくださった方は筋トレ女子たちのモチベーション上げをよろしくお願いします🙏

人気

アクア

アクア

んで、脚なんとかしないと
歩いてる時マシなんだけど

内側広筋あたりがすごくおかしい
普通の筋肉痛じゃない
GRAVITY
GRAVITY2
テツ

テツ

ジムでのインターバル中、ふと気になって📷


我ながらなかなか良い内側広筋してるなと(笑)

光加減もあるにせよ、力まずとも筋腹がぷっくりと見えてることに気づいた🦵


自分の体の中では、ふくらはぎと前腿が自慢のパーツです

#ジム

筋トレの星筋トレの星
GRAVITY
GRAVITY45
まーおか

まーおか

結論、膝の違和感は
エコーをあてて、筋の部分がやや炎症になっており鵞足炎のなり始めっぽい感じだった
・サポーターをする
・内側広筋のトレーニング
・2週間程スクワット、負担がかかりそうなトレーニング、バドミントンを休む
・ストレッチをやり過ぎない
で快方に進みそうな感じ
しばらくバド出来んのが辛いが我慢
#バド備忘録 #バドミントン
GRAVITY
GRAVITY6
ポンデ○

ポンデ○

( ´‎ᵕ` )੭⁾⁾よっと🚴‍♂

川沿い下り!?第8弾!

江戸川をチーバくんの鼻先から口元まで
くだってみました🚴‍♂
少し風が冷たかったけど🌬天気は快晴☀️
土手のベンチで川を眺めぼーっとしたり👀
おにぎり食べたり🍙楽しくて鼻歌 歌ったり♬
土手がずぅ~っと舗装道路で🛣
比較的楽チンでしたが
途中で内側広筋を少し痛め🥲w
それでも楽しく
サイクリングしてきました٩(៸៸˃ ᵕ ˂៸៸)و

#サイクリング
#江戸川
#自転車
自転車乗りの星自転車乗りの星
GRAVITY
GRAVITY21
ベーグ

ベーグ

左肩甲骨の内側筋肉が痛い。
GRAVITY
GRAVITY6
美穂

美穂

自分磨きって何してる?自分磨きって何してる?

回答数 208>>

筋トレ、ダイエット、浣腸(内側から綺麗に)
GRAVITY
GRAVITY2
もっとみる

関連検索ワード

新着

おすすめのクリエーター