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飛行機の星

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自販機

24人が搭乗中
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お金を入れると商品が出てくる魔法の箱を紹介するニッチな惑星。 稼働してるのか怪しいくらいののんびり頻度でお送りしております、だがそれがいい。 お散歩がてら自販機探索の楽しみが増えます。 新旧稼働非稼働問わず、最新自販機、好きな自販機、変わった自販機、懐かしい自販機等を見つけたら投稿どうぞ。 自販機で売っている商品、これ自販機か?と迷ってるものでも投稿大歓迎です。 惑星参加時の自己紹介やウェルカムメッセージ等参加者(と主)が面倒くせぇとなる可能性のある機能はオフにしてます、お気軽にどうぞ〜( ◜◡◝ )‎🥫

靈能の星

25人が搭乗中
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霊能の元の惑星です 霊視とか心霊とかの惑星あるのに 霊能やら霊感の惑星無いのでリクエストさせていただきました どうぞ皆様大いによろしくお願いします

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可能性の星

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ダンボール戦機好きの方! 新作でも旧作でもイベントでもなんでも載せましょう! 楽しく語れる場にしたいため、以下ルールの確認をお願い致します🙇‍♂️ ①楽しく語れる場にしたいため、特定の作品に対するdisやダン戦に関するネガティブな投稿(公式批判など)は避けましょう! ②どれだけ古い作品であっても物語の核心に触れるようなネタバレ投稿をする際は、投稿に【ネタバレ注意】と記載しコメント欄に詳細を記載するようにしましょう! ③出会い行為や攻撃的な発言は厳禁 上記を守らない投稿は惑星投稿から外させていただき、繰り返しルールを破る方がいた場合は追放処分とさせていただきます。 また、私が上記違反者であると既に認識している方からの参加申請は拒否させていただきます

伝統芸能の星

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ふわりす

ふわりす

やっとずっと送られつづけてた機能が判明…!
心友ノックってやつだ。

これってたぶん心友度が高いひと狙って送られるんだよね?
なのに「誰かと話したい」とか始めたてに適当に入れた言葉送られつづけちゃってて…

いちばん心友向けじゃないじゃん笑
相性丸無視で言えるやつって思って笑

ちょっと練って送りなおそう〜[笑う]
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なる

なる

某SNSが機能してないからこっち来た
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いかわさび

いかわさび

またカンジタになてしまた
免疫落ちる薬飲んでるとなりやすいと聞いてきた
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フィッシュ竹中

フィッシュ竹中

年末も風邪引いてまた今週も風邪引いたんだけど
何でこんな短期間でぶり返すの?
免疫弱過ぎ(´Д`)
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みゆゆ🍓ꪔ̤̥ꪔ̤̥

みゆゆ🍓ꪔ̤̥ꪔ̤̥

今年入ってから咳たくさんでやばみー
多分年末から始めた免疫下げる薬の副作用なんやけど、次の病院来月なんよなー૮ . ̫ . ა
口の中も痛いし、だるい日も多い…
なんとか免疫下げない治療法はないもんかねー🌀
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ヒィ〜ちゃん❤︎

ヒィ〜ちゃん❤︎

もっと寝たいのに...「朝早く目覚めてしまう」睡眠の悩みを解決するには?
保坂隆(精神科医)


「長く眠るにもパワーが必要」 体力の衰え、脳の衰え
寝不足を抱えながらも、仕事に励むのが働き盛りの時代だとすると、そろそろ定年が視野に入る中高年期になれば、睡眠自体もだんだん変わってきます。脳の機能が弱まるとともに、「覚醒」も「睡眠」も長時間続けるのが難しくなって、早寝早起きの習慣が崩れがちになるのです。

こんな声を聞きます。

「長時間起きているのがつらくて夜は早い時間に眠くなるけれど、早めに寝ても今度は眠る力が弱いので、朝早く目覚めてしまうから困る」

よく「長く眠るには体力が必要」などといわれますが、たしかに若い頃のようにぶっ続けで長時間寝るためには、それなりのパワーが必要なのでしょう。

そして、「早く眠くなっても長時間眠ることができない」ケースでは、必然的に早寝早起きのサイクルがつくられるようになります。しかし、これを「年をとったから早起きになる」という定説で片づけるのは気が早すぎますね。

こうした中高年の早寝早起きの習慣は、日中の疲労や過度の運動が影響しているわけではなく、脳の衰えによるもの。それならば、ここで睡眠サイクルをしっかり見直して睡眠の質を高めれば、高齢になってもよい睡眠習慣はキープできるはずです。
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