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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。
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私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください!
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もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です😆
ホラー好きさんお待ちしております👋
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アサヒ
回答数 221>>

カタチアルモノ
回答数 6960>>

ঌアコ༅͙̥̇໒

しん

みるくᐢ.ˬ.ᐢ ଓ
筋トレ スクワット2種50、腕立て20、腹筋2種10
ストレッチ
体幹
有酸素
腹へった🍔
#筋トレ #運動

𝐽𝐼𝑁 luv.
結構な運動量…体幹鍛えるのさ。
HandClap

とり𓅫

さで🦉
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ショタん3世

ふぃなんしぇ
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しぇいく
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誰にも言えない気持ちをポロポロつぶやくつもりでしたが基本食べ物の話ばかり
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みるくᐢ.ˬ.ᐢ ଓ
【療養中です】
スイーツ、カフェ、カメラ、筋トレ、
通話も好き 関西
療養中です!
よろしくね🧸🍰🌸
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ঌアコ༅͙̥̇໒
共感や空気を読む事は苦手だけど、第6感的なものが働きやすいみたい。
周りからは悟り系って言われるけど、何の事やら😌
推しから悟り開いてる発言は、正直人から、久しぶりに言われたので嬉しかった✨
明るく自分を蔑まないように生きることを目標に頑張る(ง •̀_•́)ง
2025年1月に母親がチワワを飼い始めてお世話中!
推し/ঌ༅͙̥̇໒
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カタチアルモノ
一人で介護タクシーをやってます♪( ´θ`)ノ
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