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感受性が強く敏感な気質を持つHSPの中でも、 好奇心旺盛で刺激を求めますが、疲れやすい HSSの特性が多い方のお話の場所です🌱 共感、励まし、労い、また、HSS型の良さを生かした良いお話などあれば是非お願いします🎀 ※アカウント非公開の方は承認していません🌲        また、惑星の安全確保の為、搭乗は判断させて頂いておりますことをご了承下さい。

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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか? 私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください!

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そこのホラー好きさん! 過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️ 人怖も⭕️ もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です😆 ホラー好きさんお待ちしております👋

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りぃちゃん

りぃちゃん

この頃の体型に早く戻りたい、、、
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こみや

こみや

そんな母へのストレスは他にもあって、
私を他人と比べる事。小学生の頃は身長が高め、体型もふくよかだった私によく言っていたセリフは「◯◯ちゃんはしっかりしてるのに、あんたは身体ばかり大きいだけでー」
確かに私は頭も良くない、可愛くもない。
劣っている子だ。褒めて貰った記憶もちゃんとある。でも嫌な記憶は今でも鮮明だし根に持っている。私を木偶の坊扱いする発言に関しては
「好きで身長が伸びた訳じゃない」と伝えたらもう言わなくなった。
でも日々の嫌味は昔も今も無くならない母。
私が高校生になると、私に聞こえると分かってて「あーこれだから反抗期は」と嫌味を度々言われた。当時は弟が不登校で、弟への心配や通院で大変そうだからと、私は多少の体調不良を隠していたのに、それを機嫌が悪そう、反抗期。で片付ける母。当時は枕に顔を埋めて声を殺して泣いていた。それから私は泣くと過呼吸を起こすようになった。
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ゆきな

ゆきな

ジムで30分だけ筋トレ頑張った。

生理でだるいし、眠いけど理想の体型になりたいから行ってきた。

筋トレすると体はもちろんだけど精神も強くなる気がするから死ぬまで続けよう。
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Nike

Nike

#理想
櫻井敦司様の身長177cmで丁度良い身長差なのよねん[ハート]
声も顔も雰囲気も世界観も全てが理想で外すとこが、1mmも無い
完璧魔王様よね[目がハート][ハート][ハート][ハート]

かと言って他人にそんなの全く求めてないけど!
比較対象?
全てが無理やろ???
唯一無二ねんから!

今からはヒョンジン&バンちゃんの体型大好き[ハート]
勿論容姿も全てだけど!
でもそこも櫻井敦司様よは全く異なるしね!


リアルに丁度良いのは
身長が177cm以上の人かな?
ペタンコでもヒールでも良い感じの身長差🙆
体型も今はヒョンジン&バンちゃんの体型が好み[ハート][ハート]
重たいうちでも抱っこしてもらえたら・・・
惚れてまうやろーーーーーーwww

って夢みがちねw
寒いから淋しいのが余計辛くなる[大泣き]
今日もあっちゃんに慰めてもらおかなw[目がハート][目がハート][目がハート]
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現実逃避

堂村璃羽

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ぽん

ぽん

自己肯定感て、私はこのままでいい、これが私だと思う気持ちだと思ってるからそれなら高い。けど、自己評価は高いわけじゃないの。
体型、顔、髪型とか。可愛くなるための努力をほぼした事ない。
まずは 他人を好きとか好きになってくれるかなとかそういう所じゃなくて、自分自身が自分自身の外見も好きになれるように努力することが必要なのかもしれん。
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もも

もも

お父さんから「ももは圧倒的に男が好きな体型してるから気をつけろ」って数年前からずっと言ってるけど時代は変わってるんだよ、
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蜜柑

蜜柑

美容医療メモ📝💖

美肌
→ララピール(7回)
めちゃくちゃ良かったので月一で続ける
LDMと合わせる
→リジュラン(1回)
まだ効果わからないけど〜続けてみたい。

その他、スキンボトックス(目の下)、ジェネシス、毛穴MLAレーザーはよくわからなかったから、優先順位低め。

小顔
→シュリンク(1回目200shot/2回目300shot)
効果あり。オンダリフトで予約してたけど、適応ではないと言われシュリンクに変更。+ウルセラは、高すぎるので、余裕がある時にまたする。

でも最近気づいたの😹顔面可愛くても、体型微妙だったら垢抜けない🥲…ので、肌管理はゆるく続けて、ボディーメイク頑張る。

巻き肩
1.) 今まで朝と夜動画を見てヨガ(?)ストレッチしてたけど
→まき肩改善系の動画に変更する🗓️

2.)ダイエット

ピラティス&食事制限&有酸素ゆるく続ける
45〜46キロ代になったら筋トレし始める
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