関連惑星
手作りパンの星
1464人が搭乗中
参加
香ばしい香りに包まれた手作りパンの星⭐️☄️
カリッ🥖ふわっ🍞もち🥐
パンがくれる小さな感動をみんなで分かち合えたら(*ˊ ˘ ˋ * )
ここ「手作りパンの星」はそんな想いから生まれたパン好きさんのための優しい惑星です🫶🏻🌷︎´-
🥨お家で焼いたパンを投稿したり
🥯みんなのパンを眺めてうっとりしたり
📔レシピのヒントをもらったり
パン作りが初めての方も大丈夫( ^ᵕ^)︎👍🏻
パンを愛するみんなが優しく迎えてくれる
この場所で一緒に手作りパンの星をもっとふくらませていきませんか(,,>᎑<,,)ෆ⸝⸝꙳
手作り料理,お菓子の星
803人が搭乗中
参加
手作り料理、手作りお菓子の星です。
上手くいっても、上手くいかなくても
美味しく出来てもイマイチでも
この世界に一つだけの産物です。
手作りを楽しんでいきましょう✨
一次創作の星
737人が搭乗中
参加
この星は一次創作オンリーの星です
一次創作であれば、絵でも文でも動画音楽、
造形物、構いません。
二次創作、そこからのアイデアに基づくものは
禁止です。
AI利用については作品のメインにするのではなく
あくまで作品の一部にアクセントとして使うのであれば構いません。(背景や小物等)
パニック発作
726人が搭乗中
参加
パニック発作とともに生きる人たちが
集える場所があればと思い惑星を作りました
一瞬でも
誰かが苦しさを忘れられますように
ふわっと立ち寄って自由に使ってください🍀
#パニック #パニック発作 #パニック障害
自作の詩の星
674人が搭乗中
参加
自分て作成した詩ならなんでも。短歌でも、俳句でもOK。みなさま淡々と綴られてます。
のんびりゆるゆると自作の詩をあげていく惑星ですので、現在のところ惑星主はイベントを立てる予定はございません。よろしくお願いいたします。
塗り絵作品の星
658人が搭乗中
参加
無料塗り絵アプリ「happy color」「color painting」「zen color」他、自作の絵塗り塗り、塗り絵を楽しむも良し、愛でるも良し、交流も良し、作品シェアし合うも良し、の惑星。
作曲の星
372人が搭乗中
参加
作曲する人カモン!
二次創作BLの星
342人が搭乗中
参加
二次創作BLを愛する者の星です。申請の際はプロフィールにBL愛好家であることを分かるように書いてください。カップリング名だけだと管理人が分からずに申請を拒否する場合があります。どのカップリングが好きかを明記するかしないかはご本人にお任せします。GRAVITYの規約違反と思われる方、紹介文を読んでないと思われる方など管理人の判断で移住を認めない場合がありますお互いの好きを尊重しながら交流しましょう。
オリジナル創作
330人が搭乗中
参加
オリジナル創作をする方、見る方の星🪐
絵、イラスト、漫画、小説、音楽、フィギュア、家具、被り物等々と一次創作なら何の創作でも⭕️
素材使用物(無料素材であっても他人の作品ですのでNG)や、AI生成物(AIアプリ等への素材提供者の場合はOK)は、自分の手で0から創ったオリジナル物ではないのでこの惑星内での使用は❌
見る方は感想を届けられる方であって欲しいです。
創作者であっても、他の創作者へ見掛けた投稿には挨拶や感想等を伝えられるように。
まずは他人に優しく。
見返りが欲しいなら、先に自分が。
見返りが欲しくないなら伸びないのでさよなら。
楽しくするのは自分。
他人のせいにしない。
惑星主はそれぞれの創作物の投稿頻度に一切、触れる事はないです。
しっかり楽しめる方、少しでも頑張る力のある方なら他人に目を向けながら優しい気持ちを持って好きに使って貰いたいです。
やる気が少しもない方、やる気を持ちたいと思わない方は楽しめないと思います。
惑星を通しての投稿は#オリジナル創作のタグ付けを忘れずに。
閲覧数を少なく済まそうとしているように感じる人の目に触れる意識の無い投稿や品は惑星から放ちます。
作品に触れていない、投稿文無し、投稿では無くコメントへのみの画像作品投稿、自分にしかわからない内容等。
搭乗許可を出す時に全員フォローしているので外さないようにお願いします。
退会するにあたって外したい場合は一声掛けて下さい。こちらからの返信後に外して頂いて結構です。
ですが、参加者同士は全員フォローし合って何らかの退会後も交流があったり相互が続けられる関係を目指して頂きたいです。
ネットだからブロックして切れば良い、一時的に関わりたいだけの人の集まりにしないで下さい。
一生モノの好きを惑星で他人と共有出来る方のみ、この惑星をご使用下さい。
他の創作者さん達と楽しめる惑星住民を参加歓迎して居ます。
都市伝説
281人が搭乗中
参加
巷に転がる陰謀論、スピリチュアル、心霊、オカルトなどの都市伝説について情報交換をして楽しく明るく盛り上がっていきましょう。
人気

さこにゃん

ぽぽち🐄🌿⸒⸒
初期不良交換の伝票作成
以上!!!!日曜日なのに暇だった

おもち
チーン

み
モイラス
仕事で請け負ってる団体の通帳から1650円
立替精算した。
数日後、伝票作成の段階で貼り付けるレシートが見つからない。
思い返せば、財布に入ってたレシートを捨ててしまった記憶がある。
焦って、先輩と事務長と通帳をみせながら相談し解決法が見つからず放置。
1ヶ月程経過し、年度末になり
そろそろ伝票作成せねばと
通帳を開いたら1620円
数字が変わってて
何回も探した通帳を入れてる金庫から
その書き換えられた数字に合う領収書もでてきた。
上司も事務長も1650円の数字を見てるし
会社のデスクPCにも1650円のメモが残っている。
数字を3人も見間違えるとは思えず
書き換えられたとしか思えない
助かった。ここ1ヶ月ほど困って眠りが浅く酒を頻繁に飲んでいた。
書き換えてくれた存在に感謝する。
先祖の方々、守護霊の方々
いつもお世話になっている方々
ありがとう。
#スピリチュアル
つくも
入社して1年組が2名、入社して2週間が1名
今年は覚悟して片付けないとと、、、
そして、これは毎月のことだけど
口座振替の伝送&来月の作業伝票作成の下準備
何がなんでも今日までに片付けなきゃ!!
というのも明日はOoochie Koochie🎤
仕事は片付いたけど疲れ果てた(笑)
明日は日常の色んなことを忘れ楽しもう!!!
って、雨じゃん😑😑😑(笑)
#OoochieKoochie #オーチーコーチ #吉川晃司 #職場のこと

Do The Shuffle

さき
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ほいころ
回答数 88>>
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ゴトー
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トロン


ヒロ🦻【えんの木】
・STAIRのように段階的に取り組むよう構造化されていない
・トラウマ記憶に対して段階的な達成目標と言うより治療の複合的な側面を示す
・通常9-16セッションを通して繰り返し取り組む。
【語りの繰り返し
・トラウマ記憶の組織化
・恐怖記憶の消去/馴化による恐怖の軽減
【意味の分析】
・文脈付け
・自己および他者に対する信念の作り直し(トラウマスキーマは過去の一部 vs 現在の一部)
・トラウマ記憶を自己の生活史に統合する
・恐怖以外の感情探究と解消:恥、罪悪感、怒り、および喪失感
【段階的スキルの継続的な練習】
2.NSTを知る段階
・エクスポージャーによる馴化が圧倒されるような不安なしにトラウマを想起することができるようになること。
・トラウマ記憶を呼び起こすこと自体は危険なことではないという理解が促進され、また、セルフコントロールと個人的な能力の感覚を強化し、「私が記憶を所有しているのであり、記憶が私を所有しているのではない」ということを理解する。
・単回トラウマに対するエクスポージャーと違いトラウマ記憶の階層化を進める。
個々の記憶を、最も難しい記憶から最も易しい記憶へと記憶を順序づけ、トラウマ記憶の階層表を作成する。
そのなかで明らかに苦痛でなおかつ患者が取り組むことができる記憶、または日常生活における重要さに基づいて、課題とする記憶を選ぶ。このナラティブの後に再度対人関係スキーマに戻って認知的な対話を行う。
・取り扱う感情は、恐怖、悲嘆、怒り、喪失など
・目的は、患者がコントロールを維持しながらトラウマに関連する感情を深く体験すること。
・トラウマを語る事は過去を直接再体験する事とはちがうことを理解することが重要。
トラウマのイメージや考えはただの記憶であり、実際には影響を与えるようなパワーは無い事に気づくことが出来る。
・感情調整をしながら、現状況の安全性への気付きを深め、圧倒されない状態で記憶に触れていく
3.最初のトラウマナラティブに取り組む段階
・準備物…完成した記憶の段階表と録音用のレコーダー
①ニュートラルな記憶を使って練習
②トラウマ記憶の最初の練習をする。終了後はグラウンディングをして、意識が今にあることを確認してから、ナラティブの録音をセッション内で一緒に聞き、それに対する自分自身や人に対する思考について話し合う。
③宿題をする
4.繰り返しの段階
・以降は、基本的にトラウマ記憶のナラティブをし、それによって蘇った感情の振り返りや、物語に刻み込まれたスキーマの確認、トラウマ的過去のスキーマと患者の現在の人間関係を比較と分析など。
・徐々に習慣的になり流れる様に進む。一連の作業を繰り返して一つの記憶から次の記憶へと進んでいく。
5.最終セッション
・治療への取り組みと改善をまとめ、今後の計画、再発のリスクとそれに関連する改善のための対処法を認識することをゴールにする。転換点と将来のニーズのための情報収集
・セラピストは患者の治療中の達成を賞賛し、この働きかけに取り組んだ患者の勇気と強さに心からの感謝 伝える。
・PTSD症状や感情調整のスキル、対人関係の機能、一般的な生活上の機能について、治療当初からの変化を尋ね、過去全体と今の状態を比較するのもよい。
金・大滝(2014)幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング)とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討,日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号
【マスターの奢り一杯】
ナオミンさんの「今日で奨学金完済しました。ほめてほしい」にラガービールを差し上げます


ロック
回答数 258>>

赤いアンタレス
新規作成になっていた〜

それがし
なんだか長い悪夢を見ていたようです。
さて、久しぶりにあの企画が帰ってきました。
今回もこの企画用に全曲アレンジ、譜面作成を始めたところです。
〘 企画告知〙
@ꪔ̤̮iiiii さん企画🌙夜music🐰🌕第二夜
"ヨルシカ"
"ずっと真夜中でいいのに"
"YOASOBI"
以上の「夜」に纏わる3アーティストを様々な楽器(アコースティックギター・エレキギター・ウクレレ・ピアノ)を用い、弾き語りやインストやバッキングなど多彩なジャンルでお届けする夜の音楽祭です🌃♬.*゚皆様にとって最高の夜になりますように🌙
#はげ




🪼🪼
初めてのラスソン&キラキラ伝票。笑

そら
#レジン

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さき
Taylorと猫は神様♡
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さこにゃん
古の腐女子、オタ友欲しいババァだよ!顔文字ですぐ誤魔化すよ!ジョジョ関係ばっかつぶやいてるよ!ξ('ω'乂)ズアッ←推しだよ!
スタクルに養って頂きたい_(:3」∠)_
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ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
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おもち
ふと思ったこと、心に溜まったことなどを吐き出し漂流させてます。ネガティブなときもあるけど、美味しいものを食べられていればなんとかなるっしょ!!
30代前半 子供がまだいないので好き勝手やってる既婚者です
好き:週末や連休での酒(翌日に仕事がある平日は飲まないと決めてます)
最近のトレンド:在宅トレーニング/自転車/ゲーム
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ほいころ
スマブラ 東方Project にじさんじが好きな高3男子 友達になってちょ❤
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