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関連惑星

東京在住30歳以上の星

3493人が搭乗中
参加
東京在住or東京付近在住30歳以上の方宜しければご参加して頂ければ幸いです。 兼愛無私を意識して皆様で仲良く出来ればと思います。

仮面ライダーの星

2289人が搭乗中
参加

陸上競技部の星

149人が搭乗中
参加
陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟 アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう! コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎! 大会の結果や反省なんかもOKです! それぞれの目標に向かって 頑張っていきましょう!!

カラオケ向上委員会の星

106人が搭乗中
参加
おはこんばんちくわぶ! ということで!今日よりカラオケ向上委員会の惑星を立ち上げました。 日頃よりカラオケの鍛錬をしているみなさんに 話題になっている曲や難易度が高い曲などをシェアしあい。 どんどん 歌を知り、人を知り、曲を知る。ということに 全力を注ぐべく精進して行くための惑星です。 まだ挑戦できてない方や挑戦を考えている方もぜひぜひ 気軽に参加していただきますようお願いします。 惑星主もまだまだひよっこですが 頑張りますので!よろしくお願いします。

上高地の星

75人が搭乗中
参加
こんにちは 長野県の上高地は標高1500mに位置する中部山岳国立公園です😊 国の特別名勝、特別天然記念物にも指定されています この素晴らしい自然をいつまでも残したいですね ⛰✨

日常生活向上委員の星

57人が搭乗中
参加
こんにちは 日常生活向上委員会です。 この星では、みなさんが気持ちよく生きるための技術を持ち寄って共有し、明るい日常はより明るく、暗い日常は少しでも楽になるような、そんな星を目指します。 小さな成功体験 毎日聞く音楽 日々心がけていること 気持ちよくなるテクニック 時短やその他ライフハックなど なんでも教えてください。 日常生活の棚卸し ストレスフリーな暮らし

水面の星

57人が搭乗中
参加
水面写真を集めている星です

絵、上達への道の星

44人が搭乗中
参加
わが惑星「絵、上達への道の星」は、 絵を描くこと、画力上達を目的とした惑星です。 描いた絵を投稿して見せ合うことに加えて、絵の上達法を模索しアドバイスしたりします。 時には、AIの力も借りますので、 AIをよく思わない方には不向きかもしれません。 大きくカテゴリーを「絵」としていますが、 主には風景以外で、なんでも構いませんが、人物画が中心です。 ⚠️ 絵を描かれない方への参加はお断りしております。 投稿などに絵を描かれてなく、参加を希望する場合は、管理人まで直接メッセージでお知らせください。 連絡なき場合は、自動的に参加却下させていただきます。 あらかじめご了承ください。 よろしくお願いいたします。

25歳以上社会人の星

43人が搭乗中
参加

ゆったり30以上の星

36人が搭乗中
参加
大人がゆったり楽しめる憩いの場として設けました。 ガヤガヤ楽しみましょう😊

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☺︎

☺︎

え、好き
マジぺいぺいぺい
神すぎて課金
金額はみるみる上昇中
マジ大人しく推し当たってね
それだけで幸せ〜〜
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ゆう@禁煙中

ゆう@禁煙中

MFIからストキャスに変更!
以前の15秒ロジックに戻ったw
トレンドの初動狙いは慣れてないから怖いわ
トレンドと逆方向に動く→逆行の否定→再上昇
1番見てきた勝ちパターンだから安心する
散々こねくり回してここに行き着いたか…
あとは15秒チャート×5分取引で持つかどうか
明日からチャートが動くから
フォワードテストしてみよっと
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きう

きう

1月1日〜2日にかけて見る夢を『初夢』といいますね!
初夢と言えば一富士二鷹三茄子が有名ですが、実はこれには続きがあります。

一富士二鷹三茄子四扇五煙草六座頭

扇は繁栄を表し、煙草は煙が立ち上る様子から運気上昇を表しています。座頭とは盲目の僧侶を表すらしいです。頭に毛がない=怪我ないとなり、縁起がいいらしい^_^

クイズに割とよく出るからこの機会に覚えよう👍
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ゴリらん

ゴリらん

頑張り屋さんなのかなって、勝手に思ってます。頑張り屋さんなのかなって、勝手に思ってます。
頑張ってるけど、事故とか破損起こしてんのよー💦
どーにか上昇気流乗りたい
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とま

とま

最近のメモ


・運動

 年末の朝ランが最高に気持ち良かった[ほっとする]
大好きな人たちとお話ししながら、5キロ走った。
ロードを走るのは苦手で、避けていたけれど、
この日をきっかけに走るのが好きになりそう[にこやか]

2キロを速く走るのではなく、習慣化する方法。
肩の力を抜いて、脱力系で走る[ほほえむ]前傾して自然に足が出る動きを利用する。顔は正面を向く。
継続すると、自然とスピードはついてくる。
初期にスピードを出すと膝を痛めやすい。
走り終わったら、ガッツポーズと決め台詞を言うとモチベーションが保てると言われて、面白かった[ほっとする]→今日から、やってみた。なるほど、気分が上昇する[ほほえむ]


走る後半に、短距離走も組み込むとよい◎
走り方のイメージは、脚を回転させながら、つま先で地面に触れる感じ[ほほえむ] なかなか全速力で走る機会がないから、楽しかった[ほっとする] 最後の楽しみに追加しよう。


2.3か月、走る習慣を続けると脚の形も変わってくるよとアドバイスを頂いたので、実験したい[ほっとする]



#ランニング
#トレーニング
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はる

はる

元カノは 別れて寂しいョ〜ピエン🥺とか言っとけば欲を満たしてくれる男死ぬほど集まりそうなのに対し俺は誰も寄ってくれるはずがなくて鬱!!心拍数はみるみる上昇中
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