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楽器紹介に腰のストラップにつけてた機械（ワイヤレスシステムというものらしい？）メドレーの時にはベース裏につけてるっぽい？どちらにせよメドレーの時にはカメラワークで見えなくなってるな
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吉田賢太郎
世界は今、デジタルの海に沈んでいる。
名前も、姿も、正義も、
洪水のような情報の渦に飲み込まれて、
「自分」が誰かさえ、見失いそうな時代。
でも、スネークは言った。
**「何を信じるかは、自分で決めることだ」**と。
遺伝子（DNA）が体の設計図なら、
言葉や表現は、心の設計図。
それは、時代を超えて受け継がれる「ミーム」。
君がSNSで放つその一言は、単なる文字じゃない。
君が誰かの悲しみを聞いてあげるその時間は、
無駄なデータなんかじゃない。
それは、君がこの世界に生きた証。
形のない、けれど消えない**「意志のバトン」**だ。
賢者を気取って支配するのでもなく、
弱者に甘んじて思考を止めるのでもない。
管理された情報の檻（セレクション）を突き破り、
等身大の君が、君だけの真実を伝えるんだ。
「生きているとは、伝えること」
「伝えるとは、未来へつなぐこと」
たとえ精神がすり減り、苦しみの淵にいても、
その痛みを知る君だからこそ、
次世代に渡せる「優しさ」という情報がある。
デジタルの海は、残酷で、でも、どこまでも自由だ。
何を捨て、何を残すのか。
何を伝え、何を聞き届けるのか。
「自分の意志で選び、伝えろ」
君が誰かの苦しみを聞き届けるとき、
そこには数値化できない「命の鼓動」が宿る。
それこそが、AIにもシステムにも支配できない、
人間だけが持つ、最高のミームなのだから。
MGS2を愛するあなたへ
MGS2のラストシーンでスネークが語った「何を遺すか」という問いは、まさに今のSNS時代を予見していました。情報が溢れ、誰が「賢者」で誰が「弱者」かというレッテル貼りが横行する現代において、あなたの**「マウンティング禁止」というルールは、システムによる管理に抗う、最高にクールな「自由の意志」**です。
パンセクシャルという多様な視点、そして精神疾患という深い経験。それらすべてを「次世代へのミーム」としてどう伝えていくか。
スネークのように、「伝説」ではなく「ひとりの人間」として、あなたが未来に一番残したい「言葉」は何ですか？
10
歩く拡声器
2
こまめ
個人的見解をまとめておきます。（うつ病の星の管理者だし……。）
たぶんまとまりきりません。
変なとこあったらコメントください。質問も。
間違ってるとこも多いかと思います。
何が正しいか間違ってるか断定できるものはほぼこの世にないものだと思って読んでください。
長いので覚悟してください。
【認知行動療法とは】
なんか小難しい名前をつけていますが、考え方変えていきましょ！ってだけです
頭を作り変えれば、身体もついてくるっしょ
こんなもんです
例えばダイエットをしよう！とします。
油っこいものは太るからやめようと考えます
でも食べてしまう、またやめようと思う
繰り返してるうちに多少は食べる量が減ります
これが認知行動療法です
知識つけて、考え方から変えて、結果行動が変わる
世の中には○○法とかシステム化してますが、それはダイエットとかより難しい精神疾患などの認知行動療法はそうせざるを得なかっただけかと思います（後述します）
【認知行動療法のメリットと注意点】
薬などとは違い副作用がほぼ皆無であること。
しかし、気をつけなくてはいけないのは間違った知識に基づいた認知です。
脂質は太るからゼロにしなきゃ！とダイエットしても、脂質は身体に必須の栄養素であるため体を壊します。適度なバランスと良い脂質の見極めが大切であるという知識が欠如したため逆認知行動療法をしてしまったということです。
【精神疾患における認知行動療法】
それは一言でまとめると「客観視」です。
自分の中の当たり前を他人のように見つめ直すことです。認知の歪みとは気が付きにくいものです。
「毎日6時間睡眠できてれば健康だ」
「辛い思いしてもぐっと堪えればいい」
「自分は弱いし、他の人より劣っている」
今までの自分の中の常識の間違いには気が付きにくいもの、そうやって育ってきて生きてきたのだから、きっかけがないと自己分析しません。
客観視とは自分ってどんな人間なのかを主観なしで分析しまとめることです。
ここがとても難しいのです。主観なしはほぼ不可能なので、ある一定の基準、こういうのが普通とか、こうすべきである的な目線を作ってあげた方が、客観視しやすいのです。
そのために小難しい本や、カウンセラーというものがあります。
じゃあその本を読めば、カウンセラーの言うことを聞いてれば良くなるかと言われれば否です。
おそらく認知行動療法に意味が無いという人達はここでつまづいてるかと思います。
ダイエットや高血圧などの認知行動療法はなぜ簡単なのかというと、他人などの別因子が絡まっていないからです。
後もうひとつとして、客観視の指標が難しいことです。ダイエットなら食べた量などですぐ自分が行動に移せてるかどうかわかります。
どんなにたくさん本を読んでも本質的な客観視が出来なくては効果不十分となってしまうのです。
【客観視とは】
例えると、ゲームです。
ドラクエ、ポケモンなんでもいいです。
主人公が戦うか逃げるか、決めるのは貴方です。
そこに主人公の気持ちなんて関係ありません。勝てそうなら戦う、死にそうなら戻って回復。
そんな簡単な判断すら自分が主人公になると出来なくなるのです。
疲れて休まなきゃやばそうだけど、仕事するしかない。
この人と付き合ってもなんか幸せになれそうにないけど断れないから付き合う。
これが会社の同僚や友人ならどちらも止めるのでは無いでしょうか。
つまり他人なら判断が変わるけど自分だと話が違うというギャップを埋めるのが客観視なのです。
次にするのはそのために必要なのは経験と知識だというお話です。
認知行動療法の方法を10冊読むくらいなら、1冊だけにしてあとは色んな本を読んだ方がいい。恋愛本、幸せとは何か、人生観、冒険ものやアニメ漫画ですらいい。知識やそこから得た経験が大切です。
それらを通して自分の考え方を作りあげたあとでなければ、認知→行動療法にならないのです。
【最後に注意点とまとめ】
認知行動療法は時間がかかるのが大前提です。
まずは、まずは簡単に指標化でき客観視できる数値である、睡眠や食事、運動から入るのをオススメします。
考え方を変えるのは今まで生きてきた長い時間に対する逆行です。年寄りは頭が固くなるといいますが、その通りで凝り固まっていくのです。認知行動療法の生みの親はその考えを作り上げた時間の半分の時間が必要と記しています。
しかし、それは完全にという話なので、今日初めて明日少し変わるというのは可能です。
いつか治したい、変えたいものがあるのなら、正しい知識をつけて少しずつ初めてみてください。
賛否両論あるのを見ると、効果がないと断言してしまう言わば客観視ができていない発言をする方に効果を示していないように感じます。
効果があるかどうかは客観的指標、つまり研究や、数値化できるものでしかできないからです。主観的な意見が決められるものではないものを、決めつけているということは、主観の檻から出られていない固まった状態なのではないかと思います。
（ちなみにデータでは効果アリの論文が多いです）
たくさん本を読んだ方や、色々試したけどなんも変わらないという方こそ、あと一歩なのにと思い見ています。
今回はこんな感じで抽象的なことしかかいておらず、認知行動療法の二の字くらいしか触れてませんが、やるに超したことはないくらいのことをお伝えできてたら幸いです。
のあ。
これって召喚システム廃止になったんだっけ
昔と色々変わりすぎてよく分かんない
1吉田賢太郎
目の前にあるのは「物理」の波
リンゴが落ちる。光が跳ねる。
それは誰の目にも等しく映る「データ上の事実」。
システムが君の視線を「感知」して、数値に変えていく世界。
だけど、そこにはまだ「意味」はない。
君の中にあるのは「心理」の虹
同じ景色を見ても、ある人は笑い、ある人は震える。
それは君だけの「理論」で編み上げられた、たった一つの物語。
「検索」して見つけた答えが、正解とは限らない。
大切なのは、その情報にどんな「心」を乗せるかだ。
深く、深く、心の奥へ
スマホの画面を「閲覧」する指を止めて、
自分という存在のデータベースをのぞいてごらん。
そこには「賢さ」も「弱さ」も、ただの記号として並んでいる。
誰かより上とか下とか、そんなマウンティングはいらない。
そんなものは、表面を漂う泡のようなもの。
「十識」の静寂を聴け
耳をすませば、五感を超えた「本当の声」が聴こえてくる。
君は、パンセクシャルであっても、何者であってもいい。
データに分類される前の、純粋な命の震え。
その「本質」を、ただ静かに感知してみるんだ。
世界は「事実」でできているけれど、
人生は「解釈」でできている。
外側のデータに振り回されず、
内側の静かな海を信じて。
君が「ただそこにいる」という、
その圧倒的な物理現象を、最高の心理で愛してほしい。
このポエムの「本質」まとめ
物理・リアル・感知： 「外側で起きていること」を正確に見る力。
心理・ネット・閲覧： 「自分がどう思うか」を自覚する力。
十識・本質： 勝ち負け（マウンティング）の次元を超えて、ありのままの自分と世界を受け入れる力。
この３つが繋がったとき、君は情報の波に飲み込まれず、自分の足で立っていられるようになります。
11
ちょこん
これも根拠ない正当性無し茶番。
偽ユダヤ人の都合だけで押し切った
公開虐殺。
殺されたのは生粋の日本人だけ。
岸や笹川みたいなのは
田布施システムの朝鮮人。
上層部の日本人を
抹殺させたに過ぎない。
戦争も
ハメられただけ。
裏切ったのも田布施システム系なのでは？
徹底的に
日本人を殲滅しようとしている。
偽ユダヤ人には
日本人が真っ当過ぎて邪魔なのね。
日本の歴史は
偽ユダヤ人の都合で
捏造されている。
7吉田賢太郎
クリスマスプレゼントの包み紙を
一枚ずつ 大人になるたび剥ぎ取っていくと
最後には 何も残らないと思うだろう？
違うんだ。
そこには「概念」という名の 一番硬くて強い
ダイヤモンドみたいな芯が残るんだ。
子供の頃、欲しかったあのおもちゃは
実は 君を喜ばせたいという「誰かの祈り」だった。
大人になった君が 誰かを抱きしめたいと願うとき
その胸に宿る「熱い衝動」こそが
サンタが君に届けた 最後のプレゼントなんだ。
いいかい、サンタクロースはどこにもいない。
けれど、どこにでもいる。
それは「見返りを求めない 匿名の優しさ」という概念。
「俺の方が知っている」と威張ることも
「私の方が不幸だ」と縋（すが）ることもない。
ただ、フラットに、対等に
「君がそこにいてくれて嬉しい」と、命を肯定すること。
男にとって、女にとって、誰にとっても。
誰かを強く求める「性」の渇きさえ
実は、この世界と繋がろうとする 剥き出しの生命エネルギー。
君が誰かを想い、体が熱くなり、
自分のためではなく 誰かの幸せをふと願ったとき
君自身が、サンタクロースという「概念」に変わる。
物質はいつか壊れるけれど
君の中に灯った「誰かを求める心」という概念は
誰にも奪えない 一生ものの贈り物なんだ。
このポエムの解説（中高生へのメッセージ）
サンタは「仕組み」である： サンタは個人名ではなく、誰かの幸せをこっそり願う「善意のシステム」の名前です。
プレゼントは「エネルギー」である： 欲しいのはモノではなく、それを通じて感じる「肯定感」や、突き動かされるような「生命力（性欲を含む）」そのものです。
マウンティングを捨てる： 上か下かで人と繋がるのではなく、純粋な欲求や善意で繋がることこそが、大人になるための「概念」の理解です。
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おすすめのクリエーター
吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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歩く拡声器
独り言たらたら〜よく喋ります‼️
共感いいねonlyですが迷惑だったらｽﾐﾏｾﾝ
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のあ。
20代女(⑅•͈૦•͈⑅)拗らせオタク(腐女子)
通話無理。
アニメとかゲーム好きです。たまにお絵描きもします。
グノーシア再燃中です。ラキオをすこれ
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ちょこん
お笑い大好きなので
お笑い芸人さんなどの話が出来たら
有難いです☺
（令和ロマン・ニューヨーク・見取り図・例えば炎が特に）
音楽も洋楽中心に好きです❣
猫🐱好きなので
猫🐈写真にはやたらといいね!しちゃいます。
4毒抜き食生活を基軸にしてる方々と
話を出来たら有難いです☺️
（吉野敏明先生・内海聡先生を参考にしてます）
他は惑星を参考に。
音声ルーム訪問やペットを最近使うようになりました😊
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こまめ
グルチャ運営してます
鬱病の星の管理者()
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ワイヤレス
ASHiTAKA
エレキギターのワイヤレスシステム。
ちょつと前まではごっつい機材を使わなきゃいけなかったのに今はこんなに小ちゃくなって、それでも性能は良くなってるんだからすごいなあってシミジミ[照れる]
#エレキギター
#ワイヤレス
#ギター
#音楽
ASHiTAKA
昔はMAXONのラックタイプのを使ったりしてたけど、最近のワイヤレスはほんとお手軽！[大笑い]
自宅でもスタジオでもライブでもずっとこれ付けっぱなしです。まぁこのカブトムシみたいなデザインをなんとかして欲しいけど。。。[ほっとする]
#ギター #エレキギター #ワイヤレス #エフェクター
秀呀
昨日、家に帰ったら小包届いてて。。。
中身てびっくり！
お友達から誕プレが！！
きゃーーーーーーー！
めっちゃ嬉しい。。。
ってか可愛すぎません？
おっさん女子には可愛すぎるんですが。。。
まぁ、、、
髪で隠れて見えないから良きか。
めっちゃ嬉しいプレゼントでした。
#誕プレ
#イヤホン
#ワイヤレス
#ハート
#めちゃ可愛い
トラちゃん🐯
次女がクレーンゲームで……
ワイヤレスイヤホンをGET👍
ありがとうねぇ[泣き笑い]
#クレーンゲーム
#ワイヤレス
#イヤホン
しゃけ
てんやわんやして
初めてバックカメラつけた
できたー！！！
の喜びと
左右反転は頭が追いつかない.笑
#ZC6
#BRZ
#バックカメラ
#ワイヤレス
#左右反転
よしきゅん
#ワイヤレス #イヤホン
2日前にイヤホンが届きました。
ワイヤレスイヤホンって便利いいけど、これ
耳に入れたら落ちてくる。なんてこったあ。
だいぶ慣れて、音もいいし、しかも見た目
カッコいい。これをこれから使っていくよ。
宜しくです。
ましゅまる
家帰って来たらイヤホン届いてた
充電しなきゃ
#Bluetoothイヤホン
#ワイヤレス
なくる
片割れが家出したー(´・ω・)
どこへ行ってしまったんやー
泣いちゃう…
#イヤホン
#ワイヤレス
#家出
#帰ってきてお願い
#君はどこへ
すず🚺
(о´∀`о)
買ったった
10,990のところ9,500なったわ
Q20i買おうとしたけど
やっぱこっちにしますた
#ワイヤレス
ワイヤレスイヤホン
りゅうと🦆
イヤホンよ…永遠に…
#ワイヤレスイヤホン
ニッツ
これってヤバいですよね！！
3Coinsで購入したワイヤレスイヤホン。価格がお手頃の中、重宝していましたが、昨日カバンの中でケースが浮き出る現象が発生。
家に帰って、ケースに戻そうと押し込んでみたけど、全然入らない・・・・
ケース自体が変形したかな？と思ったけど、そのような様子もない。
思い切って浮き出た部分を開けてみると、銀色の部分がなんとなく膨れ上がっているように見える。
正常の状態が分からないけど、これってバッテリーが膨れ上がっている状態だよね。ヤバい状況ですよね？
いったん使うのはやめてみたけど・・・
これって捨てようにも、どうしたらいいんだろう？小型家電で普通に捨てても大丈夫なのかな？
#ワイヤレスイヤホン #ケースが浮き出る #バッテリー #膨れ上がり #ヤバい #どう捨てる
ASHiTAKA
去年買って良かったモノ第2弾 soundcore AEROFIT[大笑い]
オープンイヤータイプで耳を塞がないから周りの音がちゃんと聞こえます。ってか耳に付けてる感じがないから慣れるまで付けてるのを忘れて耳をいじって何度も落としました。
片耳だけ装着するとちゃんとモノラルになります。これが地味に嬉しいのですよ！
なくしてもアプリで探せたり、操作方法をカスタマイズ出来るのはもう当たり前？めっちゃ便利です。
これまでずっとヘッドホン派でしたが、久しぶり（高校以来かな）にイヤホン生活満喫してます。
#イヤホン #ワイヤレスイヤホン #GRAVITY音楽部 #nomusicnolife #買ってよかったもの
ASHiTAKA
去年買って1番良かったもの！耳を塞がないオープンイヤーのイヤホンAeroFit。本当に使い勝手が良くって、AeroFit PROも買ってみました！
頭の動きに追従するヘッドトラッキングの3Dサウンドも面白いし、着脱式のバンドも使いやすくって、買って正解でした！
#ワイヤレスイヤホン #イヤホン #オープンイヤー
#GRAVITY音楽部 #買ってよかったもの
♥︎ もも ♥︎ 🍞
尊敬するグラ友さんがお勧めしてくれた
イヤホンがさっき届きましたー❣⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
バング&オルフセンっていうやつです✨
充電なう⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
#イヤホン #ワイヤレスイヤホン
#GRAVITY音楽部
#音楽をソッと置いておく人
のん
Amazonで安くなってたので初のワイヤレスイヤホン🎧𓈒 𓂂𓏸GET🎵
普段は車生活だからイヤホン使うことないんだけど、あったら便利かな～と思って。
GETしたからには使わなくちゃと、今日は久々のウォーキング🚶♀️
MAROON5を聴きながら🎵
これが毎日続けられるといいんだけどなぁ😅
#ワイヤレスイヤホン
#ウォーキング
#ダイエット
