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しゃち
今日はプル＆有酸素デー
いまいちモチベ上がらんけどやるだけやってくるかね😼🔥🔥
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット
筋トレの星
6
くぅ
#自分メンテナンス編
これを求めて薬局へ🚗³₃
大至急、買いに行くことになった
裏話みたいな…
ひとりごとみたいな…
ボヤきです…[泣き笑い]
怪しげな笑みで私の耳元で囁く夫
『長男がさ。。。ママのクリスマスプレゼントに
踵がツルツルになるクリームあげたいんだってさ。
【ママの踵で大根、すりおろせる。】
っていっとった』ゞ(≧ε≦*) 爆笑
👩
ꉂꉂ🤣w𐤔𐤔w
ひどぃぃ…(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
そこまでじゃないょ？(๑•ૅㅁ•๑)
で…パパはなんて言ったの？
👨
俺は…ママの踵。バリバリになった鏡餅みたいでうまそうだよなっ🤪
って。笑
もぉー( ･̆༥･̆ )💦
散々悪口言われたょ…(ㆀ˘･з･˘)⤵︎⤵︎
クリスマスまでに踵はちゃんとケアしておくから…(´-ω-`)
プレゼントは他のがいいなぁ(人>ω<)ﾀﾉﾑぅ〜💧
ってお願いした[泣き笑い]笑
…にしても。
私の踵。ホントにヤバい🤣
長男くんが心配しちゃうの納得(´-ω-`)💧
毎年ね、冬はちゃんとクリーム塗ったり、
保湿ソックス履いたりしてたんだけど、
今年はなーんもしてなぃ😑
やっぱりメンテナンス？
ケアって大事だなと痛感💦
基本めんどくさがりぃ〜
いつも、素敵女子って誉めてくれる
グラ友ちゃんに…
私の踵、見せたい。🦶
いいや、見せたくない。。
どっちなーんだぃ( ˙▿˙ )ノｵｲ笑
素敵女子とはかけ離れた🙈
バリバリの鏡餅みたいな
踵で自分でも萎えぇ～⤵︎ ⤵︎ 😭
クリスマスあたりに🎄
ビフォーアフターの綺麗になった踵を載せてみるか🙄？
ってプレッシャーをかけて…
ツルツルな🦶かかと目指します🫡✨笑
今日から足裏🦶保湿✮*｡ﾟ頑張るぅー✊🏻 ̖́-
クリスマス
🎠30.40代の星7
ばるこ
ヘッドライト電球交換、テールランプ電球交換、バッテリー中古で交換、スピードメーター部品交換で何km出てるか分かるように、とどめのオイル交換でお金が飛んで行ってしまったので、心を癒すためにホビーショップでフィギュアを買って連れて帰って来ました❤️
｢その着せ替え人形は恋をする｣のジュジュ様。
背が小さいってのは正義だと思う。
12
曇りがちな☁️まや
ヘアカット
脱毛
マッサージ
1
あめんぼ
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おすすめのクリエーター
曇りがちな☁️まや
幸せってなんだろう 幸せを探す旅 メンタルに波あります （自律神経乱れてる）（先生に診てもらってたこともあり）
ここにいる時はメンタルが弱っていることが多いです
自己肯定感低いので高くするための努力はしてる
心は水の呼吸拾壱ノ型を常に使っておきたい
来る者拒まず、去る者追わず
アラサー8年目 仲間と世界旅行に行けたらいいな（仲間はこれから）
日本に帰ってきた
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ばるこ
飯テロリスト。料理、DIY、etc 物を作るのが趣味で特技。たまにムスカのモノマネ。
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しゃち
猫、筋トレ、ダイエット、テキトーな独り言をつぶやいてく予定！
いいね！やコメント貰えたら喜びます。
あれこれいいね！ポチポチするけど無害なんでお気になさらずー（お返し不要）
フォローもするかもしれないですけど、それも無害なんでスルーでも大丈夫です！（フォロバ不要）
友達できたら嬉しいんで仲良くしてくださーい😼
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あめんぼ
さびしがりや、のろけます
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くぅ
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関連ハッシュタグ
バイクメンテナンス
巷の人
ご近所ツーリングを中心に活動してます。夏場はそこまで乗ってませんが、ゆるゆるやってます。
よろしくお願いします。
#初投稿 #GRAVITY初心者 #バイクメンテナンス
#4mini
りほ
バイクのタイヤのひび割れが気になるのですがこれは乗らずに今すぐ交換するべきか乗るのは問題ないのか教えて欲しいです。
バイクに詳しいかた教えてください！
#バイク好きと繋がりたい
#バイクメンテナンス
ケンジ
盆休みは特に予定もなくバイクいじり🔩🔧
夏になったらかぶり気味になるYZF-R6のエアクリ掃除とプラグ交換ついでに番手下げてみた🏍️
中古買って乗りっぱなしやし一回キャブセッティング出した方が良いかもねぇ🙄
#バイク整備 #バイクメンテナンス #プラグ #エアクリーナー #キャブレター #盆休み #YZFR6 #YZF #YAMAHA #Moto #motorcycle #motorbike
小太郎
先日、バイクをメンテしてたらエンジンが不調になり、キーONでセルモーターが回ってしまいました。今日はその不具合を解消すべく再メンテ！
原因はレギュレータからセルモーターへ繋がるコネクターのショート！？？
コネクターは焦げ焦げになってしまいました。
ではなぜ焦げたのか？？？
これを探らないと………
レギュレータを外したりなんだかんだやってるうちに原因が判明しました。
そこのパーツを外して潤滑剤を注入してみると……
あら！まぁ！！！すんなりいくじゃないです😆
これで一件落着！
というわけにはいかず……
年数と走行距離もあって、レギュレータを新品と交換する事にしました。
またお財布からお金💰がぁーー！😆
レギュレータ新品が届いたら設置作業ですね！
#バイク好き
#バイクメンテナンス
#メンテナンス
#CB1300SB
#お金ください
boyakky
自転車整備中✨
ディスクブレーキのローターも
振れ取りが必要なんだね
※ 振れ取り：歪みを治す作業
#自転車
#バイクメンテナンス
ケンジ
R6のフロントフォークO/H出してきました🐸
バイクの整備は大体DIYするんですけど・・・フォークは大仕事なんでお店に任せました😆←ヘタレ
馴染みの店とか無いんでとりあえずググって近所のショップへ🔧✨️
数年振りのバイク屋さんやったけどエエ感じやったのでアクセル＆クラッチワイヤー交換もお願いしました🤗✨️
#バイク #バイク屋 #バイクショップ #バイク整備 #バイクメンテナンス #FavoriteFactory #フェイバリットファクトリー #MOTORCYCLE #MOTORBIKE #YZFR6 #YZF #YAMAHA
ビスコ
冬眠の準備☃️
100Vタイプのバッテリー充電器購入💸
ZZR1100はタンク上げないと
バッテリー見えないから厄介~👿
ついでにUSB接続アダプター付けた👍
#ひとりごとのようなもの
#バイクメンテナンス
#バッテリー
#ZZR1100
こだま・李・ノリエガ
バイク磨きのケミカルは色々なの試したけど、やっぱりコイツが最強なんだよなー
高いけど
#バイク好きと繋がりたい
#バイクメンテナンス
ボディメンテナンス
takashi.A
僕が住んでる辺りは、あるポイントから富士山を見ると
まるで間近に富士山があるように見えるんだ。
不思議だよね🗻何でなんだか僕にはサッパリわからない。
今日はお決まりの整骨院でのメンテ・デー❤️🩹
家を出る頃から明日の航空祭の予行練習があり
飛行機が沢山飛んでたよ✈️
ランチは、年末いっぱいで閉店してしまう
所沢のモア・クッチーナで🍝🍽️🥂
ウニのパスタ…絶品だったな(T . T)✨
#整骨院
#ボディメンテナンス
#GRAVITY飯テロ部
#おすすめの料理屋
#イタリアン
micha
髪のメンテナンス中
年齢を重ねれば重ねるほど
あちこちのメンテナンスが必要と
50半ばになって実感
ただ、それが気負いにならず
綺麗になるとモチベも上がるので
楽しみのひとつと捉えて
#髪質改善トリートメントでトゥルントゥルン
#モノは考えようで
#美しく歳を重ねる
#雰囲気
#ボディメンテナンス
takashi.A
お疲れ様「火曜日」❗️
今日は仕事後に接骨院へ行って改めて全身を診てもらいケアしてもらった。
ウェイトトレーニングが趣味の先生は「どうやったらこんなになるんですか❓うわ‼️胸筋も凄いけど背筋の盛り上がりが凄‼️やはりプロテインを頻繁に飲むんですか⁉️ 他の患者さんと違って前向きなトレーニングをされてる方のケアはヤル気になります❗️」
なんて感じだった(--;)💦
今まではトレーニングをしてくれる優秀なトレーナーが付いてくれただけだったので故障はどうにも
ならなかった。
しかし今後はトレーニングに血道を上げる僕のケアをしてくれるトレーナーが
付いてくれたから
安心して前に進めるよ✨✨
ホームジム付きのマイホームが着々と建ち始めてるのがとても嬉しい♡
#おつかれGRAVITY
#大戸屋
#接骨院
#整体
#ボディメンテナンス
takashi.A
今日は週一の整骨院でのメンテの日。
ベンチプレス130kgをクリアしたダメージを治療してもらったよ。
トレーニングしない普通の人間は神経から筋肉への
伝達は弱い。しかしながら、トレーニングを繰り返し
神経系の「ブーストスイッチ」をオン🔛に出来るように
なった僕は90%近くの筋肉を動員して
重いバーベルを持ち上げられるようになった。
ブーストスイッチがオンになるとトレーニング後の
疲れも、身体の痛みも感じない。睡眠薬を飲んでも
1時間置きに目が覚める。翌日、睡眠不足でも
眠気も疲れも感じない。ブーストスイッチのオンから
24時間もこの状態が続く。
ブーストスイッチがオフになってやっと左肩の古傷を再度傷めてるのに気付いた。
AIの話しではアスリートはこの神経系のブーストスイッチのオンオフを自在に出来るそうだ。
僕はオフの仕方を学ぶ必要があるとのAIのアドバイスだ。
今日は10数年ぶりにロッテリアでハンバーガーを買って食べ、まる子と一日中ゴロゴロ過ごしたよ。
ハンバーガー美味かったけど久しぶりのこの手の
食べ物で胃もたれが…(-｡-;💦
今は「キングダム」観ながらギター弾いてるよ🎸
#休日
#ボディメンテナンス
#整骨院
#ブーストスイッチ
#柴犬
しぽ
昨日バドミントン5年ぶりくらいにやって、バドバッグそのまま持ってきたから、ラケットも靴もボロボロだった…
靴裏硬くて滑るから裸足でやってみたけど、今日膝に来た…身体もボロボロになってるのね[泣き笑い]
ラケットと身体メンテナンスして、シューズ買い替えよっ！もっと元気にいたい！！
#バドミントン #身体痛い #ボディメンテナンス
にゃーた
今日は月1の私の体全身メンテナンスの日❤️
先生へのお土産も忘れずに新幹線でGO🚅
楽しみ楽しみ😊
いってきまーす！
#ボディメンテナンス #今日の1枚 #笑って生きよう #ちょっとした楽しみ
↠ みっく↞
#ボディメンテナンス
最高やわぁ(◍¯﹃¯◍)
はっぱ
雨降りday。
昨日一昨日とずっと晴天で気持ち良くて、ずーっと外だったけど、今日は雨で寒ーい☔
久々に少しボディメンテナンスの時間も作ろ。
まずは朝のうちに脱毛照射してこよ。
#雨の月曜日 #雨の日 #脱毛器 #ボディメンテナンス
メンテナンスDAY
病み人
今日はお休み☀️｡°
昼から活動してました
歯医者、内科と
今日は身体メンテナンスDAY
ご褒美に可愛いデザート😊
#メンテナンスday
reーーツ
身体メンテナンスに～
予約時間より15分早く着いたので
中で待とうと入ると
上品なおば様が先に待ってまして
（私もおじ様ですが、20ぐらいは上かと）
失礼します、、と隣に座らせて頂き
呼ばれるのを待っていると
突然、｢グゲゲゲ～～｣と工事現場のような音が！
上品なおば様のげっぷ～～😫💦💦
○|￣|＿
この大音量のげっぷ音に
飛び上がってしまい、何となく席に戻れず
ごまかそうとスマホで撮った1枚でした😄
自然な生理現象ですもんね、、
ちょうどお昼過ぎですし、、
恥ずかしい思いはおば様ですもんね、、
#北海道 #アラフィフ #GRAVITY友活 #整骨院 #メンテナンスDAY
⌘
今日は朝からメンテナンス
まつぱ＆ネイル👀💅→サロンワーク💇♀️📷
来週からにイベントに向けて
ビジュを整えてまいります
とりあえず腹ごしらえ☺︎✌︎
#休日 #メンテナンスDAY
クライス
#86 #茨城県民 #友達募集 #整備 #メンテナンスDAY 今日は休みでようやく
86のロアボールジョイント交換完了😣
23日の茂木戦頑張ろう😵💫
あー
朝から病院行ってネイル行ってマツパとアイブローと顔脱毛行って3週間ぶりの整体行ってスタジアムに向けて万全にしてきた！！！🤍
後4日で大好きな3代目に会える🤍
楽しみすぎる🫶🏻
#スキンケア
#メンテナンスDAY
まぽ
#美魔女の極意 #メンテナンスday
マツエク⇒カーキブラウン 9〜10mm Ｊカール
カラー＆カット
マツエクって ブラックにしちゃうと
印象が老けちゃって
12mm以上にしちゃうと
逆に腫れぼったい目になっちゃうから
ホントのオシャレさんは
カーキブラウンの方が ナチュラルに
見えるんだよ。
🌟エクスペクトパトローナム🌟
メンテナンスday！
縮毛矯正+カラー+トリートメント+カット
=5時間！！
お尻ｲﾀｲ…
#メンテナンスday
#担当さんいつもありがとう
#ヘアカット
#担当さんが途中他のお客さん対応で店長に代わった時は人見知り発動
けい
今日は自分のための１日に。
日中ドライブして、買い物して
美味しいお昼食べて
歯医者行って
読書して
久しぶりにテレビ観て
空もいい感じだった。
あとは…
愛情だけかな[泣き笑い]
それがいちばん難しいかー！？笑
#独り言 #おつかれGRAVITY #メンテナンスday#空の写真 #GRAVITY写真部 #あーいーがーいちーばんー #こんの！？ #おかみさん？！
