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takashi.A
まるで間近に富士山があるように見えるんだ。
不思議だよね🗻何でなんだか僕にはサッパリわからない。
今日はお決まりの整骨院でのメンテ・デー❤️🩹
家を出る頃から明日の航空祭の予行練習があり
飛行機が沢山飛んでたよ✈️
ランチは、年末いっぱいで閉店してしまう
所沢のモア・クッチーナで🍝🍽️🥂
ウニのパスタ…絶品だったな(T . T)✨
#整骨院
#ボディメンテナンス
#GRAVITY飯テロ部
#おすすめの料理屋
#イタリアン
Over the Mountain
グルメの星
6
107
micha
年齢を重ねれば重ねるほど
あちこちのメンテナンスが必要と
50半ばになって実感
ただ、それが気負いにならず
綺麗になるとモチベも上がるので
楽しみのひとつと捉えて
#髪質改善トリートメントでトゥルントゥルン
#モノは考えようで
#美しく歳を重ねる
#雰囲気
#ボディメンテナンス
アラフィフの星395takashi.A
今日は仕事後に接骨院へ行って改めて全身を診てもらいケアしてもらった。
ウェイトトレーニングが趣味の先生は「どうやったらこんなになるんですか❓うわ‼️胸筋も凄いけど背筋の盛り上がりが凄‼️やはりプロテインを頻繁に飲むんですか⁉️ 他の患者さんと違って前向きなトレーニングをされてる方のケアはヤル気になります❗️」
なんて感じだった(--;)💦
今まではトレーニングをしてくれる優秀なトレーナーが付いてくれただけだったので故障はどうにも
ならなかった。
しかし今後はトレーニングに血道を上げる僕のケアをしてくれるトレーナーが
付いてくれたから
安心して前に進めるよ✨✨
ホームジム付きのマイホームが着々と建ち始めてるのがとても嬉しい♡
#おつかれGRAVITY
#大戸屋
#接骨院
#整体
#ボディメンテナンス
ジェームスディーンのように
1190takashi.A
ベンチプレス130kgをクリアしたダメージを治療してもらったよ。
トレーニングしない普通の人間は神経から筋肉への
伝達は弱い。しかしながら、トレーニングを繰り返し
神経系の「ブーストスイッチ」をオン🔛に出来るように
なった僕は90%近くの筋肉を動員して
重いバーベルを持ち上げられるようになった。
ブーストスイッチがオンになるとトレーニング後の
疲れも、身体の痛みも感じない。睡眠薬を飲んでも
1時間置きに目が覚める。翌日、睡眠不足でも
眠気も疲れも感じない。ブーストスイッチのオンから
24時間もこの状態が続く。
ブーストスイッチがオフになってやっと左肩の古傷を再度傷めてるのに気付いた。
AIの話しではアスリートはこの神経系のブーストスイッチのオンオフを自在に出来るそうだ。
僕はオフの仕方を学ぶ必要があるとのAIのアドバイスだ。
今日は10数年ぶりにロッテリアでハンバーガーを買って食べ、まる子と一日中ゴロゴロ過ごしたよ。
ハンバーガー美味かったけど久しぶりのこの手の
食べ物で胃もたれが…(-｡-;💦
今は「キングダム」観ながらギター弾いてるよ🎸
#休日
#ボディメンテナンス
#整骨院
#ブーストスイッチ
#柴犬
I'm On Fire
workoutの星787
しぽ
靴裏硬くて滑るから裸足でやってみたけど、今日膝に来た…身体もボロボロになってるのね[泣き笑い]
ラケットと身体メンテナンスして、シューズ買い替えよっ！もっと元気にいたい！！
#バドミントン #身体痛い #ボディメンテナンス
🌈 40・50代1241
me
今日は右脚の付け根が痛だるくて🥹
体をさすって…悪い所を探してる感じで
痛がったり、くすぐったがると重点的に。
ほんっと際どいとこやるからビックリ[泣き笑い]
股関節めちゃくちゃ痛かったよ💦
太ももはくすぐったくて
ふくらはぎはめっちゃくちゃ痛かった[大泣き]
もう結構ボロボロ[目が回る]
#神の手
#ボディメンテナンス
738
なお
かなり身体疲れてるって言われてしまった💦
しばらく通ってメンテナンスしよ😅
歳やね😭
#大阪
#アラフィフ
#鍼灸
#ボディメンテナンス
#ダイエット
233
にゃーた
先生へのお土産も忘れずに新幹線でGO🚅
楽しみ楽しみ😊
いってきまーす！
#ボディメンテナンス #今日の1枚 #笑って生きよう #ちょっとした楽しみ
1人時間を楽しむ星227 もっとみる 
新着
はっぱ
#ボディメンテナンス #ボディメンテ
#ボディケア
20はっぱ
セルフメンテナンスじっくりしてから寝たいところですねぇ[星]
#連休最終日 #マッサージ機 #マッサージガン
#頭皮ケア #ボディメンテナンス
21
レイ
テンション爆上がりなんだが
これで体重も落とすモチベをあげよう
（運動するとは言ってない)
#化粧品 #ボディメンテナンス
14
カリ高なGeorge
地味に時間かかるからめんどいのよねー[無表情]
もうほぼ生えてないんだけど、時々メンテしとかないとねー[UFO1]
頭部は生えててほしいけど、体毛は要らないってゆーね笑
#美意識 #全身脱毛 #家庭用脱毛器 #セルフ脱毛
#ボディメンテナンス
自由
40代の星626はっぱ
稲刈り時期に降る雨には困るー☔
ほんと困るー予定がズレるズレる…。
体調も乱れるし。子どもたちもやる気でなくて宿題に時間かかりすぎてるしー💧
畑作業も、わんことも散歩にも行けないしー
ちょっと自分メンテナンスの時間として、脱毛器照射して、ストレッチ筋トレして、マンガ本整理しとこ😗
#雨降り #自分と向き合う時間 #自分を労る
#ボディメンテナンス
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