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しゃち
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#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
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#猫のいる生活 #GRAVITYねこ部 #野良ちゃんズ
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#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
ネコの星527しゃち
今日はプルデー
寒すぎるけどしっかり引いて温まってくる😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星13しゃち
今日はプッシュデー
ベンチ苦手なんで増量中に少しでも重量アップしたい😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星16しゃち
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
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#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
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今日はレッグデー
昨日サボっていっぱい食べたんでしっかり追い込んで筋肉に変えてくる😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星20しゃち
最初はしっかり写真撮ったのにすぐ忘れてこの有様！
二次会は久しぶりにカラオケに行ってわいわいして楽しかったー
猫ちゃんにはしっかりお留守番してくれたんでご褒美ちゅーるをあげて今日も楽しい1日でした😼
219しゃち
下から見るのが至福😻
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
ネコの星229しゃち
下から見上げると手だけでとった🐾
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
ネコの星524しゃち
今日はプルデー
いつも通り家を出ようと思ったら猫ちゃんが甘々してきて遅くなった！
サクッと終わらせて甘々の続きせねば😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星14しゃち
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
ネコの星337しゃち
今日はプッシュデー
カロリーしっかり取ってるでパンプ感がよくてトレ後はめちゃデカくなった感じがして楽しい😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星217しゃち
猫ちゃんのニャルソックスペースも確保！
猫ちゃんにチェックしてもらったらいつも通りニャルソックできてたんでよかった😼
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
ネコの星323しゃち
今日はレッグデー
今回の増量は脚デカくしたいんで頑張る😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星17しゃち
今日はプルデー
増量中は重量アップできるように頑張る😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星13しゃち
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
ネコの星424しゃち
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
ネコの星231しゃち
猫ちゃんもしっかりお手伝い？してくれた😼
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
ネコの星525しゃち
今日はプッシュデー
ちょっとオーバーカロリー生活も慣れてきたけどほんとちょっとオーバーしてるくらいなんで減量の時とそんな変わらん気がするけど薄っすらでも筋肉になってくれれば良しとする😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星314しゃち
今日はレッグデー
ジムがちょっと混雑しとる！
今日からトレ始めの人が多いんかな😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星19しゃち
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
ネコの星28しゃち
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
ネコの星530しゃち
今日はプルデー
年末年始で激太りしとるけぇこのまま増量するの怖いけどクリーンな食事にしたらある程度は戻るはずなんで様子見ながらやってみる😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星16しゃち
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
ネコの星232しゃち
今日はプッシュデー
トレ始め！今年もモチベ上がったり下がったりするだろうけど最後まで頑張る😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星14しゃち
明日からまた日常生活に戻って筋トレ＆食事管理するぞ！
3ヶ月くらいはゆるく増量する予定！
2026年も頑張るぞー😼
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星13しゃち
お兄ちゃんから送られてきた写真を見て行けんかったのが悔しすぎて無理してでも行けばよかったと後悔🫠
家で質素な食事をしながら野良ちゃんズをチェックしたらクリスマスプレゼントのトンネルベッドで寝てて嬉しかったんで良しとするかね😼
#野良ちゃんズ #GRAVITYねこ部
20しゃち
猫ちゃんも初めて見る雪にテンションアップしてニャルソック中😼
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
ネコの星225しゃち
ひょんなことから友達4人で初日の出を見ようって事になって今日は岩国城へ初日の出を見に行ってきた！
少し雲があったけど綺麗な日の出が見れてよかった☀
どうせなら初詣も行こうって事で厳島神社へ⛩️
さすが元日の厳島神社！めちゃ混雑してて参拝から御朱印をいただくまで3時間くらい並んだけど無事に元日の御朱印をいただいて帰宅
お店もそんなにやってなかったんで猫ちゃんもまじえてうちで鍋
猫ちゃん最初は隠れたけどちょっとずつ出てきて最後は友達遊んでもらったりスリスリしたりできるようになってよかった😼
久しぶりに元日にしっかり動いてめちゃ疲れたけど楽しい1年のスタートを切れてよかった！
今年は良い1年にするぞ😼
#初日の出 #初詣 #GRAVITYねこ部
広島の星340しゃち
そのまま実家で年越しそば食べて帰って猫ちゃんと年越しちゅーる😼
これで無事に年が越せる！
今年は良くない事が多かった気がするけど終盤猫ちゃんに出会えたんで結果良かったかね😻
今年はお世話になりました！
来年も猫ちゃん共々よろしくお願いしまーす😼
#GRAVITYねこ部
#大掃除
#大晦日
321しゃち
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
ネコの星33しゃち
昨日トレ納めしたんで今日は猫ちゃんとまったりできる😻
山掃除はだいたい終わったけど実家の周りがまだなんで大晦日も大掃除頑張る😼
#猫のいる生活 #GRAVITYねこ部
#大掃除
214しゃち
実家の猫ちゃんが応援してくれて捗ったけどまだ終わらないんで明日も山掃除
明日は終わらせて大晦日はゆっくりしたいな😼
#大掃除
314しゃち
今日はレッグ＆有酸素デー
トレ納め！グダグダだったけど減量も終了！
今年も何だかんだ1年頑張った
来年も何だかんだ頑張るはず😼🔥🔥
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット
筋トレの星22しゃち
朝起きたら猫ちゃんが目の前にいてやる気でた😻
ちょっとトラブルがあったりしたけど兄、叔母、従姉妹の力を借りて無事に仕事納めできた！
帰ったら猫ちゃんが玄関前の爪とぎボウルでお出迎えしてくれて疲れが吹き飛んだー😻
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
#仕事納め
ネコの星424しゃち
後輩やらもきてくれて17人でワイワイした！20年ぶりくらいの友達にも会えて夢中になりすぎて写真撮り忘れた😹
帰りに〆のラーメン食べてようやく写真を思い出して〆だけは撮れた😹
帰ったら猫ちゃんはキャットタワーでまったり😼
野良ちゃんズはトンネル使ってないけど仲良く寝とるんで良しとする😼😼
#猫のいる生活 #GRAVITYねこ部 #野良ちゃんズ
#忘年会
20しゃち
猫ちゃんと色違い！設置したら早速黒くんが覗きにきたけどあんま興味なさそうですぐ定位置に戻って電話番しとる😼
夜になって白黒ちゃんと一緒に使ってくれたらいいなー🎅
#猫のいる生活 #GRAVITYねこ部 #野良ちゃんズ
ネコの星525しゃち
今日はプル＆有酸素デー
今日は軽く雪降って極寒！
しっかり追い込んで温まってくる😼🔥🔥
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット
筋トレの星16しゃち
猫ちゃんはチキンウェットおれはチキンカレー
いつもの減量飯だけどチキンには変わりないんで少しクリスマス気分を味わったー
食後はおもちゃで誘導して初のつり橋制覇😼
猫ちゃんと一緒で楽しいクリスマスでした😻
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
🎄メリークリスニャス🎄
参加
ネコの星525しゃち
今日はプッシュ＆有酸素デー
週末また忘年会なんでクリスマスディナーは無しでせっせと頑張る😼🔥🔥
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット
筋トレの星14しゃち
メリークリスマスクリスマスプレゼント第2弾は野良ちゃんズとお揃いのトンネル🎁
野良ちゃんズのはまだ届いてないんでごめんけどクリスマス延期させてもらう😿
猫ちゃん早速入ってチェックしてた😼
気に入って使ってくれたらいいなー
#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
🎄メリークリスニャス🎄
参加
ネコの星531しゃち
初のキャリーで心配だったけどおもちゃで釣ってすんなりクリア入った後は文句言ってたけど暴れることもなくいい子にしてた！
検査結果も問題なしで安心安心😼
帰ってご褒美ちゅーる食べてだらけながらニャルソックしてた😼#猫のいる生活 #猫のいる暮らし #GRAVITYねこ部
ネコの星228