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うつ病の星
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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
大喜利のお題の星
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ファッションを楽しんでいる人達の惑星です。
なるべく顔の自撮りは載せないようにしましょう。出会いの場ではないので。
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お勉強を頑張る人、頑張りたい人のための惑星です😊
勉強の内容や年齢は問いません😊
勉強友達作りや勉強の記録、質問や勉強に関するつぶやきなど、お気軽に活用してもらえたら嬉しいです😆
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特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ
ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ
友達と過ごす時間
家族と過ごす時間
みんなでわいわいと過ごす時間
どれも大切だけど
気分気儘に眠って
気分気儘に出かけて
気分気儘に1日を過ごす
そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐
※こちらの惑星は申請制です。
非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨
あつ森の星
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ゆる〜く まったり あつ森 Ｌｉｆｅ 𓂃🌳 𓈒𓏸
お笑い芸人の星
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料理・お菓子の星
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手作り料理、お菓子やパンはもちろん、お店の食事やおすすめのお菓子の紹介も大歓迎♪
見るだけの方も歓迎します✨️
今日何しよう？のヒントや料理のレパートリーも増やしましょ🎵
はむすたぁの星
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みんなのかわいいハムスターを覗こう🫶
お仕事お悩み相談の星
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仕事への悩み、愚痴、相談、発見、格言etc.なんでも🆗
皆様の気持ちが少しでも前向きになりますように🪄✨
〜 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒄𝒐𝒐𝒍🌹✨ 〜
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さ丸
あなたが弱いからじゃない
あなたの脳が この社会の仕組みに合わせて
がんばりすぎているから
脳みそは ひとつに見えて ほんとうはふたつ
左脳は 考える脳
右脳は 感じる脳
このふたつが バランスをとっているとき
人は自然に笑い 自分のままでいられる
でも いまの社会は 左脳ばかりを働かせるようにできている
学校という「正解装置」
学校では いつも答えを出すことを求められる
間違えないように
早く答えるように
人より良い点をとるように
左脳は「比べる」「判断する」「計算する」が得意だから
どんどん鍛えられていく
でも右脳の「感じる」「遊ぶ」「ひらめく」力は
静かに眠ってしまう
SNSという「評価装置」
SNSは みんなの左脳をフル稼働させる
だれが上か だれが人気か
数字で自分を測る世界
左脳は他人と自分を分けて考える脳だから
「見られる」「評価される」「比べられる」という状態で
ずっとオンになりつづけてしまう
恋愛という「分析装置」
本来の恋愛は 右脳の世界にある
ただ好き ただ一緒にいたい
そこに理屈はいらない
でもいまの恋愛は
メッセージの返事の速さや
言葉の温度を分析してしまう
「どう思われてるのか」を考えすぎて
感じることを忘れていく
人間関係という「演算装置」
いまの人間関係は
やさしさや共鳴よりも
立場・空気・ルール・損得で動いている
右脳は相手と“感じあう”力をもっているけれど
左脳は“相手を読む”力で対処する
だから 学校でも 家でも
つねに頭の中で計算がはじまる
どう言えば嫌われないか
どうふるまえば空気を壊さないか
その計算が止まらない
右脳が感じようとする前に
左脳が答えを出してしまう
左脳を少しやすませる
頭がいっぱいのときは
左脳をいったん止めていい
太陽を感じる
散歩をする
ゆっくり息をする
空を見上げる
音をきく
なにも決めずに ただ感じる
それだけで右脳が動きだす
右脳が動くと
世界はやわらかくなる
人の表情も空の色も 音のひびきも
前より少しやさしく見えてくる
あなたへのメッセージ
考えすぎてつかれたら
それは左脳がオーバーヒートしているサイン
右脳はまだ 眠っているだけ
感じることをゆるすと
心が呼吸をはじめる
君の中にある右脳の声が
「もうだいじょうぶ」とささやく
最後に
脳みそはふたつでひとつ
考える左脳
感じる右脳
学校もSNSも恋愛も人間関係も
左脳を働かせるための舞台に見えるけれど
ほんとうは 右脳で感じるための練習かもしれない
考えすぎて苦しいときこそ
感じる力を思い出そう
世界は 考えたときよりも
ずっとやさしい形をしている
22
しろむ
5
吉田賢太郎
君の頭の中で聞こえる「声」や、
自分が自分じゃないみたいに遠く感じる「フワフワした感覚」。
それはね、決して君が「おかしい」からじゃないんだ。
1. 脳がかけた「魔法のプロテクト」
むかし、心がちぎれそうなほど悲しいことや、
逃げ出したくても逃げられない怖いことがあったとき。
君の脳は、君を守るために「心のスイッチ」を切ったんだ。
「これは自分じゃない」「これは現実じゃない」
そうやって意識をバラバラに切り離して、
君が壊れないように必死に守ってくれた。
それが「解離（かいり）」っていう、生き残るための知恵なんだよ。
2. 脳はときどき「オーバーヒート」する
スマホを使いすぎると熱くなるみたいに、
脳も、悩みすぎたり、周りに気を使いすぎたりすると、
「脳内疲労」っていうパンク状態になっちゃう。
そうなると、ただの考えごとが「外からの声（幻聴）」に聞こえたり、
ただの不安が「誰かに狙われている（妄想）」に変わったりする。
それは「能力」でも「呪い」でもなく、
脳が「もう疲れたよ、休ませて」って出してるサインなんだ。
3. そもそも、世界はぜんぶ「まぼろし」
ちょっと難しい話をしよう。
君が見ている青い空も、昨日の思い出も、
実はぜんぶ、脳が映し出している「シミュレーション」なんだ。
記憶も思考も、脳っていう暗闇の箱の中で作られた「幻覚」のようなもの。
だから、「自分はダメだ」とか「あいつより上だ」なんて、
誰かと比べて勝ち負けを決める（マウンティングする）必要なんてない。
だって、みんなそれぞれ自分の「まぼろし」の中に住んでいるんだから。
4. 君の意識は、宇宙の「祈り」
君が今、何かを感じ、考えていること。
その「意識」そのものは、とても神聖なエネルギーなんだ。
それは、古くからある祈り（念仏）や、
目に見えない尊い気（神気）と同じくらい、大切なもの。
たとえ今、心がバラバラに感じても、
変な声が聞こえて怖くても、
それは君の命が、一生懸命に今日を生きようと、
脳の中で必死に「祈り」を捧げている証拠。
まとめ：君へのメッセージ
「自覚」があるなら、大丈夫。
それは、君の中に「冷静な自分」がちゃんといる証拠だよ。
賢ぶらなくていい。弱ぶらなくていい。
ただ、熱くなった脳を少し冷まして、
「今日も一生懸命、自分を守ってくれてありがとう」って、
自分の脳と心に、声をかけてあげてね。
9吉田賢太郎
「自閉」という、独自のOS（システム）
生まれつき、僕の頭には「僕だけのルール」がある。
みんなと同じ電波を受信するのは苦手だけど、
好きなことの解像度は、誰よりも高い。
世界がまぶしすぎて、音がおおきすぎて、
時々、自分の殻に閉じこもって、心のボリュームを調整する。
それは「わがまま」じゃなく、
僕が僕として生きるための、大切な設定なんだ。
「解離」という、緊急避難
心が耐えられないほどの痛みに出会ったとき、
僕は僕を「バラバラ」に切り分けた。
つらい記憶を、見えない箱に閉じ込めて、
自分でも鍵の場所を忘れてしまう。
それは、心がオーバーヒートして壊れないように、
ブレーカーを落として自分を守る、精一杯の防衛戦。
「別人格」という、身代わり
どうしても歩けない道があるとき、
「もう一人の僕」がハンドルを握る。
僕が泣き崩れないように、怒らなくて済むように、
誰かが僕の代わりに、その場をやり過ごしてくれる。
ふと気づくと、知らない場所に立っているけれど、
それは僕の中に、僕を守る「騎士（ナイト）」がいる証拠。
「離人・異世界」という、ガラス越し
現実がトゲトゲしくて、刺さりそうなときは、
世界との間に「厚いガラス」を一枚置く。
街も、人も、自分自身さえも、
映画の中の出来事みたいに、遠く、ぼんやりしてくる。
「ここにいるのに、ここじゃない」
そうやって実感をオフにしないと、
心がすり減って、消えてしまいそうだったんだ。
伝えたいこと
もし、あなたが今、
「みんなと違うシステム」で動いていたり、
「自分の実感がわかない世界」に迷い込んでいたりしても、
それは**「あなたが弱いから」ではありません。**
あなたの心が、あまりに過酷な世界から「あなた自身」を守るために、
一生懸命、形を変えて適応しようとしている姿です。
自閉は、自分だけの世界を大切にする力。
解離は、つらさを切り離して生き延びる力。
今は迷路の中にいるように感じても、その仕組みを知ることで、少しずつ「自分だけの扱い説明書」を作っていくことができます。
11
ぽ
レビューに15分以上かかってたのが5分になったとかもあったけど、どうやってもそんなに変わらないが！？
はあーーん😞😞😞😞
毛量多い族は機能性を求めたらあかんということ…？
5
さえ
仕事でオーバーヒートしてる
やばっ……
ぼんやりして、心地よく眠れますように🥺
4 もっとみる
おすすめのクリエーター
吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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ぽ
太陽蠍/月天秤 九紫火星 房宿
音楽は多分一生何かしら聴いてる
弱音と愚痴を吐きにくることが多いです
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ちひろ🌿
前向きに生きていたいね
天文と写真と音楽がすき。
ラフにいきましょう🌎
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3558
るろうに単身
ぼちぼちぼっち
フォロワーの98%はBotちゃん
フォロワー
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2466
エビフライ
謙虚さと素直さで人は決まる
今度こそ受かってやる
最近ほぼ勉強垢になりつつあります。
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