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脳筋になりたい

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米 150
卵5個
ささみ3本
ブロッコリー適量
トレーニーの星トレーニーの星
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GRAVITY14
まさ

まさ

料理は好きで、簡単なものなら
作れると言ったら、
簡単なのってどんなの?と詰められたので
作ってみました。

オムライス
じゃがいもとスナップエンドウの煮物
海藻サラダ

材料:各種適量

特技ではなく好きの範囲なので、
これくらいで勘弁してもらえれば⋯。

#料理
#ご飯
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GRAVITY16
しゃち🧀

しゃち🧀

絶対に買い物に行きたくなくて、チャッピーに聞いて家にあったものだけでお好み焼き作ったら美味しかった!
後からキムチも追加した(50gくらいかな?)
とろけるチーズとかお餅入れても絶対合うと思う!

  • 白菜:2〜3枚(200gくらい)
• ひき肉(豚 or 合いびき):100g
• 卵:1個
• 小麦粉:大さじ4〜5
• だしの素:小さじ1(なければめんつゆ少々でもOK)
• 塩こしょう:少々
• 油:適量

※あれば
• マヨネーズ、ソース
• 天かす、紅しょうが(省略可)
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ほり。

ほり。

きゅうりの昆布ポン酢漬け

きゅうり3本
昆布ポン酢 適量
鶏ガラの粉 小さじ1

うん、まぁまぁかな~砂糖入れても良かったかもだけど、これはこれでヘルシー
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かなと𓈒𓂂◌

かなと𓈒𓂂◌

いつも俺に軟膏やら絆創膏やら
ガーゼテープやらやらせるから
場所分かんねぇんだよ。

自分の薬ぐらい自分で管理して
適量飲んだり、塗ったりしろ。

自分が処方してもらった薬は
自分が置いた場所だろ?
俺に聞いてくるなよ。
俺にやらせてきた時も、
俺はちゃんとそこに戻してんだから
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